Vilka är öppettiderna?

Måndag 09:00 - 17:00 Tisdag 09:00 - 17:00 Onsdag 09:00 - 17:00 Torsdag 09:00 - 17:00 Fredag 09:00 - 17:00

DalaLugn

Hem
Sverige
Malung
DalaLugn

”Det är inte svaghet att vila- det är visdom”

18/09/2025

Tävlingen avslutad och Amanda Nilsson är vinnare av ett presentkort på 400kr 💜🥳💜

Jag skickar pm till dig

11/09/2025

8 veckors Yoga med en blandning av alla dess yogaformer. Vi är 2 yogalärare som kommer att visa alternativa övningar, så att alla kan vara med.
Varje pass är 85 minuter i en rofylld och mysig miljö.💚
Bokas via pm el tel.
Mer info i inlägget.

Namaste Malin o Angelika

05/09/2025

Tävling! -AVSLUTAD- vinnaren är informerad.💚🫶💚
Vinn ett presentkort på 400 kr

Vill du skämma bort dig själv eller någon du tycker om? Nu har du chansen att vinna ett presentkort att nyttja på samtliga tjänster på DalaLugn 💚

Så här deltar du:
1. Gilla detta inlägg 👍
2. Dela det med 3 vänner
3. Kommentera: ”Jag är med!”

👉 Tävlingen gäller både online och på plats hos oss.
👉 Vinnaren dras den 18 september

Lycka till och tack för att du sprider lugnet! 💚 Angelika 💚

27/08/2025

DalaLugn – Stresshantering & Inre Balans

Hos DalaLugn får du möjlighet att landa, återhämta dig och hitta nya vägar till lugn och kraft i vardagen.

Tjänster:

• Coachsamtal
Individuellt stöd med fokus på stresshantering, utmattning och återhämtning. Samtalen varvas med enkla övningar inom andning, mindfulness och visualisering.
Online eller i Malung

• Elevsamtal (höst 2025)
Jag utbildar mig till certifierad samtalsterapeut med CFT-inriktning (Compassionfokuserad terapi). Under hösten erbjuder jag därför elevsamtal till reducerat pris, där vi tillsammans utforskar vägar till inre lugn, självmedkänsla och återhämtning.

• Återhämtningsprogram
Ett strukturerat program i flera steg där du får verktyg för att bygga långsiktig balans. Material och övningar i kombination med stödjande samtal.

• Medicinsk yoga & andningstekniker
Mjuka rörelser, avslappning, meditation och andning som stärker kroppens återhämtning och nervsystem.

• Meditation & visualisering
Guidad närvaro, inre bilder och stillhet för att minska stress och öka självkänsla och fokus.

• Lomi Lomi massage
En djupgående helkroppsmassage från Hawaii som ger återhämtning, avslappning och påfyllnad av energi.

• Tysta retreater i Dalarna
Heldagar i naturen/ på gästgiveriet med stillhet, meditation, yoga, reflektion, kreativa inslag (måleri/skrivande) samt måltider i lugn och ro.

💚 DalaLugn – för dig som vill hitta tillbaka till lugnet, återfå kraften och leva i balans.

www.dalalugn.se

24/08/2025

Vi gör alla så gott vi kan – varje dag.
Att möta sig själv med vänlighet istället för kritik gör skillnad, särskilt när livet känns tungt.

💚 När du faller – ge dig själv en mjuk hand att resa dig med.
💚 När du tvivlar – tala till dig själv som du skulle tala till en vän.
💚 När du kämpar – kom ihåg att du inte är ensam.

Compassion handlar inte om att blunda för svårigheter, utan att möta dem med värme och styrka.

Stanna upp en stund idag. Lägg handen mot hjärtat, ta ett djupt andetag och säg till dig själv:
“Jag är värd omsorg. Jag gör så gott jag kan.” 💚

03/08/2025

Stimulera vagusnerven med denna lätta övning💚

11/07/2025

Dalalugns återhämtningsprogram har fokus på aktiv återhämtning – mindre passiv vila och mer meningsfull rörelse, struktur och guidning. Resultat visar snabbare återgång jämfört med traditionell vila.

På DalaLugn bygger vårt återhämtningsprogram med varsam aktivitet, medicinsk yoga, andning, kreativitet, reflektion och samtalsstöd. Allt i egen takt, men med en trygg struktur. 💚 12-16 veckor
Läs gärna mer på dalalugn.se.

08/07/2025

Tyst endagsretreat

Boka din plats! 🌿
Efter era fina svar har jag nu satt två datum för höstens tysta endagsretreater:

Lördag 27 september
❤️Endast 2 platser kvar ❤️

En dag i stillhet för dig som längtar efter vila på djupet.
Vi möts i tystnad och landar tillsammans i:

Medicinsk yoga
Andningsmeditation
Visualiseringsövningar
Måleri i stillhet
Frukost, sopplunch & fika
Möjlighet till Lomi Lomi-massage
Avslutar dagen med bastubad och dopp i älven (valfritt)

💚 Pris: 1400 kr
Myckelbyns Gästgiveri, Malung
Boka via DM eller 076-327 14 88
Max antal platser 7 personer

Varmt välkommen till en dag för kropp, själ och hjärta.

Kram Angelika på DalaLugn 💚

18/06/2025

🍀Tyst endagsretreat i höst🍀

🍀Tystnadens läkande kraft. 🍀

I höst bjuder jag in till ett endagsretreat där du får landa, vila och lyssna inåt.

Under dagen kommer vi att ha:
💚Morgonmeditation. 💚Frukost
💚Andningsövningar & Medicinsk yoga
💚Måla i stillhet – terapeutiskt och kravlöst
🥗 Lätt lunch i tyst närvaro
💚Avslut med bastubad och dopp i älven (för den som vill)

En heldag i tystnad – för återhämtning, klarhet och närvaro.
En plats att bara vara.

Plats: Malung, på Myckelbyns gästgiveri
Datum släpps snart.
Skriv “intresserad” i kommentaren eller skicka ett DM om du vill få mer info 💚
Kram Angelika på DalaLugn. -

12/06/2025

Idag köpte jag blommor till mig själv för att fira, fira att jag startat företag och att det går så bra. Bokningarna flödar in och tacksamheten är stor.
Tack snälla, en blomma till er alla 🌸

10/06/2025

Vila är individuellt. Kanske är just en stilla promenad det bästa botemedlet efter en dag vid skärmen? Vila med en bok efter en fysisk arbetsdag? Vad är vila för dig? Skriv gärna i kommentarerna 🥰

Adress

Kyrkvägen 2
Malung

Öppettider

Måndag	09:00 - 17:00
Tisdag	09:00 - 17:00
Onsdag	09:00 - 17:00
Torsdag	09:00 - 17:00
Fredag	09:00 - 17:00

Webbplats

http://www.dalalugn.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när DalaLugn postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Malung?

Dela

Typ

Terapeut