30/12/2023
Vill du hålla dina nyårslöften?
Övning: Ta en stund o reflektera över ditt 2023, vad har hänt? Vad fick dig att må väl/mindre väl?
Ta sen och skriv ner, så detaljerat och konkret du kan hur du vill att ditt liv ska vara. Tänk som du ska beställa dig en tröja, då väljer du oftast med omsorg storlek, färg, form, material osv. I livet tenderar vi ofta att ha mer luddiga mål tex jag vill ha ett bättre jobb, bättre partner, träna mer. Ja du hör skillnaden?
Du bör skriva så detaljerat som möjligt och helst lägga in känslor i hur du vill må och känna. Tex Jobbet där vill jag känna tillfredsställelse, glädje o gemenskap och ha en lön som ger mig möjlighet att handla vad utan att snåla osv. Gör så i alla områden eller de du vill förnya 💕
Tips på områden; Relationer, fritid, boende, partner, jobb, hobby, intressen, hälsa, kroppen.
Dela gärna med mig när du uppnår dina mål ❤️🙏🏻❤️