Sanna Maria Aulén, Davidshallagatan 11, Malmö (2025)

02/10/2025

🌹SXLL ENERGI & AUTENTICITET – en påminnelse till dig som längtar efter att leva sant

Det finns en plats i oss som vet exakt vem vi är. Hon är rå. Ärligt. Sensuell. Vild ibland. Mjuk ibland. Och levande. Bortom skam i full närvaro med sig själv och det lekfulla.

Den platsen är den feminina essensen – och den sxuella energi är en direkt väg dit.
För när vi är avstängda från vår sxuella livskraft, blir vi ofta också distanserade från vår klarhet energi, lust, större vision och autenticitet. Vi gör det ”rätta”, det trygga, det bekväma, det förväntade. Vi anpassar oss. Tappar kontakten med vår inre eld, fria uttryck och autenticitet. Och ofta utan att märka det… så lever vi lite på halva vår kapacitet.

Sxuell energi är mer än lust. Autentisk sxllitet är den kraft som hjälper dig leva, röra, serva(dig och andra), flöda och bli mer sann…kunna se och djupare, tryggare, klarare också känna:
🔥Vad du vill
🔥Vad du längtar efter och tillåter dig själv mer av att ta emot och leda från din egentliga längtan.
🔥 Vad som (egentligen och ännu djupare) är sant för dig.

När jag tillåter den energin att röra sig genom kroppen, börjar jag höra mig själv tydligare. Jag kan se, veta och stå i min längtan ännu starkare. Sätta gränser. Följa impulser och det högre kallet med självklarhet.
Jag känner mig magnetisk – inte för att jag försöker, utan för att jag fullt är jag.
✨ Din sxualitet är porten till din sanning.
✨ Din autenticitet bor i din kropp.
✨ Och ju mer du vågar känna, desto mer kan du vara den du är.

❤️‍🔥I Wild Hearts Club får du möjlighet att återta denna kraft.
Inte bara för att känna mer – utan för att leva mer sant.
Genom kroppen. Genom hjärtat. Genom din feminina essence.

Känner du linjering eller att något i dig vaknar av dessa ord?
Skriv ett 🌹till mig eller skicka mig ett DM så berättar jag mer om klubben.

21/08/2025

Österlen 🌸

Mer info och BOKA i DM

17/08/2025

Vad gör vi när livmoder och vår kvinnokropp vill synka upp? Gå med oss i NAKEN-klubben! 🌸❤️🌸

08/08/2025

🌹För HON som växer just nu🌿

Du står på gränsen mellan det du har hållit –
och det du innerst inne vet att du är här för att leva.
Du ser det inte alltid själv. Men jag ser det:
Du går in i en version av dig som bär mer ljus, mer ansvar, mer mjuk kraft. Inte genom prestation utan genom djup förankring i din kropp.

Det känns kanske overkligt. Eller stort. Eller ensamt ibland. Men älskade du – expansion känns inte alltid som ett YES. Ibland känns den som en skälvning i bindväven. En höjdskräck.
Ett tvek, ett motstånd i tanken.
Ett “men vem är jag att…” Orkar jag… Vågar jag…

Och ändå går du.

Du går för dem som inte vet att denna väg ens finns.
Du går för den lilla flickan i dig som längtade efter en kvinna som detta att hålla sig i.
Du går för att kroppen din viskar nu. Något större kallar…

Så när det känns mycket – kom tillbaka till detta:

🌹 Jag expanderar i takt med min kapacitet
🌿 Jag bär inte allt – jag håller det jag är redo för
🌹 Jag får ta plats utan att förklara
🌿 Jag är trygg, även när det rör sig
💎 Jag är inte sen – jag är exakt där jag ska vara

Du behöver inte skynda.
Du behöver inte kämpa.

Du behöver bara fortsätta öppna, ett andetag i taget.
Och om du glömmer det – så påminner jag dig. Varje gång du tvivlar, kan du komma tillbaka hit.

Du håller mer än du tror. Och du hålls av något större än du anar. Du är redo. Inte för att du är färdig. Utan för att du är förankrad.

31/07/2025

Kvinnohälsa börjar i roten.
Där livet föds.
Där din känsla för dig själv och din kropp vaknar.
Men hur ofta lyssnar du – på riktigt?
På kroppen. På livmodern. På viskningarna inifrån.
Har du någonsin rört vid din livmoder – med kärlek?
Inte för att fixa eller förändra.
Utan för att möta. Mjukt. Närvarande.
Din kropp vet vägen.
Frågan är – vågar du lyssna och följa?
In i djupet. Ner i bäckenet.
Hem till livmodern. Hem till Yonin.
P***iSCAPE är inte en vanlig egenbehandling.
Det är en påminnelse.
Ett första steg till kroppsligt uppvaknande.
En väg hem.
Detta är en upplevelsebaserad workshop och ritual att få möta din kropp och ett första utforskande av vår ofta outforskade och underskattade P***i – vårt underbara under.LIV. 💗Yonin.
Smält spänningar, mjukna i kroppen, frigör emotionell fysisk stagnering och frigör livskraft från roten.
Vi utforskar yonin, synliggör eventuell ärrvävnad, ”avstängdhet”/ fysiska frysmönster och återknyter kontakten fin kropp förtjänar. Boka P***iSCAPE livmoder- och bäckenmassage genom länk i min profil
Låt oss inte bara använda utan också hand om och älska våra kvinnokroppar! Följ med mig på workshop så guidar jag dig dit.
~
Har du inte möjlighet att delta men vill och känner redan nu att du Vill utforska Self-DeArmouring, Yonimassage, Yonisteam, somatisk terapi och integrativ kvinnohälsa vidare, då kan NAKEN-kursen vara nästa steg för dig. Läs mer genom länk i min profil

26/06/2025

NAKEN startar med ett retreat på magiska Bäddar & Ängar i oktober. Där finns ett rum för dig – om du är redo att börja leva i kontakt med din yoni, din kropp och din feminina kraft.

Följer du med in i cirkeln? 🌸⭕️🌸
Läs mer & ansök via länken i min profil.

🧡

25/05/2025

Vi kommer alla därifrån.
Från mörkret, värmen, vattnet.
Från livmodern, kraftplats – vårt första hem.
Förbunden med kvinnan, mamman, genom moderkakan, detta heliga träd av liv. 🩸🌳❤️
Burits, hållits, närts.

Kanske bär vi fortfarande rytmen från livmoderns mjuka gungning i vår kropp. Minnet av att vara burna. Minnet av att vara helt omslutna, villkorslöst hållna.

Det är lätt att glömma.
Men vi kommer alla därifrån.
Från en kvinna. Från en kropp. En mamma.
Från urkraftens källa – livmodern.

Något av det vackraste jag vet! Även om min egna mamma inte finns i livet längre så vill jag hedra inte bara min mamma utan alla mammor. Så idag, på Mors dag, hedrar jag extra mycket detta ursprung. …Vår mamma. Livmoderns visdom.

Och kanske också den moderliga kraften i oss själva – vi som burit, som vårdar, som helar.
För att fira det kvinnliga ursprunget vill jag erbjuder -20% i morsdag-fir på både NAKEN-kursen och VILDKVINNA vid ansökan/ anmälan fram till nästa söndag 1 juni!!!

Kanske är det just nu du säger ja till din kropp, din puls, din njutning. Ditt självledarskap som börjar i din kropp, hjärta och yoni.
Annars skriv i ansökan: ’MORSDAG’ 💖
Vid frågor skriv i PM.💬

Bilder tagna av mig 2020 gravid med min son av

09/05/2025

En retroverterad (bakåtlutad) livmoder är inte ovanlig – men det kan påverka mer än vi tror. I mitt arbete ser jag ofta att den hänger ihop med smärta, nedsatt blodflöde, och en känsla av frånkoppling från bäckenet.

Men det betyder inte att den måste rättas till eller manipuleras tillbaka till optimal position.

Det jag erbjuder är något annat:
En väg inåt, där kroppen själv får återupptäcka sin plats, sin väg och sin njutning – utan manipulation.

Jag arbetar med somatiska ofta bäckenfokuserade övningar,egenmassage, beröring,vulva- och vaginal ångning, örter, oljor och förankra djup kroppsnärvaro. Det handlar om att förstå hur livmodern påverkas av nervsystemet, bindväven och spänningar i till exempel psoas och diafragman som påverkas av våra känslor, trauman och vår miljö – men också av vår relation till njutning, avslappning och sensualitet.

Njutningen spelar en central roll: den gör kroppen trygg, levande och självläkande.

Behandlingarna jag erbjuder sker alltid på kroppens villkor, och jag lär också ut hur du kan möta din egen livmoder med stödjande beröring och närvaro – med respekt för hennes rytm och tempo.

Det är inte en quick fix. Det är en inbjudan och ett utforskade, ihågkommande.

Hur känns det efteråt?

Många av de kvinnor jag jobbat med medvetet kring livmodern i behandling eller mer holistiskt beskriver ofta att de känner sig så mycket lättare i kroppen. Som om något släppt – både fysiskt och känslomässigt.

De berättar om: mindre tyngd och smärta vid mens, lättare och mer flödande menstruationer, jämnare menscykler, ökad energi och livskänsla, en djup känsla av välbefinnande i bäckenområdet och känslomässigt klarare och tryggare.
När blodflödet och nervernas funktion i bäckenet förbättras, så släpper ofta stress, spänningar och nervsystemet får chans att stärkas – då sker förändring på riktigt. Inte för att vi pressar fram den, utan för att kroppen får utrymme över tid att hitta tillbaka till sin egen balans.

Kroppen har en annan takt än vårt mind.

PUSSISCAPE🌸 Yoni mapping workshopen(guidad ritual online) är en bra start om du vill börja jobba mig på ett enkelt men kraftfullt sätt kring din livmoders position och hälsa. Nästa i augusti.

03/05/2025

Hälsobranschen är heller inte fri.
Den är också formad av ett patriarkalt tunt osynligt filter.

Vi ska “fixas”. Hållas i schack.
Vi lär oss att förstå våra känslor – men inte känna dem fullt ut. Vi tränas i att vara “balanserade” enligt ett maskulint ideal:
Stilla egot. Behärska kroppen. Kontrollera impulsen.

Men vad händer med kvinnokroppen i det?

Hon tystnar.
Hon spänns.
Hon tappar sin rytm. 🔐

Vi oroar oss för att vara “för mycket”.
Vi anpassar oss till hållbarhet, prestation och självkontroll –
snarare än att fråga:
Vad behöver min kropp just nu för att blomstra?

Vi trycks ner av röster som säger att kvinnlig kraft är ”för känslig”, ”för kaotisk”, ”för flummig”.
Att sensualitet och att förbinda sig är något farligt.
Att glädje, frihet, jordlig visdom och lek är oansvarigt.
Som att njutning är ett hot.

Och än idag finns där ett motstånd och kontroll i auktoriteter, i vården, i politiken –
mot kvinnor som väljer själv, sin kropp, före systemen.
Som lyssnar inåt istället för att lyda.
Som vägrar välja utifrån någon annans, som inte vill formas och vara tysta.

Vi kallas överdrivna, för mkt. Tokiga.
Vi kallas ovetenskapliga.
Vi kallas häxor.
Störiga kvinnor.

Och vet du vad?
Det är precis det vi är!
Vi är kvinnor med kraft nog att hela oss själva.
Med visdom nog att gå vår egen väg.
Med eld nog att sätta eld på gamla strukturer.
Med fuktiga fttor redo att välja själva.

Så vad skulle hända –
om du slutade tvinga dig själv in i mentala föreställningar om hur det måste vara?

Vad skulle hända om du började lyssna och följa på kroppen först? ❤️‍🔥

28/04/2025

Vad stöttar dig att mjukna och känna dig grundad, klar och levande? Som hjälper dig släppa hållandet, och förankring i hela din kropp? Har du en sådan plats och sammanhang? Jag saknade det själv i många år. Nu har jag skapat ett för andra kvinnor. Att bygga sitt kvinnoliv och vitalitet från rötterna och sitt kraftcentra yonin. 🌸

När relation till din kvinnokropp med mig i höst.💕
Mer om i länken i min profil🔗 eller skicka ett PM för ev funderingar.

19/04/2025

Tänk att något så litet kunde göra så stor skillnad.
🧬🔘✨
Efter nästan 7 års amningsresa förändrades mina hormoner radikalt i början på hösten – och med det kom en cyklisk hormonell migrän som knockade mig varje månad. Jag laborerade med mina verktyg och kunskap, testade mig fram. Stundtals bättre men ändå inte bra. Men det var inte förrän jag började använda en viss kombo med Lifewave-plåster som något verkligen skiftade. Migränen försvann! Energin min ökade.

Jag behöver inte sova lika länge som tidigare – men känner mig klar, pigg och snabbare återhämtad. Visst mina egna verktyg kring tex nervsystem, känsloroch cellulär resonans stärker mig mycket men detta lirade på ett nytt sätt,och ett så enkelt sätt att optimera cellförnyelse och stötta biokemiska funktioner och det bioelektriska systemet i kroppen. Jag har länge utforskat frekvensterapi och jobbat en hel del med Healy och Bioresonans men här tillför man inte något utan effektivt använder jag istället kroppens egna frekvenser och det ljus den avger.✨

Det kändes nästan för bra för att vara sant i början och jag har varit sparsam i att dela kring plåstren. Men ju mer jag utforskat och lär mig om teknologin bakom – kring optimering kring kroppens eget infraröda ljus, hur frekvensmedicin inte behöver en maskin eller homeopatiskt preparat, djupare nördar nano-kristaller och hur allt samverkar med det jag redan jobbat med i mitt arbete – desto mer känns det… som en naturlig förlängning och jag kan stå starkare i detta. Ovanpå det har jag nyligen fått underbara kollegor och massa kvinnligt nätverkande. Där community varit en stor intention i min framtida målbild.

Nu väver jag in plåstren som ett extra stöd i mitt klientarbete – och har redan sett helt fantastiska resultat även där!
Vid återhämtning förminskning av ärrvävnad, magiska förändringar i gamla kejsarsnittsärr, mer energi vid utmattning, huvudvärk, smärtlindring, förbättrad sömn, hår & hud, mer välmående vid magbesvär och hormonella obalanser.

Vill du prata kroppens egna ljus, frekvenser, nano-kristaller i plåster, kanske ha vägledning i att prova dina egna – skriv! Jag hjälper dig i DM att hitta din start med plåstren utifrån vad du kan behöva. 🧬

14/04/2025

Me looking down to my P💖ssy

Hur känner du gentemot din?💋

Sanna Maria Aulén

02/10/2025

21/08/2025

17/08/2025

08/08/2025

31/07/2025

26/06/2025

25/05/2025

09/05/2025

03/05/2025

28/04/2025

19/04/2025

14/04/2025

Adress

Webbplats

Aviseringar

Kontakta Praktiken

Genvägar

Dela

Typ