Yogaboost Mariefred

05/02/2026

Riktigt bra deal på ett fantastiskt ställe — Vi ses där💙

14/01/2026

https://www.facebook.com/share/p/1BizwavfJz/?

Spongecookies ❤️ YogaFrukost

Lördagen 7 februari kl 8:30- ca 11:30

Nu tar YogaFrukosten sina steg in mot storstaden och inte mindre än på Spongecookies, Kocksgatan 19

Varmt Välkomna till en ljuvlig morgon med meditation, andning och ett mjukt yin&yangflöde.
Efter klassen har Mark dukat oss en ljuvlig frukost och jag lovar att ingen kommer att gå därifrån utan en mätt mage & stort leende,
samt lite mjukare💙

Begränsat antal platser, mattor finns.
Ta med en filt och något varmt om fötterna.

Investering: 595 kr,

Frågor, funderingar samt
boka och få bekräftad plats till

nathalie@sayalife.se

Swish till SayaLife 1234595690

Din plats är bindande, men ej personlig.

Kort om Nathalie:
Sjuksköterskan som yogan hittade och fick förta länge med innan hon blev kär.
- Nu har jag yogan som min bästa kompis som jag skrattar & gråter med, är inte alltid överens, men finns alltid vid min sida.
Yoga ska vara kul, spännande, utmanade & bjuda in till att komma närmre dig själv.

Kort om Mark:
Kocken och konditorn från Irland som hamnade i Sverige. Efter några år som dessertchef på Grand Hotel Stockholm skapades Spongecookies och i april 2023 öppnades hans alldeles egna lilla pärla på Söder.

05/01/2026

2 små platser kvar—
Är en av dom din? Och kanske har du ett nytt friskvårdsbidrag att nyttja?

Nu har vi fått ihop ett rart litet gäng och har två platser kvar.
Det kommer att bli dagar av mycket glädje, skratt och gemenskap!
Vi har bokningen öppen till på
söndag den 11/1,
så hör av dig om du vill boka in dig.

Vi hjälper såklart till med transport i den mån det går, då vi lever efter måttot att allt löser sig✨
Har du andra frågor eller funderingar, hör av dig.

Varmt Välkommen 💙

09/12/2025

Kan vara Årets Julklapp…

En liten grupp som ses vid 4 tillfällen.

Vi skapar gemenskap på olika plan, delar med oss av livets utrullade matta och skapar fina minnen.

Boka in dig med bästa kompisen, grannen, syskon, arbetskamraten eller endast med dig själv🦋

Det kommer att bli underbart kul!

Varmt välkommen önskar

Rebecca & Nathalie 🤶 🤶

15/11/2025

15/11/2025

Erika Kits Gölevik öppnar upp
årets Boost🩷

13/11/2025

Karin Chaikiat Sjödin hjälper dig hem, till dig💜

I år lämnar Karin sina musikkompisar hemma och vi får njuta av hennes klass kl 14.

Hon ser till att du, med mjuka och flödande rörelser, hittar kontakten.

Med dig.

Biljetter kvar att boka på

En favorit i repris med en hel dag Yogaboost i Mariefred. Vi bjuder på yoga i alla dess former, meditation och dans! Här får du möjlighet att gå på upp till 8 klasser som går av stapeln varje hel timme. Välkommen!

11/11/2025

Ingen YogaBoost utan Yin🦋

Kl 11 guidar Rebecca Lawrence er in i en mjuk yinyogaklass.

Smält ner i positionerna i 3-5 minuter och känn energin jobba sig igenom din fascia.

Finns biljette kvar, boka din plats på

https://springtime.se/resor/yoga-boost-mariefred/

10/11/2025

Helena & Eva

Ytterligare två fantastiska kvinnor som kommer att vara utställare på boosten.

🎋 Helena som driver Soul & Beauty by Helena och som kommer att erbjuda Aloe Verabaserade produkter, kortare healing-sessioner samt presentera Life Force Activation.

- Jag brinner för mötet mellan människor, energier & livet självt.

🎋 Eva och hennes företag Wellness By Eva kommer att duka upp en hel del Aloe Vera-produkter inom skönhet, hälsa och vardag. Aloe Vera är mjukgörande, fuktgivande, hudvårdande och lugnande— passar både för in-och utsida.

10/11/2025

En trappa upp…

Vi har i år tre klasser i den lilla salen-

Kl 10, Rebecca Chaundy får er att öva andningsteknik & breathwork.

Kl 11, Anci Näslund kör en efterlängtad wabing, samt

Kl 14, Maria Moberg som blåst upp 45 bollar som bland annat hjälper till att frigöra spänningar i bindväven.

Anmälan på dessa klasser görs på plats med ’Försten till kvarn’-principen.
Varmt Välkomna 💚

08/11/2025

Två trogna utställare på
YogaBoost Mariefred 15/11🧡

Annelie med Cloudno9style som alltid har något som passar, oavsett klädstil och plånbok. Man kommer aldrig därifrån utan något fint i påsen. Dessutom får man passa sig, för helt plötsligt sitter man även på hästryggen med henne i täten 🤎

Och så har vi
Helena med Helenas Hållbara som dukat upp med många fina, miljövänliga och genomtänkta produkter.
Till dig själv och alla du tycker om🩷

06/11/2025

All the way from Hallsberg✨
Majja Lund

Efter ett litet uppehåll från boosten är hon nu tillbaka,

underbaringen Majja Lund✨

Två härliga klasser bjuder hon på,

Kl 10,00 Bend, don’t break

Kl 15,00 AfroDance

Vi lovar er lek- och insiktsfulla klasser för ökad närvaro och kännedom till såväl kroppen som sinnet.

Välkommen tillbaka, Majja🩷