Yogasoulmate

Yogasoulmate Välkommen till en själslig oas på landet i Skalkarike. För yoga coaching avslappning njutning te

Känslan när ett rum med män och kvinnor går från produktions golvet och tar på sig lurarna för veckans silent yoga är ba...
06/05/2026

Känslan när ett rum med män och kvinnor går från produktions golvet och tar på sig lurarna för veckans silent yoga är banne mej hänförande och förförande.
De kommer i skor med stålhätta och i det ögonblicket de får lurarna på öronen möts hårt och mjukt.
Deras andetag förlängs numera per automatik. Deras axlar sjunker nån centimeter utan att jag behöver påminna dem. Jag njuter och nyper mig i armen varje vecka att jag får uppleva detta.

En halvtimme senare är yogamattor och bolster utrullade inne på kontoret, med förväntan är personalen på plats och paxar sin yogamatta i god tid varje onsdag, och även om min ambition vissa onsdagar är ett mer fysiskt pass. Landar jag alltid i att nej, jag är det mjuka även här. Jag är kontrasten mot produktivitet och görande. Jag är det mjuka som möter det hårda i dagens arbetsliv även här. Och när jag blickar ut över en sal fylld av kvinnor och män som ligger kontors klädda på varsin gummimatta på golvet och ser helt mjuka ut i sina anletsdrag och vilar tryggt i varandras närvaro blir jag tårögd. Tänk så många arbetsgivare som skulle få både behålla sin bästa personal och få mer fokuserade medarbetare om de lika klokt som min kund i Mariestad ger detta verktyg och mervärde.
Tänk om alla gav sig en halvtimme på arbetstid varje vecka för att landa, sortera och ladda sitt inre, världen skulle vara mycket vackrare, och fler skulle gå omkring med ett leende på sitt jobb.
Tack för att ni är sådana förebilder.
Jag åker hem påfylld och tacksam för ert mod varje onsdag. Heja er !!

När livet trasslar in sig💗Varje gång det regnar så slutar det så småningom att regna. Varje gång du gör dig illa så läke...
05/05/2026

När livet trasslar in sig💗

Varje gång det regnar så slutar det så småningom att regna. Varje gång du gör dig illa så läker du. Efter mörker kommer det alltid ljus och du påminns om det varje morgon men ändå glömmer vi så ofta att allt är tillfälligt och att det går över. Istället beter vi oss som om det jobbiga skulle vara för evigt.

Så om saker är bra just nu se till att njuta av det för det kommer inte att vara för evigt och om saker är jobbiga just nu, oroa dig inte eftersom det inte kommer att vara för evigt. Bara för att livet är lite tufft just nu så betyder inte det att du inte kan skratta. Bara för att något stör dig just nu så betyder inte det att du inte kan le en smula. Varje ögonblick ger dig en ny början och ett nytt slut. Du får en ny chans varje sekund så det är bara att ta den och göra det bästa av det du har omkring dig. Men kom ihåg att ingenting varar för alltid.

Tryggt vilar jag  i att kroppen visar vägen. När jag lyssnar och inte kör över dess signaler och viskningar.Idag kommer ...
04/05/2026

Tryggt vilar jag i att kroppen visar vägen. När jag lyssnar och inte kör över dess signaler och viskningar.
Idag kommer svaret på min MR och jag kommer kunna rehabilitera det jag själv åsamkade min kropp i höstas när jag använde den som redskap på ett sätt som nu följt mig med värk i över ett halvår.
Yogan meditationen och andetaget har burit mig genom smärtan . Nu när jag får svar på min röntgen kan jag få hjälp utifrån. Läkaren idiotförklarade mig när jag berättade att jag lyft en huv till en industri diskmaskin en hel helg med nacken.
Så dumt uttryckte hon sig. Ja jag kan bara hålla med.
Men from idag kommer resan till en rehabiliterad rygg börja.
Och utan min grund i yogan hade jag nog inte hanterat detta så bra som jag gjort,
Ikväll terminens sista yogaklass.
Det blir mys kärlek stretch och en klass med guidning från änglarna.
Magiskt !!
Välkomna !!!

Lördag 7 november 🍁Föreställ dig en dag där du får ta i, landa, inspireras och njuta – tillsammans med andra, utan krav ...
29/04/2026

Lördag 7 november 🍁
Föreställ dig en dag där du får ta i, landa, inspireras och njuta – tillsammans med andra, utan krav på nivå eller prestation. Bara energi, gemenskap och livsglädje.
Vi bjuder in män och kvinnor från 18 år till en unik heldag där träning möter kost, yoga och poolclub-häng i en fantastisk miljö på Hotel Hjortviken.

🔥 FÖRMIDDAG – TRÄNING PÅ GYM (ca 7 min bil från Hjortviken)

• Spinning/Indoor walking med Karl Fredrik Gustafsson, Österlen 🧑‍🌾🌸
• Cirkelträning med Erica Johansson, svensk rekordhållare i längdhopp 🦘

Två olika pass – samma känsla: energi, puls och träningsglädje.

🧡EFTERMIDDAG – HJORTVIKEN
Allt nedan sker på Hjortviken Country Club:

• Lunch
• Kostföreläsning med Marie Erlandsen
• Yoga med Karin Rosell
• Poolclub-häng och skön avkoppling

Vi växlar tempo – från puls till närvaro, från inspiration till total avslappning.

🍽 KVÄLL – GEMENSAM MIDDAG

Dagen avslutas med en trerätters i restaurang Bay Bay på Hjortviken.
Mat att dela. Samtal som fördjupas. En kväll att minnas.

Anmälan sker till:
erica@teampartner.se

Uppge namn, kontaktuppgifter, ev allergier och annat som kan vara bra att veta.
🤍 Boka tidigt pris för heldag utan övernattning 1995:-/person, efter 1 juli kostar det 2195:-
Betalas till Teampartner AB Swish 1234467973
Anmälan är bindande men kan överlåtas
🤎
Antalet platser är begränsade.

🛏 VILL DU STANNA ÖVER?

Det finns möjlighet att boka övernattning och förlänga upplevelsen med en lugn morgon efter en dag fylld av intryck.
Bokas direkt till hjortviken med kod BN104676
Enkelrum 1995kr
Dubbelrum 2195kr

Hoppas vi ses 7 november 🥂🧘🏼‍♂️
Kram .se .se

FARMOR Idag är din födelsedag.Som jag saknar dig.Du fanns alltid där.Med kaffet kokandes. Varm choklad.Köttbullar och ma...
28/04/2026

FARMOR
Idag är din födelsedag.
Som jag saknar dig.
Du fanns alltid där.
Med kaffet kokandes. Varm choklad.
Köttbullar och makaroner fast du hatade det och inte tyckte det var riktig mat. Hembakt och smörgåsbord var din melodi.
Och det var du mästare på.
Och häromdagen pratade jag om alla gånger vi tog bussen till Skövde. Köpte en änning på commerce och fikade på Juhlins. Fint skulle det vara. Och din lilla prinsessa njöt varje sekund. DU visade vägen. För hårt arbete. Slit. Jä**ar anamma och moral.
För att minuten efter vara lite primadonna i finkjol och nypermanentat hår.
Och med det största hjärtat.
Jag älskar dig farmor. Alltid ♥️

Jag har jobbat mycket den här vintern. Yogan och de klasser jag fått äran att hålla ger mig motvikt till full fart och g...
25/04/2026

Jag har jobbat mycket den här vintern. Yogan och de klasser jag fått äran att hålla ger mig motvikt till full fart och gör att jag håller.
Men igår bestämde vi, det BLIR Italien 🇮🇹 i juni.
Comosjön, Gardasjön, Venedig och Milano.
Vårt happy place. Italien 🇮🇹
Går med lätta steg in i en fullmatad helg.

Ibland vet du bara. Den här människan är min människa. Jag har de senaste åren lagt mycket tid på att skala av det som i...
22/04/2026

Ibland vet du bara. Den här människan är min människa. Jag har de senaste åren lagt mycket tid på att skala av det som inte längre är jag. Det känslomässiga som inte längre representerar den jag är idag. Gamla mönster och relationer som inte synkroniserar min energi längre. Och när jag gjort plats och öppnat upp för nytt så trillar det in kvinnor från himlen. Som små änglar fyller de olika rum i mig som ekat tomma där inne. Jag vill såklart hylla mina fantastiska vänner jag haft i många år. Ni är fantastiska och tack för allt vi upplever tillsammans. Men det här inlägget är tillägnat tre starka lysande kvinnor som jag fått bjuda in i mitt liv de senaste åren.

som ikväll landade in som en virvelvind på en yogamatta framför mig. Tack för att du finns och så generöst alltid berättar som med den här bilden från kvällens klass att du uppskattar mig lika mycket som jag uppskattar dig. Kärlek 🖤

min vän. Du har seglat in som en fast hand att hålla mig i när världen rasar. När det känns som att jag lever i stormens öga står du där outtröttlig och plockar in mig i lugn och resonerar med mig så jag blir mitt bättre jag. Tack för dig min skatt . 🖤

min fru, att jag skulle få en fru nästan 50 år gammal är banne mej den finaste gåvan i livet. Vårt sätt att växel dra varandra i två ganska fullmatade livspussel är en vänskap som växer som gammal kärlek för varje år. Du står upp för mig i allt och bär mig när jag vill lägga mig ner och ge upp. Tack för att du vill vara min fru 🖤

Vad vill jag säga med det här långa inlägget ?
Jo, hitta dina människor. Vårda dina relationer och ge lika mycket som du tar emot. Då flödar livet. Jag lovar 🖤

Den är HÄR nu Våren 🌸
21/04/2026

Den är HÄR nu
Våren 🌸

Vilken respons!!Ni är så MÅNGA som önskar min ljudfil med min yoganidra.Den är tyvärr för stor att skicka här på Instagr...
21/04/2026

Vilken respons!!
Ni är så MÅNGA som önskar min ljudfil med min yoganidra.
Den är tyvärr för stor att skicka här på Instagram.
Leta upp mig på fb och be om dem på Messenger eller skicka mig ett mail på info@yogasoulmate.se så får du den där 🌸

50 år gammal har jag landat i att börja blomma. 🌸 Både inuti och utanpå.Min yoga och meditation har under 15 års tid gjo...
20/04/2026

50 år gammal har jag landat i att börja blomma. 🌸
Både inuti och utanpå.
Min yoga och meditation har under 15 års tid gjort myllan inuti bördig och gett kroppen och själen näring. Tack för att livet gav mig den största utmaningen 34 år gammal så mitt inre fick skakas om .

Jag har startat dagen med att lyssna. Lyssna till fåglarna som kvittrar utanför och till vad min själ viskar inuti.
Min coach .duberg skrev igår att vi lär oss prestera, vi lär oss prata, vi lär oss kommunicera. Men vi får aldrig någon utbildning i att LYSSNA. Tänk om vi levde lite mer efter att vi har en mun men två öron.

Min själ längtar nu efter just blommor. Jag har köpt fröer till en egen odling i år för första gången i livet av och jag har anmält mig till en dahlia kurs hos i augusti.

Jag har aldrig haft ro innan. Det har rullat för fort för att ha tid att sköta något som blomstrar. Nu kom längtan. Och tiden. Jag lyssnade till min längtan.

Ikväll på yogan kommer jag guida dig till att blomma både inuti och utanpå i min egen yoga nidra . Att blomma 🌸

Vill du ha den som ljudfil och lyssna på hemifrån.
Lägg en 🌸 i kommentarerna så kontaktar jag dig och skickar ljudfilen med min yoga nidra. En ljudfil du kan lägga dig ner och bara LYSSNA till .

Måndags kram från Skalkariket 💐

✨ SILENT YOGA ✨En mjuk och inkännande yogaklass med lurar där du får landa i dig själv, stänga ute omvärlden och lyssna ...
18/04/2026

✨ SILENT YOGA ✨
En mjuk och inkännande yogaklass med lurar där du får landa i dig själv, stänga ute omvärlden och lyssna inåt.

🗓 Måndag 20 april kl 18.00
📍 Yogastudion i Skövde – samma hus som AMöbler
🚪 Ingång genom AMöblers entré

Temat för kvällen är Santosha – känslan av att vara nöjd i ditt liv precis som det är just nu. Att se det som redan är gott, vackert och värdefullt… och låta det växa och gro inom dig. 🌱

Vi rör oss genom en mjuk yogaform som skapar lugn, närvaro och balans. Klassen avslutas med en djup Yoga Nidra, där dina inre frön får vila, blomstra och slå rot. ✨

💛 Investering: 225 kr
📩 Bokas via DM eller SMS 0709427742
💻 Vill du vara med på Zoom? Det går också jättebra!

Ge dig själv en stund av stillhet, mjukhet och ny energi.

Adress

Skalkarike Bosgården 1
Mariestad
54196

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Yogasoulmate postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Yogasoulmate:

Dela