Yogasoulmate, Skalkarike Bosgården 1, Mariestad (2025)

29/10/2025

SOLEN ☀️
Idag sken solen på mig när jag åkte till veckans ständiga företags gig i Mariestad. Att få åka dit varje vecka och få sprida lite ljus är en ynnest.
Att sedan få dricka kaffe på trappen och gå ett varv i den vackra skogen som lystes upp av solen var en fantastisk upplevelse.
Tänk så många år jag bara gjorde. Inte kände. Bara prickade av ytterligare en sak på en lång lista av olika saker jag var tvungen att utföra. Inte uppleva.
Tänk att man kan lära sig att leva upp.
Kan en högpresterande snart 50 år ung kvinna lära sig då kan DU!
DET är ett löfte. Bless your moments !!
Sol och kram 🤗

28/10/2025

MALLORCA 2026
19-23 september åker vi tillbaks och möter soluppgången med yoga på berget i Palma med utsikt över havet. Vi bor på fantastiska lilla hotellet och vi samlas varje eftermiddag för ytterligare en yogaklass efter strand sol bad och kultur. Varje kväll erbjuds att följa med på en ny handplockad restaurang för ljuvlig mat och ett glas bubbel eller två och massor av skratt.
Häng med på årets tjej yoga mys lyx resa till Palma!!
Jag gör den här resan för 17:e gången. DU kommer inte bli besviken. Yogakursen inkl föreläsningar i personlig utveckling och boende inkl en fantastisk frukostbuffé ( ja det ingår Cava på frukosten ) 9495kr
Del i dubbelrum med havsutsikt ingår.
Enkelrum mot tilläg.
Du bokar ditt flyg själv. Vill du komma innan eller stanna kvar efter löser jag med bokning åt dig på hotellet.
Anmälan till
Info@yogasoulmate.se via mail eller ett PM här!!
Kram 🤗🤗🤗🤗🤗

24/10/2025

Det surrar på den här hösten med retreat som duggar tätt.
Mina helger är ständigt som att få vara på kollo på sommaren som barn. Att få vara tillsammans med likasinnade och yoga, jobba med personlig utveckling och äta god mat är en ynnest.
Den HÄR helgen hemma på Skalkariket ihop med min fröken som öppnade yogan och meditations dörr. Min Malin. Tänk va hennes närvaro i mitt liv fått för inverkan. Tänk att jag fick den största gåvan av den här kvinnan.
Ser fram emot att få öppna upp vårt hem för 20 kvinnor på yogamattan den här helgen. Vi startar redan i eftermiddag. Som vanligt har jag otroliga vänner på väg som kommer ge oss förstklassig service. Jag är bannemej rikast i världen. Från att ha vaknat lite trött idag så fylls kropp och själ med energi och tacksamhet.
JAG lever mitt drömliv. Och tempot jag valt. Är det tempo som följer mig. Det är det tempo som det här livet innehåller. Men hur laddar jag mig? Hur får jag kraft. Jo just det. Jag fick ju gåvan av den här kvinnan redan 2011. Yogan och meditationen. Och i helgen ska jag lägga mig längst bak i min egen yogasal. Fyllas på. Vila. Låta mig påminnas om att JAG har en egen yogasal. Jag har ett eget ställe att hålla retreat på. Och längst fram i min egen sal sitter min favorit yogafröken.
DET är nästan för bra för att vara sant!!
Nu åker vi !!
Välkomna alla yoginis som fick en åtråvärd plats på helgens fullbokade retreat. Påminn dig om att ordet retreat betyder reträtt. Att dra sig tillbaka.
Och vi blir guidade av den bästa. Min .
Tack för att du finns 💙

21/10/2025

Frihet.
Vad är frihet för just dig ?
Vad skapar känslan av att stå på toppen av ett berg med utsträckta armar hos just dig?
Vi har alla olika kartor inom oss. Olika ramar som formar vår väg.
Idag ska jag sätta mig en liten stund och meditera över just frihet.
Vad betyder det för mig?
Jag vet redan att det ÄR starkt förankrat behov i mig. Men VAD betyder det ?
Kanske har den där lilla flickan spelat mig ett spratt igen. Kanske hon tror att hennes karta för 45 år sedan är min karta nu?
KAN själv kanske spökar?
Just ordet frihet kom till mig när jag hade en övning på utbildningen till coach. Jag insåg att jag aldrig haft en anställning.
Jag har alltid varit min egen. Gått min väg. Vad betyder det?
Jag hör mig säga att JAG skulle ALDRIG kunna ha ett vanligt jobb. Jag måste bestämma själv . Vad kom DET ifrån?
Spännande ⭐️

18/10/2025

Vilken hatt bär du idag?
Och har du VALT den?
Mamma hatten, storasyster hatten, duktig på jobbet hatten, ansvarsfull dotter hatten, bästa inlyssnande vän hatten, jag tar hand om hela världen hatten, farmor hatten?
Herregud vilken garderob vi har att bära. Och oftast travar vi hattar på våra huvuden på varann. Som ett torn att bära på hela dagen och balansera. Tänk om du en liten stund idag ruskade på huvudet och lät håret flyga fritt i höstvinden en stund. Och BARA var DU. Det är faktiskt tillåtet. Sen kan du bära en hatt i taget och strukturera upp din hatt garderob så de snällt och lydigt ligger på den plats de ska vara tills de kommer ut i friska luften. Exakt detta ska mina deltagare på retreat här på vackra få lyxen att unna sig en hel helg.
Och du. Köp dig en riktigt färgglad partyhatt också!! Den behövs nu när hösten gör sitt antågande🧡!!
Skaffa dig en fin fin helg. Det tänker jag göra 🙏

17/10/2025

Att balansera på bergets topp. Att stå där i full blom fast det blåser. Att alltid alltid ha en hjälpande hand till de dina. Att alltid stå med öppen famn och välkomna och hålla om och visa vägen. Min familj är min tribe. Min klan. Min trygghet. Mitt starkaste fundament. Och ledordet är kärlek. Kärlek. Kärlek. Om Mina barnbarns värde skulle mätas i kronor och ören. Vore de rikast i världen. De kommer före allt. Dygnets alla timmar. Timmens alla minuter. Minutens alla sekunder. Så många många gånger jag stått längst fram på en yogamatta och telefonen ilsket kallat på min uppmärksamhet. Mamma. Kom hem. Mamma hjälp. Mamma swisha. Mamma! Och inte EN gång. Inte EN skulle jag tveka på att svara. JAG satte de här små liven till världen. JAG valde att ge dem livet. De VALDE mig som förälder. Och då finns man. I med och motgång. I regn och solsken. I lycka och sorg. I vardag och fest. På udda jämna höga och låga veckor. När de beter sig som om man hade lust att adoptera bort dom. Då älskar man dom lite till. Öser på med mer uppmärksamhet. Trygghet. Kärlek. Och TID. Det. Bara DET skapar trygga vackra stolt individer. Om du frågar mig. Inget jobb, ingen karriär. Inga pengar. Ingen framgång. Inget ego. I världen är större än att vara förälder. Dygnets alla timmar. Om du frågar mig 💜💜

16/10/2025

Lite så här kan det kännas. Vi står där i full blom men lite kantstötta. Hösten kommer. Vi behöver vila. Fälla våra blad. Men vi kämpar på. Titta så fint jag blommar. Kronbladen vissnar men vi vill visa vår fulla prakt. Även om jag just den här hösten är starkare än på många många år. Så vet jag så väl. Allt för väl. Hur det är att kämpa och försöka vara stark. Men min vän. Styrka. Styrka är att våga visa dig svag. Inte dölja de vissna bladen utan ge bilden av HELA dig. Veckans tema på mina yogaklasser är stark och sårbar.
Men innehållet har jag varsamt plockat fram från min resa. Fram till bergets topp. Att våga stå i min styrka mitt ljus men också vara sårbar i mitt mörker. Samtidigt.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸

13/10/2025

Här kommer schemat för nästa helg då håller yogaretreat hos oss på .
Order retreat betyder reträtt. Att dra sig tillbaka.
Ni som anmält er till hela helgen grattis !!
Det finns bara tre platser kvar.
Bor du i närheten och vill delta delar av helgen. Hojta till mig. Vi hittar en lösning.

24 oktober
15:30 Eftermiddagsfika
16.00 Hälsas välkommen
Yoga (75 min)
18:30Middag
Föreläsning: Vad hände egentligen? ( 60-90 min)
Meditation (20 minuter)
Egen tid

25 oktober
8:00Yoga 60 min
Frukost
11:00Föreläsning: Att älska sig själv igen / aktivitet ( 60-90 min) inkl boksignering kan bokas separat 195kr
12;30 Lunch
Vandring
14:30Eftermiddagsfika
15:00Sangha  (75 min)
Tid för spa
19:00 Gudinnemiddag. Klä dig fint!

Söndag  26 oktober
8:00 Yoga (75 min)
Frukost
11:00Föreläsning/yoga: Hjärtats roll i vår läkning och i vår hälsa. ( 60-90 min)
Lunch/Hemresa
Välkommen

13/10/2025

Vaknar i gästrummet av att det står en son utanför sovrumsfönstret.
La mig här för att inte störa min familj när jag haft lite vakna nätter ett tag och inte vill väcka dem. Jag vet vad det är som spökar och det stavas klimakteriet.

Men min start numera även om sömnen bråkar lite är att vara telefonfri och gå ner och yoga när kaffet rinner ner. Skriva i min tankebok med tända ljus och dricka mitt kaffe. Efter det blir det promenad i skogen i 30 minuter. Och jag mår så mycket bättre. Så jag längtar efter mina nya morgonrutiner varje kväll.

I morse tappade jag allt. Att bli väckt och kris hjärnan måste gå på direkt från sömn gjorde att jag tappade rutinen. Sonen och båda barnbarnen sjuka. Så min första lediga dag på 21 dagar när jag skulle vara hemma och tvätta och packa upp min resväska inför nästa resa på fredag blir istället anti gen sjuka barn eller att åka in och öppna . Det blir butiken. Ikväll håller jag en Hatha yoga med lurar i samma fastighet med temat stark och sårbar. DET längtar jag efter. Men det blir en lång arbetsdag alltså.

Men efter telefontid och kaffe i sängen är det inte försent att ändra på inställningen till min dag.
Jag pallrar mig upp. Går ner till min yogamatta. Tänder några ljus. Spellistan på. Och när jag landar med penna och skrivbok letar ett leende sig fram på mina läppar.
NU går jag ut i skogen 🍁

Skaffa dig en fin fin dag!!

Kram Karin

12/10/2025

Föreläsning och boksignering ( vi har böcker på plats) med på !!

Lördag den 25 oktober kl 11 är du välkommen på föreläsning och boksignering med Malin Berghagen hemma hos mig på vår gård mellan Skövde och Mariestad.

Föreläsningen handlar om att älska sig själv igen när klimakteriet och förklimakteriet knackar på.

Fika serveras på plats och Malin signerar sin nya bok du kan köpa på plats.

Vi beräknas vara klara kl 12:30

Välkommen med din anmälan på pm här eller ett SMS till 0709427742
Investering 195kr

Kram Karin och Malin

11/10/2025

Nästa helg på !!
Du kan komma över dagen på lördag eller stanna hela helgen med middag och spa på ljuvliga Arken !!
Här kommer schemat
HELGENS PROGRAM
LÖRDAG
10.00: Samling och introduktion
10.15–11.45: Yogaklass – De fem F:en (Förlåtelse – Förändring – Flöde – Frihet – Framåt), som får dig att landa och bli buren av nuet. Yogaklassen rundas av med en yoganidra för inre balans och påfyllning av dina inre depåer.
12.00–13.00: Brunch
13.00–14.30: Kreativ workshop – Vi gräver fram dina inre kvaliteter och gör resan från din inre trygga plats till en tydlig strategi framåt.
14.45–16.00: Yinyogaklass harmoni – Du vaggas mjukt in i känslan av harmoni. Vi avslutar klassen med att ta oss ut över havet, ditt inre hav.
16.00: Fika
16.15–18.45: Tid på Art Garden Spa
19.15: Middag

SÖNDAG
8.45: Frukost
9.45: Gemensam morgonpromenad i sinnenas trädgård i tystnad
10.15–11.30: Yogaklass – Du får med dig tillit och mod att följa ditt hjärta, din innersta längtan. Vi rundar av helgen med en yoganidra för kraft och tillväxt.

Dagpaket 1295kr
Hela helgen 2950kr

Skicka mig ett pm så hjälper jag dig boka och slänger in en extra liten gåva till just DIG.

Länk i bio och i händelse.
Hoppas VI ses !!

Yogasoulmate

29/10/2025

28/10/2025

24/10/2025

21/10/2025

18/10/2025

17/10/2025

16/10/2025

13/10/2025

13/10/2025

12/10/2025

11/10/2025

Adress

Webbplats

Aviseringar

Kontakta Praktiken

Genvägar

Dela

Typ