Sanna Maria Aulén

Sanna Maria Aulén Yoni healing - Yoniyoga, somatisk terapi, bäcken- och kroppsbehandlingar. Online & Malmö Sweden. Since 2024
www.EYESEEi.com

Holistic Pelvic healing, Hormonal Support, trauma support and Nervous System Healing.
1:1 & kurser i holistisk kvinnohälsa.

26/03/2026

Allt började efter sommaren 2025. Jag lämnade min kära studio och plats jag i många år hade ankrat rötter i och mött och transformerat med så många personer. Att lämna en plats som varit min trygga, förankrade bas för mitt arbete och kall i flera år.

Som projector i HD är miljön så viktig för mig. Och med min Vata… behovet av rytm, trygghet och rutiner. Men den här vintern har jag inte riktigt kunnat ge mig det på det sättet jag behöver.

Jag har varit på olika platser med olika osäkerheter på platserna, samtidigt som jag försökt hålla fokus i min verksamhet och min mission. Och ärligt… det har utmanat mig mer än jag först velat se.

Som en planta som får byta kruka lite för tätt inpå – till slt blir den trött.

Och det jag märker då är inte bara att livet känns rörigt… utan att jag lätt tappar förankringen i min kropp. I min livmoder.

Jag har inte varit i mitt bäcken lika mycket och på det sätt jag vanligtvis är. Inte lika mycket gjort det som egentligen håller mig: yonisteam, yonimapping…yoni avarmering. Min pleasure practise. Det som alltid grundar mig, öppnar flödet i mitt bäcken och förankrar mig i mitt nav.

Och utan det… så börjar något i mig glida.
Samtidigt har jag varit i ett annat skifte. Att släppa idéer om hur jag “borde” göra min verksamhet. Hur det “ska” se ut. Och istället ge mig hän till den råa, sanna, klara väg som jag egentligen vet att jag är här för att gå.

Att våga välja om. Att våga ändra sig. Att kill some darlings.

För varje gång jag håller fast vid något som inte är sant så känner min kropp det. Min livmoder känner det direkt.

Och min senaste menstruation… den visade mig det tydligt.

Smärta, blod 🩸En livmoder som ville släppa spänningar och energi jag burit och insett.
Och där fick jag landa i något väldigt enkelt.
Att börja om, SLÄPPA.

Låta mensen vara en rebirth i hela mig.
Och det är härifrån välja min livmoder, min yoni och mitt nav igen. Jag gör nu mina egna praktiker och känner mig rot för rot förankrad igen.

Oxy❤️Och i kvinnokroppen fungerar det nästan som ett organiserande intelligensfält – en bro mellan nervsystemet, hormone...
24/03/2026

Oxy❤️
Och i kvinnokroppen fungerar det nästan som ett organiserande intelligensfält – en bro mellan nervsystemet, hormonerna och din förmåga att känna trygghet i dig själv.

Jag ser det om och om igen i kvinnorna jag möter…
hur mycket de har försökt göra “rätt”
ta hand om sig själva • reglera • förstå • optimera

Men kroppen öppnar sig inte alltid genom att göra mer.
Den öppnar sig när den får rätt signaler.
✧ Långsam beröring
✧ Andetaget
✧ Mjuk rörelse
✧ Sinnlig närvaro
Det är där oxytocinet börjar flöda.
Och där något skiftar – inte bara mentalt, utan biologiskt.

Jag upplever det när jag ska ha min mens… när jag är gravid…(eller vill bli…) när jag föder barn… Det behövs – NÄRING BABY NÄRING💕

Kvinnokroppen är dessutom särskilt sensitiv för detta.
Med fler oxytocinreceptorer och en stark koppling till östrogen och livmodern
kan hon inte bara känna mer…
utan öppna djupare…

Det är därför jag alltid återvänder till detta:
Hormonell harmoni och att öppna sin Eros börjar alltid i nerverna. Steg 1.

nervsystemet svarar inte på press.
Det svarar på trygghet.
Så kanske är frågan inte:
“Hur kan jag bli bättre?”
Utan:
Hur kan jag möta min kropp på ett sätt
där den vågar mjukna?
🌹

Vill du börja träna din kropp i att ta emot mer –
inte genom prestation, utan genom sensualitet och nervsystemets språk?

Skriv ROOTS i kommentar eller DM så delar jag mer och vart jag alltid börjar…

Det finns en punkt i många kvinnors liv där något börjar röra sig djupare.En längtan…efter att inte bara förstå sig själ...
21/03/2026

Det finns en punkt i många kvinnors liv där något börjar röra sig djupare.

En längtan…
efter att inte bara förstå sig själv – utan att leva mer fullt genom kroppen. I upplevelsen av sig själv med liv som tryggt och skamlöst sköljer igenom.

Efter många år av arbete med kvinnor och holistiskt välmående ser jag samma sak om och om igen…
Många av oss bär enorm livskraft, ofta upplevd som känslighet eller prestation. Men kroppen har inte alltid känt sig trygg nog att bära och öppnas för den fullt ut.

När nervsystemet börjar hitta verklig trygghet och energikroppen sin klarhet kan något förändras.

Sensualitet börjar kännas mer naturligt att öppna sig för och prioritera. Kreativitet och energi börjar röra sig igen. Rösten blir tydligare och friare.

När en kvinna tryggt får utrymmet att tona in på sina sinnen och möter sin kropp genom sensualitet, gärna i en vacker lugn miljö så aktiveras hennes kraft och intuition – och det som länge bara varit en viskning i hjärtat börjar bli en levande puls och riktning.

Som ringar på vattnet börjar det påverka hur hon lever,, mår, andas, skapar, tar emot och möter livet. Därför öppnar jag snart en ny somatisk immersion i Malmö med intro och integrerande veckors stöd efter online.

En container där vi arbetar med kroppen, livskraften och den feminina energin på ett mjukt och tillåtande sätt.

Men om du känner att detta väcker något i dig… skriv AWAKE här i kommentarerna eller skicka ett DM. Så skickar jag detaljerna till dig!

Denna är så ny så den inte kommit upp på hemsidan men platserna är ändå börjat bokas upp, så vänta inte! 😘

20/03/2026

Energi läcker när:
• Du är lite i beredskap hela tiden
• Ditt bäcken/undeliv kan inte riktigt slappnar av
• Du håller mer än du tar emot
• Har koll – men inte helt öppen

Det syns inte alltid, men det KÄNNS.

Du är kapabel men inte mätt. Du fungerar men blommar inte riktigt.

Energi och lust kan börja byggas när:
• Nervsystemet känner djup trygghet
• Bäckenet är varmt och syresatt
• Du kan öka tempo utan att tappa dig
• Att ta emot känns helt naturligt

Sensual ROOTS är träning i att bygga energi i kvinnokroppen.

Inte mer prestation, utan mogen, förankrad livskraft.

Där sensualitet inte är sxighet. Det är hur kroppen vår mjukna och ta emot liv. Hur den öppnar sig och låter energi röra sig genom vävnad, körtlar, nervbanor och hjärta tills den blir lust, energi och uttryck.

Sensual ROOTS är inte ännu ett rum för att fixa dig. Det är en plats för att fylla dig. Med lugn, rörelse och mjuk kroppslig njutning och börja lämna plats för den kreativa puls som gör oss magnetiska utan att vi anstränger oss.

Vi vaggar oss från huvudet och ner i kroppen.

→ Säkra din plats eller skicka ett DM om du är nyfiken på att veta mer…
🌸

reiki yoga qigong energihealing breathwork feminine embodiment

12/03/2026

Sensual ROOTS och din kvinnokropp kallar på dig ~ följer du med? 🌹

Vi börjar 24:e mars online. Boka genom länk i profilen min 🗝️

SENSUELL NERVSYSTEMSREGLERING
& HORMONELL HÄLSA

Om din energi svajar eller undviker dig när livet ökar i tempo är det kanske inte ett mysterium. Och det är kanske inte ...
08/03/2026

Om din energi svajar eller undviker dig när livet ökar i tempo är det kanske inte ett mysterium. Och det är kanske inte något du egenligen gör fel.
Det kan vara kapacitet.

När nervsystemet, hormonerna och energikroppen inte är helt kalibrerade börjar systemet >> kompensera…

Energi läcker… Klarhet och livskraft minskar. Kroppen tvekar och håller tillbaka inför expansion, förändring och vill istället välja att dra sig undan och husera med energin.

Det är här Sensual CAPACITY kommer in.
Inte för att fixa dig. Utan för att lyfta och uppgradera hur mycket liv din kropp faktiskt kan bära.

Det här är början på ett nytt spännande kapitel i mitt hjärtledda arbete. Och kanske också i ditt.
Tillåt mig bjuda in dig till ett utrymme där du får landa djupare i ditt vilda, sanna och hela JAG.

Foto: 💫
#
holistiskkvinnohälsa

🧡-a och säg till dig själv ⬆️ – för att affirmera och ta emot.Vi lever i en tid där många har lärt sig att fungera. Myck...
05/03/2026

🧡-a och säg till dig själv ⬆️ – för att affirmera och ta emot.

Vi lever i en tid där många har lärt sig att fungera. Mycket oväsen och information bedövar oss. Men känner vi oss levande?

Vad händer när vi stänger av…? Vad händer med relationen, kroppen och våra liv? Jag tror att tiden för allt det jag arbetat för i så många år har nåt en punkt där arbetet att skapa liv och flöde i relation till sig själv och sin kropp är viktigare än någonsin.

Vi har lärt oss att prestera, vi har även lärt oss att prestera lugn. Att hålla ihop. Att vara starka.
Men jag tror vi (och framföra allt kroppen) längtar efter att få vara en plats där livet får röra sig igen.

För livskraft växer inte genom press och att hålla ihop. Den växer genom trygg expansiv relation till och i kroppen.

När nervsystemet känner sig tryggt och klar kan energin börja flöda igen. När energin flödar återvänder livets puls in i delar av oss som tuktar efter puls.
När energi och sensualitet får återvända vaknar livskraften.

Vi kan göra “allt rätt”. Meditera. äta rent, jobba med sig själv på insidan. Läsa, förstå och processa. Och ändå känns n...
04/03/2026

Vi kan göra “allt rätt”. Meditera. äta rent, jobba med sig själv på insidan. Läsa, förstå och processa. Och ändå känns något lite off. Saker klickar inte helt. Kroppen är inte riktigt med.

Är det generell stress? Låggradig inflammation? Funktionell frånkoppling? Ett reaktivt nervsystem?Oprocessad trauma? Emotionell dissonans? Energi som läcker?

Eller är det helt enkelt ett system som försöker expandera utan att ha stabiliserat steg 1?

Det är här de flesta arbetar slumpmässigt.

Ur mitt sätt har läkning och kapacitet en hierarki.

Om inflammationen är hög → sjunker kapaciteten.

Om reaktiviteten är hög → begränsas djupet.

Om energin inte är i koherens → blir förkroppsligandet instabil.

Om kroppen inte känner sig trygg → blir expansionen ansträngd.

För många kvinnor som håller andra, leder, skapar och bär ansvar är det inte viljan att hålla och ta emot mer som saknas. Det är kalibreringen.

Det är svårt att expandera in i mer njutning, mer pengar, en uppdaterad identitet
eller bara mer lätthet i att vara du om kroppen inte är trygg nog att följa med.
Detta är inte en ny metod utan en orientering.

Under 50 minuter läser vi ditt systems nuvarande baseline:
– Reaktivitet
– Tecken på neuroinflammation
– Vagal ton
– Energi-nervsystems-koherens
– Din kapacitetsgrund
Inte från teori.
Utan i direkt samstämning med din kropp.

Min intention är att du lämnar med:
En tydlig status och en riktning som matchar ditt nervsystem. Inte mer information utan intelligent orientering.

Det här är för dig som:
– Redan gjort inre arbete men känner att något subtilt är olöst
– Håller andra och vill ha större precision
– Dras till det holistiska men vill ha klarhet, inte mer brus
– Förstår att kapacitet växer genom koherens – inte genom att pressa
Baseline är inte en omstart utan en medveten omkalibrering. Där börjar intelligent läkning och utveckling.
Boka din NS Baseline Body Reading genom länk i profilen 🔗

Foto ✨
#
Somatik nervsystemet regleranervsystemet holistiskhälsa

25/02/2026

Tänk om fixandet var ett sätt att fly från vad du egentligen känner? Tänk om det du söker finns bakom det du egentligen känner?

Tänk om känna var lika lätt som att andas, när vi gör det tryggt, behagligt och självklart för kroppen?

Sensual ROOTS börjar 24:e mars. Landa hem i dig igen, med mig, online under 4 veckor. Från funktionell till mjuk och mer fri.

Skriv ROOT så skickar jag länken!
/Sanna 🌸

HOW TO WORK WITH ME:There are two main pathways into my work.🔸1.Holistic Women’s Health & Nervous System RestorationFor ...
23/02/2026

HOW TO WORK WITH ME:

There are two main pathways into my work.

🔸1.
Holistic Women’s Health & Nervous System Restoration

For you navigating hormonal shifts, pelvic pain, fertility, postpartum transitions or chronic stress.

Here we stabilise your system, rebuild safety and restore coherence in your body.

This is integrative, somatic and deeply rooted in physiology, a rich broad perspective and lived experience.

OFFERS:
You can book a 1:1 Consultation directly or join one of my courses or the online membership ALIVE.

🔸2.
Embodied Leadership & Somatic Capacity
For space holders, leaders and sensitive creatives whose bodies are no longer in crisis - but whose capacity is ready to expand.

Here we calibrate nervous system, energy body and womb intelligence to increase your embodied authority, magnetism and sustainable mission.

OFFERS:
Sensual CAPACITY immersion coming up in June south of Sweden.

1:1 Mentorship singel or continues guidance.

Or begins with a
Private Mentorship Explorative Call🔍

——————————————

Both begin in the body, where one restores the other path expands.

If you feel the pull - you’ll probably know which door is yours to explore.

Send me a DM and let’s talk. 🗝️

——————————————

UPCOMING HAPPENINGS:
🌹 Sensual ROOTS somatic online course starting 24th of march.

🌹 Clarity & Purpose evening event for creative leaders, space holders & guides, Friday the 13th of march in Malmö.

🌹 COMING SOON: Sensual CAPACITY Womb-centred Embodied leadership immersion and training, 5-7th of june, South of Sweden.

Send me a DM or check out my links.🔍
🌸Sanna

20/02/2026

Tänk om njutning inte är något vi skapar, utan något vi tillåter.

Och tänk om det som egentligen står i vägen inte är brist på ritualer, tekniker eller rätt mindset – utan de känslor vi ännu inte vågat möta fullt ut.

Ilska. Sorg. Skam. Rädsla. Avund. Tomhet.

Inte för att de är fel, utan för att de är intensiva. Och när nervsystemet inte känner trygghet i intensitet, går vi ofta upp i huvudet. Vi analyserar, förklarar, försöker förstå oss fram till frihet.

Men kroppen fungerar annorlunda.

I kroppen behöver känslor få cirkulera. Röra sig. Andas. Få finnas utan att bli fixade. När de inte får det stannar de som spänningar, subtil beredskap eller avstängdhet – särskilt i bäckenet, hjärtat och magen. Och en kropp som omedvetet håller emot intensitet kommer också hålla emot njutning.

Verklig frihet handlar därför inte om att bara känna det mjuka. Den handlar om att kunna vara med hela spektrat av känslor utan att stänga ner. När kroppen upplever att det är tryggt att känna även det som är starkt, börjar den långsamt öppna sig. Och där, i den öppningen, uppstår njutning som en naturlig konsekvens – inte som något du måste prestera fram.

Det är den kapaciteten vi bygger i Wild Hearts CLUB.

Inte genom att pusha fram mer, utan genom att öka din kroppsliga tolerans för liv. Genom breathwork, somatisk rörelse, emotionell alkemi och sensuell nervsystemskalibrering tränar vi förmågan att känna, reglera och ta emot mer energi utan att läcka eller stänga.

Det är inte en quick fix. Det är en levd praktik. Ett rum där du får bli mer hel i din kropp, och där din livskraft gradvis får mer utrymme.

När du inte längre behöver skydda dig mot dina känslor, behöver du heller inte hålla tillbaka din njutning.

Portarna till Wild Hearts CLUB stänger snart. Om något i dig känner ett stilla men tydligt ja, så är det kanske inte huvudet som svarar, utan kroppen.

Jag håller rummet och du är välkommen med allt du är.

🤍🔥

Adress

Davidshallagatan 11
Malmö

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Sanna Maria Aulén postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Sanna Maria Aulén:

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram