Yogasoulmate

Yogasoulmate Välkommen till en själslig oas på landet i Skalkarike. För yoga coaching avslappning njutning te

Nu är resan till Mallorca fullbokad för i höst.Nya datum kommer våren 2026 🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🌴🌴🌴
05/08/2025

Nu är resan till Mallorca fullbokad för i höst.
Nya datum kommer våren 2026 🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🌴🌴🌴

Att få vara den man är. Den man är menad att vara. Den du är där innerst inne. Utan masker krav eller påklistrade manér....
04/08/2025

Att få vara den man är. Den man är menad att vara. Den du är där innerst inne. Utan masker krav eller påklistrade manér.

Men vem är du ?
När du får bara vara just den du är?

Ja, efter 49 år tror jag mig börja ana henne.
Hon som vill ha både och.
Full fart och mascara en klänning och ibland höga klackar. Långsamhet och osminkad gåendes barfota i skog och mark.

Jag har bråttom bråttom, men behöver meditationen och yogan för att stanna uppgick känna, vara och grunda mig hem igen.

När jag satt med coach för något år sedan så sa hon något så befriande.
Du FÅR vara båda Karin.
Du FÅR vara den som driver och presterar. Var inte rädd för henne.
Du har ju äntligen hittat motpolen till henne i din Yogasoulmate. Låt henne få vara med. Men låt henne få blomma ut i din motpol också. DU är BÅDA.

Så tänk va lätt det är att identifiera oss med den ena sida av oss. Eller en av våra delar av vår personlighet.

I höst kommer jag bara ta några få klienter för samtal.
Att sitta mittemot i mitt samtalsrum eller via zoom och följa, spegla och guida.

Min höst kommer vara fullmatad med SÅ mycket roligt i yogans värld. Och jag kommer vara mycket i familjens inredningsbutik .
Visste du att jag är inredare i grunden och jobbat med att inreda människoras hem och arbetsplatser i 21 år.
Vill du följa den fantastiska resan kan du titta in där under hösten.

Jag har också planerat in tomma luckor. Pauser. Tid för mig.
Leva lite som jag lär.

Vill DU titta lite på hur DU har det och vart du vill ställa in kompassen. Så ansök om en av platserna på info@yogasoulmate.se.

Bli den du redan är.

Kram Karin

Vi lovade ju att göra om det i höst!!NU har vi satt datum!!Boka 10 oktober i din kalender 📆 Då kör vi Cava yoga med live...
04/08/2025

Vi lovade ju att göra om det i höst!!
NU har vi satt datum!!

Boka 10 oktober i din kalender 📆
Då kör vi Cava yoga med live framträdande av igen. En helt fantastisk upplevelse du sent kommer glömma. Den känslan att få bjuda både på djupaste beröring och bubblande skratt.

Yoga, Cava & live framträdande av vår egen sångfågel – After Work med Glädje & G***s!

Fredagen 10 oktober kl. 18 bjuder vi in till en after work utöver det vanliga – där yoga, cava och live framträdande möts i en glittrande kombination!

Vi rullar ut mattorna, häller upp ett glas bubbel och flödar genom en lekfull yogaklass till tonerna av ljuvlig musik och vibrationer från gongen. Med ett glas i handen utmanar vi balansen, sträcker ut kroppen och njuter av stunden – helt utan prestationskrav, men med stor dos skratt och glädje!

Och som kvällens stora final: den fantastiska Johanna Beijbom sjunger live och höjer stämningen ännu ett snäpp! Vi skålar, sjunger med och låter kvällen avrundas med ren och skär musikalisk lycka 🎶

✨ När? Fredag 10 oktober kl. 18-20
✨ Var? Yogastudion Yogasoulmate Kaplans gatan 32 Skövde
✨ Ta med: Dig själv bekväma kläder och ditt bästa humör! Allt annat serveras på plats !!
✨Anmälan till 0709427742 SMS samt Swish
✨Investering 390kr inkl yoga 🧘‍♂️ underhållning och två glas Cava 🍾 vi serverar även alkoholfritt från .se

Så samla dina vänner, rulla ut mattan och låt oss fira in helgen med bubblor, balans och bästa schlagerfesten på yogamattan!

YINYOGA och RESTORATIVEYOGA på Skalkariket på söndagskvällar.Under tre söndagskvällar kommer vi samlas på vackra Skalkar...
03/08/2025

YINYOGA och RESTORATIVEYOGA på Skalkariket på söndagskvällar.

Under tre söndagskvällar kommer vi samlas på vackra Skalkariket och gå ner i djupavslappnade yogapositioner under två timmar för att ställa kroppen på reset och fylla på din inre kraft.

Dessa söndagar under hösten kommer vi ses:
14 sept 18-20.30
12 okt 18-20.30
9 nov kl 18-20.30
Efter varje tillfälle får du med dig guidade övningar hem att fylla på med mellan de kurstillfällen vi ses.

Detta är en kurs för DIG, din kraft och för att hylla DIG SJÄLV.

Anmälan till info@yogasoulmate.se eller sms 0709427742.

Det kommer serveras varmt kryddigt te och lite nyttigt tilltugg, vi kommer bli en intim sammansvetsad grupp. Jag kommer vara nära er och ni kommer guidas och coachas hela hösten 🍁

Kursen kostar 795 kr och den kommer matas full med SÅ mycket härligt att boosta just dig♥️
Yinyoga är en passiv form av yoga där fokus ligger på att bearbeta kroppens bindväv istället för muskler. Det gör man genom att hålla yogapositioner som försiktigt stretchar kroppen och som hålls en lite längre tid, åtminstone 3-5 minuter.
Yinyogapositionerna utförs alltid sittande eller liggande i ett lugnt tempo samtidigt som man praktiserar medveten närvaro i nuet. Yinyoga kan praktiseras av alla och är ett bra komplement till annan träning och är särskilt bra för dig som är stel i kroppen. Yinyoga mjukar upp kroppen och fyller den med ny energi.
Restorative yoga handlar om att slappna av och låta kroppen vila och förnya sig. Översatt till svenska betyder restorative återhämtande och det är precis vad denna form av yoga handlar om – återhämtning. I denna yogastil är målet att kunna slappna av och släppa taget helt och fullt för att låta kroppen kunna fokusera på att vitalisera sig.
Det uppnås genom behagliga yogapositioner som är helt utan ansträngning för kroppen som hålls i minst s*x minuter och upp till 30 minuter. Fokus är att nå en djup avslappning, vilket kan vara svårare än vad man tror. Förutom att slappna av lättare ger restorative bättre sömn och kan motverka stress. I yinyogan eftersträvas en passiv stretch, medan man i restorative yoga inte stretchar alls - målet är helt enkelt att slappna av.
Välkommen 🙏

Livet är en resa. Här på bilden är jag 40 år. I vinter fyller jag 50.Vem vill jag vara? Hur vill jag leva? Vilka vill ja...
30/07/2025

Livet är en resa. Här på bilden är jag 40 år. I vinter fyller jag 50.

Vem vill jag vara? Hur vill jag leva? Vilka vill jag ha runt mig? Vem väljer mig? Vem väljer jag tillbaka?

HUR väljer man? Hur känner jag in mina behov och när går andras behov och vilket per automatik in och styr mig?

I 49 år har jag dedikerat övat på att tillfredsställa andras behov. Andras önskningar.

Det här året har jag börjat ge mig själv gåvor och löften.
Ett av de bästa är att anlita en kvinna som utmanar mig. Mina mönster och mina rädslor. Som har som uppgift att ifrågasätta och lyssna men inte ge mig svaren. Utan med bestämd hand ( jag behöver en sån) gräva fram nya stigar inombords.

När jag var 40 år splittrade jag en familj med buller och bång.
När jag nu fyller 50 gör vi det mesta tillsammans.
Nu är agendan istället att hålla ihop. Finnas. Ge stöd och hålla ute det som inte vill oss som enhet väl.

Många klarade inte vår separation. Det är förståeligt. Att hantera att en enhet splittras och ta parti eller tycka och tänka är en väg som är oundviklig.
Det som gör mig mest förvånad är de som inte hanterade våra tappra och ihärdiga sätt att lappa ihop och kämpa. Som såg vår enhet som ett hot eller en trigger.
Men det får vi också acceptera.
Att lappa ihop en splittrad enhet är inte lätt, men så värt det. Vi har alla utvecklats och är öppet eniga om att vi behövde den pausen. Även om den kunde gjorts bättre.

Men vi är bara människor. Och nu är nu.

Idag blir det bara jag och Kjell på ön.
Imorgon åker vi mot Göteborg och en kär vän. Hon landade framför mig på en yogamatta i Dubai 2014. Ungefär som jag beskrev min resa med Malin igår. I mitt hjärta blev hon kvar. Och det är jag evigt tacksam för.
Ytterligare ett löfte på mitt 50 onde år.
Vänner. Verkligen hålla om de som bor i mitt hjärta.

För vad är livet utan vänner och familj?

Så ett lång inlägg men det skrivs för att hylla den brokiga resan efter min 40 års inventering.
Och hylla två kvinnor som är med på min 50 års resa.
De är båda taggade i inlägget. För er. Tack !
Tack för att ni orkar hålla i mig.
Ni ihop med min familj är hjältar på en resa som startade vid 40 men som kommer gå mot nya höjder nu vid 50.
Kram 🤗

YOGA med yogastudion i SKÖVDE Lördag 9 Augusti kl 14:00-15:30Min inspirationskälla och mentor.Min väg in i yogans magis...
29/07/2025

YOGA med
yogastudion i SKÖVDE
Lördag 9 Augusti kl 14:00-15:30

Min inspirationskälla och mentor.
Min väg in i yogans magiska värld.
Min Malin.

Hon med stort H kommer till min yogastudio på Kaplansgatan 32 i Skövde
( samma hus som )

När jag låg i en säng som en liten utarmad fågelunge kom en annons om yoga med Malin Berghagen i min hand. Aldrig i livet var min första tanke. Men på ostadiga ben hamnade jag framför den här fantastiska kvinnan på en yogamatta. Hon såg mig. Som ingen gjort förut. Hon bar mig genom en vecka av mjuka positioner och gudomliga meditationer. Hon la grunden för det jag är idag. För detta är jag oerhört tacksam men också lite stolt att jag verkligen vågade. Vågade vara sårbar. Och att den här ljuvliga läraren tog sig modet att ta sig in. In i en trasig själ med höga murar. Tuff på ytan och raserad inuti.

För vilken gång i ordningen jag får äran att välkomna Malin till en yogaklass hos mig har jag tappat räkningen på. Men den bubblande känslan av tacksamhet och förväntning är alltid lika stor, om inte större 14 år senare. Hon har gjort många retreat på . Men den här gången blir det en 90 minuter mjuk klass inkl en magisk meditation ledd av min förebild i yogastudion YOGASOULMATE i Skövde. Klassen passar ALLA!
Alla sinnesstämningar och kroppar. Alla åldrar och former.
Jag kan bara lova EN sak. Du kommer INTE ångra dig.
Yogamatta och filt finns på plats. Kom som du är.
Vi bjuder på en kopp the med tilltugg.
Anmälan till
SMS 0709427742 samt Swish till samma nummer för att bekräfta anmälan.
Investering 395kr
Anmälan är bindande och det är begränsat antal platser.
Varmt välkommen
Malin och Karin

ÅTTA veckor av yoga, andning, ljudbad, meditation och personlig utveckling.BLI DEN DU REDAN ÄR. 🧘‍♀️En höst 🍂 med åtta v...
28/07/2025

ÅTTA veckor av yoga, andning, ljudbad, meditation och personlig utveckling.
BLI DEN DU REDAN ÄR. 🧘‍♀️

En höst 🍂 med åtta veckor och 16 yogaklasser för att ge dig möjligheten att landa 75 minuter två kvällar i veckan på en yogamatta i studion på Kaplansgatan i Skövde guidad av mig Karin Rosell eller via zoom om du bort långt bort eller inte har möjlighet att delta på plats någon vecka.

Måndagar och onsdagar kl 18-19:15 guidar jag dig i en unik kurs som spänner över stora delar över hösten för att du ska få en vila från bruset och det pågående livet utanför. En möjlighet till paus två gånger i veckan, eller bara en av kvällarna om det bara finns möjlighet till det.
16 unika tillfällen över hösten bjuder jag in dig att vila i och bara vara exakt den du är.
Yogan är helt prestationsfri och vi ger den mjuka rörelser för att landa i vilande positioner och meditation för att få bruset utanför och inuti att tystna så det som är DU får börja höras igen.

Höstens grupp blir de första som får uppleva det nya konceptet som jag lanserar i mitt skriv projekt under 2026. Ni får uppleva det redan nu.

På måndagar inspireras vi lite mer från Hatha yoga och onsdagar lite mer av YinYoga. Men båda kvällarna ( som också ingår i kursen) är mer fokus på insidan än utsidan. Alla kan delta. Du är du.
Vi utgår från följande teman ;

🌿 1. Rotad i Dig Själv – Jorden & Trygghet
• Fokus: Grundning, trygghet, tillit till kroppen

🔥 2. Väck Din Inre Eld – Passion & Kreativitet
• Fokus: Lust, kreativitet, självkärlek

💧 3. Tillåt Känslan – Emotionell Intelligens & Flöde

🌬 4. Andas Liv – Närvaro & Medveten Andning
• Fokus: Medveten närvaro. Vem är jag innerst inne.

🌟 5. Du Är Ljus – Intuition & Själens Röst
• Fokus: Självinsikt, högre vägledning från din inre källa.

💖 6. Sårbar & Stark – Hjärtats Visdom
• Fokus: Självkärlek, förlåtelse, öppenhet


🌀 7. Cirkeln Av Jag – Identitet & Skuggarbete
• Fokus: Autenticitet,vem är jag?

🌈 8. Integrera & Expandera – Fullt Ut Jag
• Fokus: Integration av hela dig, expansion

Här är HELA du välkommen exakt som DU är.
Anmälan till info@yogasoulmate.se eller ett DM här.
Investering: 1995 kr start 1 och 3 september

En helg att stoppa i hjärtats oändliga oändlighet.Att få tillbringa tid tillsammans med fina vänner och våra barn är det...
27/07/2025

En helg att stoppa i hjärtats oändliga oändlighet.
Att få tillbringa tid tillsammans med fina vänner och våra barn är det bästa vi vet. Vi är lyckliga människor.
Tack .se och ljuvliga Chinon för tre fantastiska dagar på ön. Som avslutades i pärlan Sjötorp med garv som nog nådde ända över Värmlands sjön.

Nu är vi påfyllda och tar oss an sista semesterveckan innan butikerna öppnar igen.
Livet är gott.

YinYoga-utbildning på Öland – Hitta din inre röst och din unika väg som yogalärare4-5 oktober 2025 | Halltorps Gästgiver...
24/07/2025

YinYoga-utbildning på Öland – Hitta din inre röst och din unika väg som yogalärare
4-5 oktober 2025 | Halltorps Gästgiveri, Öland

Välkommen till en fördjupande och transformerande YinYoga-utbildning på vackra Öland – en plats där stillhet, natur och närvaro möts. Denna utbildning är mer än en kurs i yoga. Det är en resa inåt, en möjlighet att hitta din inre röst och de verktyg du behöver för att dela yogan vidare på ditt eget autentiska sätt.

Under två dagar på charmiga Halltorps Gästgiveri, med utsikt över Kalmarsund och mitt i den öländska naturen, får du fördjupa dig i YinYogans filosofi, anatomi, energisystem och praktik. Du får också utrymme att lyssna inåt, reflektera och låta din egen väg som yogalärare ta form – bortom färdiga mallar och förväntningar.

Karin Rosell guidar dig och i en trygg och tillåtande gemenskap får du nycklarna till att:
• Förstå och undervisa YinYoga med både djup och närvaro
• Utforska din röst – bokstavligt och symboliskt – och våga använda den
•Du får färdiga klasser som hjälper dig att beröra andra på djupet
• Hitta balans mellan stillhet och transformation, mellan lärande och lyssnande

Denna utbildning passar både dig som vill börja undervisa och dig som längtar efter en personlig fördjupning i yogan och livet. Utbildningen är upplevelse baserad och vi utforskar mer än läser teori.

Ge yogan vidare – från hjärta till hjärta, från tystnad till mening.
När: 4-5 oktober 2025
Var: Halltorps Gästgiveri, Öland
Investering : Utbildning samt diplom inkl boende och två luncher en middag samt ljuvlig frukostbuffé
4500 kr
Begränsat antal platser
Anmälan till info@yogasoulmate.se
Eller ett DM här 🧘‍♀️

Det blev en sen kväll efter nattning av prinsar. Men rullade ut mattan och gav kroppen lite kärlek. Försökte mig på en m...
22/07/2025

Det blev en sen kväll efter nattning av prinsar. Men rullade ut mattan och gav kroppen lite kärlek. Försökte mig på en meditation men tankarna ville inte alls stillna ikväll. Inte alls vara mjuka och bjuda in närvaro eller sinnlighet. De pockade på uppmärksamhet och skav. Som det gör ibland när vi är på väg ut i livet på en ny bana. När gamla stigar inte känns bekanta längre eller tidigare värderingar känns tomma eller till och med motbjudande. Som om det som en gång var jag och min skattkarta idag känns som ett förlegat och förminskande sätt att se på livet självt. Då vill inte själen gå tillbaka. Den vill inte fångas i nåt som inte längre är mitt. Inte min kompass eller min jargong . Som att det blir en allergisk reaktion fysiskt men även känslomässigt. Nej, dit vill vi inte gå. Till det språket, de värderingarna eller den ständiga jakten på kickar. Se mig, hör mig, beskåda mig,se vad jag har eller inte har. Vad det kostat eller skulle kosta.

Ha tak över huvudet på en geografisk plats som gör dig lycklig.
Stad eller skog. By eller sjö. Ha tak över huvudet. Var hel och ren sa alltid min farmor. Och var snäll. Var rädd om små sår och fattiga vänner.

Låt dig inte heller trampas på eller utnyttjas. Bli förminskad av någon som har behov av att trycka neråt för att växa uppåt. Glöm inte dina rötter.

Om det låter för bra eller osannolikt för att vara sant.Så är det just det det är. Ta fram fakta innan du tror.
Min lärde mig tidigt och upprepar ofta. Antaganden är en lögn Karin.
Håll dig i det.

Så med en meditation i mina lurar med Malins röst kommer så lugnet. Skavet minskar. Stressen kroppen känner då den var i ett gammalt läge att gå i förlegade jargonger och motstånd väcktes för att vandra den upptrampade stigen.

Nej, jag är inte den kvinnan idag. Den flickan som drog sig fram mellan adrenalin kickar och uppblåsta ytspänningar. Hon får lika stor allergisk chock av de symptomen idag som jag fick av mitt getingstick och fick medicin häromdagen.

Det gamla livet är inte mitt. Inte mina värderingar. Inte mitt vokabulär. Låt mig inte ha det språket nån mer dag i mitt liv. Låt mig ha värdefulla rika relationer. Inuti. Inte utanpå .
Kram 🤗

Osminkad. Oborstat hår. Barfota.På sjön.Då mår man gott.Jag varvar mitt njutande med att skriva på mitt projekt. Pusselb...
21/07/2025

Osminkad. Oborstat hår. Barfota.
På sjön.
Då mår man gott.
Jag varvar mitt njutande med att skriva på mitt projekt.
Pusselbit för pusselbit. Och navet i projektet är sinnlighetens magi. Att leva genom allt. Inte förminska oss till en liten del av livet utan att njuta av alla färger på paletten. Så som fjärilen fäller ut sina vingar efter de först vilat och sedan mödosamt tagit sig ur sin puppa.
Som visar världen sin praktfulla vingar. Det är SÅ vi lever vårt bästa liv.
När det inte styrs av måsten eller borden. När vi är närvarande. Och tillåter oss leva levandes. Så många många år jag stängde ner. Förminskade och förnekade mig det bästa i livet. Det som var bäst för mig och inte bara för alla andra. Utmattningen och kroppens finurlighet att börja stänga ner mina superkrafter att vara tillags och bara utföra är inte min förbannelse. Det blev min räddning. När jag låg där i mörkret i dotterns våningssäng i ett halvår för att komma tillbaka till livet. Lovade jag mig själv. Att när inte om. När jag får kraften och livet tillbaka ska det levas på ett annat sätt. Just idag kom känslan av att färgerna är starkare nu. Dofterna mer kraftfulla. Livet har mer liv. Och jag som är stöpt i formen att per automatik göra. Börjar utan att behöva kämpa emot min egen autopilot att innerligt leva. Livet. Livet som är mitt. Tänk ändå vilken fantastisk rikedom?
När mitt projekt är färdigt delar jag hela resan med dig. Mörker som ljus. Avsky som tillit. Glädje som sorg. Vi är allt älskling. Tillåt dig bara att känna det !!
Kram från ett varmt och alldeles alldeles underbart Dillö 💙

Tacksamhet.Det snurrar ofta så fort att det glöms bort bakom måsten och borden.Av alla platser på jorden jag både privat...
19/07/2025

Tacksamhet.
Det snurrar ofta så fort att det glöms bort bakom måsten och borden.
Av alla platser på jorden jag både privat och genom yogan fått äran att besöka så är jag ändå mest hemma här.
Tack livet för att du gett mig den möjligheten.
Att snurra saktare så tacksamheten kommer ikapp.

Idag ska jag få en tur på sjön. Det är ju det bästa jag vet. Båten är såld, men det finns ett par flytande farkoster kvar. Så vattnet som alltid kallar på mig ska få bära mig idag.

Jag ska få se nya horisonter och få känna vattnets stänk och vinden i håret.

En ny brygga att angöra och en glass om jag har tur.

Morgonen gav kaffe och yoga till vågskvalp.

Ni är många som beställt ljudfiler med tarot. Jag betar av er en i taget. Änglar går liksom inte stressa.
Jag gör ett par om dagen.

Kram 🤗
Skaffa dig en fin fin lördag ☀️

Adress

Skalkarike Bosgården 1
Mariestad
54196

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Yogasoulmate postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Yogasoulmate:

Genvägar

Dela

Typ