Mora Yogastudio

18/09/2025

Är du gravid? Välkommen till en yogaklass anpassad för dig!
Här får du möjlighet att stanna upp och landa i din graviditet.
Stödja din kropp med mjuka övningar och förbereda dig inför förlossning både fysiskt och mentalt.

Start: Måndag 29/9 kl 18:00-19:30

Anmäl dig till info@morayogastudio.se
Läs mer: https://www.morayogastudio.se/gravidyoga.html

Varmt välkommen!
Linda

En stund i absolut lugn och ro med ett inre fokus på barnet i magen. Vi jobbar med yogaövningar som hjälper dig att hålla dig smidig och stark under graviditeten. Du får förberedande tekniker inför förlossning samt för att komma tillbaka stark efter förlossningen. Yogan är lugn och medita...

16/09/2025

Aerial Silks 1 - Nybörjarkurs
Start söndag 21/9, kl. 18

Lär dig den roliga konstformen aerial silks!
I denna kurs går vi igenom grunderna i Aerial silks: klättring, olika sätt att låsa tyget mot kroppen, och att bli bekväm med att hänga upp och ner. Då detta är en nybörjarkurs krävs inga förkunskaper.

Vi har två nybörjargrupper. En grupp är fulltecknad, men det finns ett fåtal platser kvar i gruppen som är kl. 18 på söndagar. Både barn och vuxna är välkomna att vara med. 🤗

Mer information på morayogastudio.se

15/09/2025

Välkommen till veckans höjdpunkt!

Du klarar mer än du tror. Den här kvällskursen på onsdagar blir ett lekfullt träningspass i gemenskap med andra.
Du guidas av två erfarna lärare Anna & Nadja. Vi möter din nivå, både nybörjare och acroyogis med lång erfarenhet kan vara med, utmanas och få ett rejält träningspass och en dos må-bra-hormoner.

Acroyoga kvällskurs, 6 gånger, v. 40-46, Kursstart 1 oktober

Onsdagar kl. 17.15
Vuxna och ungdomar 12+
alla nivåer (nybörjare & fortsättare)
Anmälan till vanessenanna@gmail.com

Läs mer information på morayogastudio.se och hör av dig om du har frågor.

🤗
Anna & Nadja

14/09/2025

Acroyoga för nybörjare - intensivkurs

Löndag 27 september, kl. 9.00-15.30
Mora Yogastudio

Vill du lära dig grunderna till den fantastiska träningsformen Acroyoga?

Acroyoga är en blandning av yoga, akrobatik och thaimassage, med influenser från dans, kampsport och movement. Stort fokus ligger på lek, samspel och gemenskap.

Lärare: Anna och Nadja, båda certifierade lärare genom bland annat the Acroway Teacher Training.

Läs mer på morayogastudio.se
Skicka pm för frågor!

🤗

14/09/2025

Vill du hitta på något roligt med ditt barn i höst?
Välkommen till en ny omgång ”Acroyoga familj”. Vi leker och utforskar olika Acroyogaövningar tillsammans. Det blir ett roligt träningspass och en mysig tid tillsammans med ditt barn, där ni får träna på kroppsmedvetenhet, samarbete, kommunikation, tillit och närhet.
Varje gång börjar vi med uppvärmningslekar och avslutar med avslappning och lite massage.
Rekommenderad ålder är 4-12 år, men det viktiga är att viljan finns och att barnet kan lyssna och följa dina instruktioner.

Anmälan till vanessenanna@gmail
Mer information på morayogastudio.se

11/09/2025

Välkommen till en yogaklass som både mjukar upp och stärker kroppen. Vinyasa Flow med Anna på torsdagar kl. 19.

Du kan starta nu och köpa ett terminskort eller senare under terminens gång och lösa ett klippkort.

Läs mer på morayogastudio.se

15/08/2025

Yinyoga är en mjuk och meditativ yogaform där du får chansen att jobba med kroppens parasympatiska nervsystem, vilket leder till att reducera stress, få bättre återhämtning, sömn och balans. I klassen håller du positioner mellan 3-7 minuter med hjälp av stöd från kuddar, block och bolster. Fokus ligger på andetaget och närvaro i kroppen. Genom yinyoga stimuleras bl.a. bindväv, organ, skelettet och kroppens meridianer (energisystem enligt traditionell kinesisk medicin). Yinyoga passar alla, oavsett erfarenhet.

Yinyoga
Hösttermin v.35-50
(uppehåll v.43)

Start: Tisdag 26 augusti
”du kan börja när-som-helst under terminen.”

Tid:
Tisdagar kl 18:30-20:00

Pris:
190 kr ”prova-på”
250 kr 1 g Drop-in
1100 kr 5 ggr Klippkort
2000 kr 10 ggr Klippkort

Antal tillfällen:
14 veckor

Lärare:
Susanna Strandh
Diplomerad yoga- och meditationslärare, medium och healer

Anmälan:
strandhsusanna@gmail.com

Betalning via Swish på plats (registrerat företag).

”Klassen är ”öppen”, du kan börja när-som-helst under terminen.”

Inga förkunskaper krävs.

Varmt välkommen!🙏🏼

12/08/2025

Vill du ge ditt barn verktyg att respektera sin kropp, finns ro och minska på stress?
Då kan Barnyoga vara något för ditt barn.
På ett lekfullt sätt får barnet använda sin kropp och fantasi. Beroende på ålder läggs yoga klassen upp som ev en yoga saga där vi kan befinna oss i en djungel, skog eller kanske öknen.
Med klassiska yogaövningar, andningsövningar, massage och avslappning tar vi oss igenom yogapasset/yogasagan.
Yogan ger ökad kroppskännedom, smidighet, styrka både fysisk som mental, koncentration och närvaro i nuet som sänker stress.

Rek. ålder ca 2-12 år

Barnen delas in i olika åldersgrupper. Där av kan det bli fler tider än den planerade.
Passar inte tiden er, lämna förslag i anmälan så kanske det går att ta hänsyn till.

Föräldrar får vara med i 2-5 årsgruppen eller om man har särskilda skäl.

Anmälan och frågor till info@morayogastudio.se

Läs mer på morayogastudio.se

Varmt välkommen med din anmäla!🙏🏼
Linda

12/08/2025

Varmt välkommen till Mamma-Bebisyoga!
Här får du och din bebis en stund i närhet där ni möts under rörelse, andning, sång och musik.
Vi gör yogaövningar för att stärka rygg, axlar, mage, höfter och bäcken som är extra viktigt för dig efter graviditet och förlossning.
För bebis gör vi mjuk bebisyoga, massage och sång med rörelse. Hjälper din bebis till bättre motorik, ökad trygghet och anknytning.

Start Onsdag 1 okt kl 10-11

Läs mer på:
morayogastudio.se

Anmälan & frågor till:
info@morayogastudio.se

Varmt välkommen med din anmälan!🙏🏼
Linda

12/08/2025

Är du gravid? Välkommen till Gravidyoga där du får en stund att landa i din graviditet. Få verktyg att underlätta din graviditet och förbereda inför förlossningen.

Inga förkunskaper krävs

Gå hela kursen eller köp ett klippkort.

Läs mer på morayogastudio.se

Kontakta Linda på info@morayogastudio.se

Varmt välkommen med din anmälan🙏🏼
Linda

12/08/2025

Nya studier visar att yoga är bästa hjärngympan!

Är du + 65 och vill prova yoga?
Varmt välkommen på SeniorYoga!
- en lugn yoga som passar alla! Då vi anpassar övningarna med olika stöd och det går bra att göra yogan på stol 🪑
Du får lära dig djup-andas, avslappning och mjuka, skonsamma även stärkande yogaövningar som hjälper dig och din kropp!
Yogan påverkar både emotionellt, energimässigt, fysiskt som mentalt = självläkning

Har du ryggproblem, högt blodtryck, hjärt-kärlsjukdom, sömnproblem, känner av oro eller stress eller har annan obalans? Tveka inte att prova yoga!!

När: Tisdag 2 sep kl 10:30-11:30
Var: Mora Yogastudio.
Adress: Majstångsbacken 12, Mora-Noret
Anmälan: info@morayogastudio.se / 073-6917671

Med värme
Linda

12/08/2025