Vilka är öppettiderna?

Måndag 09:30 - 20:15 Tisdag 09:30 - 20:15 Onsdag 09:30 - 20:15 Torsdag 09:30 - 20:15 Fredag 09:30 - 20:15 Lördag 09:30 - 12:00

MY YOGA ROOM

Hem
Sverige
Malmö
MY YOGA ROOM

Välkommen till en mysig yogastudio på Limhamn Malmö, MY YOGA ROOM. Stort utbud av yoga. Välkommen! My Yoga Room är Limhamns egna yoga studio.

Studio med det stora hjärtat drivs av Lisa Hamre och Daniel Werthén. Vår filosofi är att : Yoga är för alla oavsett bakgrund, här finns något för alla, nybörjare som vana. Utmanande och kreativa klasser varvas med stillhet och eftertanke. Hos oss hittar du yogaklasser och kurser samt personlig träning i yoga.

31/01/2026

✨ YinYoga ✨
En lugn och meditativ yogaklass där vi landar i stillhet och låter kroppen få tid.
Genom att stanna i varje position 3–8 minuter når vi djupt – bortom musklerna, in i fascia, bindväv och leder.

YinYoga hjälper till att
🌿 släppa på spänningar och stelhet
🌿 återställa balans i kroppen
🌿 skapa utrymme för återhämtning och inre lugn

Passar alla nivåer – oavsett om du är nybörjare eller van yogi.

En skön stund för dig som vill varva ner, känna kroppen och andetaget, men även blir rörligare om mindre begränsad fysiskt.

Välj mellan någon av följande klasser under veckan;

Måndag
9:00 YinYoga m Lisa
19:00 YinYoga m Alison

Tisdag
18:45 YinYoga m Katerina

Onsdag
19:00 YinYoga med Bobbi

Fredag
10:00 YinYoga med MFR m Lisa

Söndag
18:00 YinYoga m Ida

29/01/2026

✨ Februari på My Yoga Room ✨
En månad för djupare andetag, mjukare kroppar och kontakt inåt ❄️💫

I februari hittar du tre unika workshops – tre olika vägar hem till dig själv:

🌕 Fullmåneceremoni & Breathwork
Söndag 1 feb kl 10
Guidad av

🦶 Fascia Flow & Yin
Lördag 7 feb kl 12
Guidad av

❤️ En resa hem till hjärtat
Lördag 14 feb kl 13
Guidad av

Varmt välkommen att landa hos oss ✨
PS. Platserna är begränsade – boka din plats i tid

22/01/2026

✨ Yoga Basic ✨

Vår tveklöst populäraste klass på schemat.

En klass där vi fokuserar på att bygga en stark grund. Genom att arbeta med grundläggande positioner och tekniker stärker vi kroppen och ökar rörligheten. Denna klass passar både nybörjare och erfarna yoga-utövare. Klassen kombinerar fysisk styrka, balans och flexibilitet, samtidigt som den främjar inre lugn och medvetenhet.

Alla våra yogalärare lägger såklart in sin personlighet och erfarenhet i klassen vilket gör varje klass unik. ✨

Ps. Och du bara för att det är en grundläggande nivå betyder det inte att klassen är lugn. 😉 även om du kommer gå lugnare och mer grundad därifrån.

Lämna kommentaren PROVA om du vill få en inbjudan till att komma och prova klassen ❤️🤗

22/01/2026

✨ Yin Yoga & Reiki Healing med Alison✨

Start: Måndag 26 jan kl. 17:30–18:30, 6-veckorskurs - FÅTAL PLATSER KVAR

En kurs där Yin Yoga möter Reiki Healing – för djup avslappning, balans och inre ro.

🌙 Yin Yoga – lugna positioner, hållna i flera minuter, som mjukar upp bindväv och leder samtidigt som de stillar sinnet.
🌸 Reiki Healing – en japansk metod som balanserar kroppens energiflöde, minskar stress och främjar återhämtning.

Under kursen får du:
• Meditation & andningsövningar
• Yin Yoga kombinerad med Reiki Healing
• Lära dig ge dig själv Reiki
• En 30 min individuell Reiki-session med Alison

Ingen tidigare erfarenhet behövs – bara nyfikenhet och bekväma, varma kläder.
Kursen hålls på engelska.

Boka via bio eller länken https://www.myyogaroom.se/yinkurs/

21/01/2026

En resa hem till hjärtat ❤️
En workshop med guidad meditation, mjuk närvaro och energiarbete med Jennifer Borgström

Lördag 14 feb kl 13-14:30
📍My Yoga Room, Limhamn

En resa hem till hjärtat - Alla hjärtans dag bär en äldre och djupare mening än romantiska ideal.
Det är en dag för kärlek som livskraft, mod och sanning. ✨✨

Vi samlas i en hjärtceremoni för att släppa gamla hjärtsår, fördjupa kontakten med oss själva, och öppna oss för mer kärlek, inifrån och ut.
Detta är inte en ritual för prestation eller romantik, utan för självkärlek, närvaro och hjärtats intelligens.

Oavsett om du är i relation, singel, mitt i läkning eller mitt i transformation är du välkommen.
Kärlek börjar här,
I dig.
❤️

Länk i bio eller här; https://www.myyogaroom.se/workshop_heart/

20/01/2026

Fullmåneceremoni med Kakao och Breathwork
med Lisa Hamre ✨❄️

Söndag 1 feb kl 10:30-13:00

Tillsammans Lisa bjuds du in till en ceremoniell upplevelse fylld av närvaro, lugn, trygghet, en möjlighet till reflektion och inre transformation.
Temat för denna fullmåneceremoni är Lejonets tecken 🦁 En fullmåne i eldens tecken ger en möjlighet att släppa taget och bjuda in kreativitet, inre glöd och att stå stadigt i din kraft.

Ceremonin börjar med en hjärtöppnande kakao ceremoni för att öppna upp hjärtat. Lisa leder dig genom transformerande breathwork, där andetaget blir en väg till inre balans och självutforskning. Du får möjlighet att släppa på spänningar, lugna sinnet och hitta hem till dig själv på en djupare nivå.
Vi avslutar med tid för reflektion och samtal, där vi delar upplevelsen och skapar gemenskap.

Ceremonin bjuder på:
✨ Kakaocermoni
✨ Mjuk skön somatisk yoga för att landa i kroppen
✨ Transformerande breathwork
✨ Tid för reflektion, samtal och gemenskap

Kom som du är och upplev magin i en trygg och stöttande miljö fylld.

Bokning via bio eller länken; https://www.myyogaroom.se/breathworkworkshop/

15/01/2026

🌱 Inre Vårstädning 🌱
En workshop om fascia, lymfsystemet & naturens cykler med Sofia Lindgren Cortés

Lördag 7 mars kl 12-14:30

När ljuset återvänder och jorden sakta vaknar ur vintervilan bjuds du in till en stund för att väcka även din kropp – inifrån och ut.
Våren är en tid för nystart, flöde och ny energi ✨

I denna workshop utforskar vi fascian och lymfsystemet – hur de samverkar och vad de behöver för att skapa rörelse, vitalitet och balans.
Genom mjuka, somatiska rörelser, medveten andning, jordande yoga och djup avslappning får du landa, rensa och skapa utrymme för vårens energi.

Vi öppnar också upp för samtal om naturens cykler och hur vi kan leva mer i takt med dem 🌼

Låt oss varsamt vakna ur vinteridet, möta ljuset och skapa flöde – tillsammans.
💛 Varmt välkommen

Länk i bio eller här; https://www.myyogaroom.se/yinyogahealing/

12/01/2026

Nybörjarkurs i Yoga ❄️💕
Yogakursen för dig som vill veta mer om yoga. Lära dig yoga från grunden, med positioner, andning och avslappning i en lite grupp.

Kursstart: Torsdag 22 januari kl 19-20
5 tillfällen med uppehåll för sportlov

Ett fåtal platser kvar!
Boka dig idag via länk bio eller här; https://www.myyogaroom.se/beginneryogamalmo/

08/01/2026

✨ Katerina Johansson ✨

We’re so happy to welcome Katerina to team My Yoga Room – and to introduce a brand new class on the schedule:
Pilates Matwork
✨Tuesdays 17:30 - Starting 13 January

In Katerina’s classes you can expect a mindful, grounding and strengthening experience where body and mind work together. She offers a warm space for exploration and growth. Drawing from over 25 years of Yoga practice, classical Pilates, breathwork, mindfulness and psychology, she creates classes that are both physically intelligent and deeply nourishing.

✨ What you will experience
• Functional strength, stability & mobility
• A strong mind–body connection
• Clear, insightful guidance
• A warm, inclusive space to explore and grow
• Tools you can take with you – on and off the mat

Katerina’s Pilates Matwork blends precision and flow, helping you build strength from the inside out while cultivating awareness, balance and ease.

✨About Katerina
Katerina is a full-time Yoga (E-RYT 500+) and Pilates teacher. With training in multiple Yoga traditions, Breathwork, Mindfulness therapy, training in classical Pilates, a degree in Psychology and certification in CBT.

✨ Fun fact: she’s bungee jumped three times and recently went paragliding in the Himalayas 🪂

💛 Book your spot via the website or Wondr
PS. After the Pilates class she will have an amazing YinYoga on Tuesdays as well 18:45-19:45

07/01/2026

Sätt tonen för ditt år – börja med yoga i januari

Ett nytt år, en ny möjlighet att ta hand om dig själv 🌿 I januari startar våra kurser på My Yoga Room – skapade för att möta dig precis där du är, oavsett erfarenhet, kropp eller livssituation.

✨ Våra kursstarter:
• Meditation
• Yoga för stela män
• StolYoga
• Gravidyoga
• Nybörjarkurs i yoga
• YinYoga & Reiki healing

Här handlar yoga inte om prestation – utan om närvaro, mjukhet och hållbar hälsa.
Välj det som känns rätt för dig och låt yogan bli en stadig grund för året som kommer.

👉 Platserna är begränsade – boka din kurs via länken i bio. Eller via länken; https://www.myyogaroom.se/meny/yogakurslimhamn/

03/01/2026

✨ Fascia Flow & Yin med Barbara Lörincz ✨

Lördag 7 feb kl 12–15

En djupt återhämtande och kroppsnära workshop för dig som längtar efter att mjukna, släppa spänningar och hitta tillbaka till balans 🤍

Fascia Flow & Deep Yin kombinerar yinyoga, guidad fascia release och somatiska övningar för att stödja kroppens naturliga läkning och energiflöde. Med hjälp av andetaget, mjuka rörelser, ljud och vibrationer får nervsystemet möjlighet att växla från stress till vila.

🌿 Andningen används som ett centralt verktyg för att nå fascian på djupet, frigöra spänningar kring diafragman och stimulera vagusnerven – för mer lugn, cirkulation och välbefinnande.

Du får uppleva:
✨ Yinyoga för djup fascia- & ledavspänning
✨ Fascia release med tennisbollar & props
✨ Andningsövningar & pranayama
✨ Skakning & somatisk rörelse
✨ Ljud & röst för djup avslappning
✨ Ökat energiflöde, rörlighet & närvaro

För vem?
För alla – oavsett erfarenhet. Övningarna leds varsamt och är anpassningsbara, i en trygg och tillgänglig praktik som kan upplevas både mjuk och djupt transformativ 💛

Platserna är begränsade – boka din plats via länken i bio ✨

Eller via länken; https://www.myyogaroom.se/workshop-yin/

03/01/2026

Häng med oss från start ✨💕

Vårterminen startar 12 jan och har ett schema utöver det vanliga, klasser varje dag, mycket Yoga såklart men även Barre och Pilates 👌🥰

Vi ses!!

Adress

Linnégatan 26
Malmö
21614

Öppettider

Måndag	09:30 - 20:15
Tisdag	09:30 - 20:15
Onsdag	09:30 - 20:15
Torsdag	09:30 - 20:15
Fredag	09:30 - 20:15
Lördag	09:30 - 12:00

Webbplats

http://www.myyogaroom.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när MY YOGA ROOM postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till MY YOGA ROOM:

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Malmö?

Dela

Typ

Yogastudio

Our Story

My Yoga Room är Limhamns egna yogastudio. Studio med det stora hjärtat drivs av Lisa Hamre tillsammans med Daniel Werthén. Studion ligger på Linnégatan 26. Vår filosofi är att : Yoga är för alla oavsett bakgrund, det finns något för alla. Utmanande och kreativa klasser varvas med stillhet och eftertanke. Hos oss hittar du allt från flödande och kreativa yoga flow, återhämtande och stillsamma yn och meditaionsklasser och kurser för nybörjaryoga och yogaklasser anpassad för seniorer samt personlig träning i yoga.