27/08/2025
Yoga och ADHD – Vill du vara med i ett forskningsprojekt i Mariestad?
Ungas Psykiska Hälsa (UPH) Sjöstadens i Mariestad deltar i ett nationellt forskningsprojekt om traumaanpassad yoga (TAY) för ungdomar med ADHD. Studien leds av professor Nóra Kerekes vid Högskolan Väst och drivs i samarbete med flera BUP-mottagningar i Sverige, inklusive Ungas Psykiska Hälsa, Sjöstaden i Mariestad. Vi söker nu ungdomar som vill delta i höstens grupp!
För dig som:
- Är mellan 12 och 18 år
- Har en ADHD-diagnos
- Är inskriven på BUP
Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av yoga – bara nyfikenhet och vilja att prova något nytt som kan stärka ditt mående.
Vad är traumaanpassad yoga (TAY)?
TAY är en forskningsbaserad yogaform särskilt anpassad för barn och unga med psykisk ohälsa. Fokus ligger på lugn rörelse, andning och trygg närvaro – helt utan prestationskrav.
Professor Nóra Kerekes, en av Sveriges ledande forskare inom ungdomars psykiska hälsa, säger:
– Vi ser att traumaanpassad yoga kan vara ett viktigt stöd för ungdomar med ADHD. Det handlar inte om att ersätta vård – utan att komplettera den med något som hjälper kroppen att varva ner, släppa stress och bygga inre resurser.
Den traumaanpassade yogan i studien leds av personal som utbildats av Josefin Wikström, grundare av Traumaanpassad Yoga Sverige och en pionjär inom området:
– Det här är yoga som möter unga där de är – med värme, trygghet och ett icke-dömande förhållningssätt. Det har visat sig vara särskilt hjälpsamt för unga som kämpar med rastlöshet, oro eller svårigheter att fokusera, säger Josefin Wikström.
Vill du vara med i forskningen?
Vi startar grupper hösten 2025 i Mariestad. Din medverkan hjälper inte bara dig själv – utan också forskningen om hur vi kan göra vården bättre för unga i hela Sverige.
-Plats: UPH Sjöstaden, Mariestad, vi kommer hålla Yogagrupperna på Stilla, YogaCentrum Esplanaden 1
-Ring vid fler frågor eller Anmäl dig via telefon: 0501-60 10 30
-Start: Hösten 2025.
-Deltagandet är kostnadsfritt.
