Idag bjuder vi på ett smakprov ur videobiblioteket på Yogahem. Uppgiften i den här lilla yogaklassen kräver inga krångliga positioner. (Bara att du ska kunna göra några enkla rörelser för ryggen samt kunna lägga dig ner) Visst låter det skönt? Ämnet är Savasana, den sista positionen so...
09/12/2023
Vi byter lokal! Vi är tvugna att göra lite förändringar för att göra ekonomin säkrare.
Vår lokal är uppsagd men å andra sidan så öppnar sig nya möjligheter. Vi flyttar in till lokalen precis bredvid (CMD Gym) efter nyår och därför kommer vi behöva lite tid i mellandagarna att flytta saker och köra iväg det vi inte behöver.
Ingången till lokalen är på gaveln av samma fastighet istället för mot gatan. Du går igenom grindarna (till höger om gamla ingången) och sedan står det CMD GYM över dörren på fasaden. Där går du alltså in när du ska till Yogahem efter nyår. Om du kör bil kan du parkera där du tidigare parkerat, framför byggnaden eller köra in genom grindarna och parkera där det finns plats. Om det inte finns plats kan du parkera där restaurang Köket har sin stora parkering på vänster sida om byggnaden. Vi kommer att dela utrymmet med gymmets deltagare och det innebär att vi kommer att få dra ner på pass för att det ska gå att pussla ihop. Gymmets deltagare har endast stående tider så därför går det bra att planera in runt det. Vi behåller de mest populära passen så långt det är möjligt men det kommer inte bli stående pass på söndagarna, då behöver jag lite ledigt. :)
Det här är de nya passen:
Måndagar: 19.00-20.00 Vinyasayoga för nybörjare
Tisdagar: 19.00-20.00 Flow & HIIT
Onsdagar: 18.00-19.00 Yinyoga (med Marie) och 19.15-20.15 Vinyasayoga Flow
Torsdagar: 19.00-20.00 Cirkelträning FYS (tidigare fredagsfysen)
Vi testar det här schemat och så kan det hända att fler pass dyker upp om det finns möjlighet och deltagare :) Söndagarna kan vara möjligt att köra lite då och då, men det är inget som kommer att vara stående.
Det blir spännande tycker jag och även om vår nuvarande yogasal är fantastiskt fin så finns det fördelar med den nya lokalen. Förändring är utvecklande och det kommer bli jättebra!
Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Yogahem postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.
Välkommen till yogastudion i Motala. Vi strävar efter att kunna erbjuda ett bra utbud av yogaformer som passar alla.
Du behöver inte vara vig eller stark för att börja yoga. Yoga handlar om att göra det bästa av de förutsättningar du har just nu. Vi väntar inte på den perfekta yoga-kroppen eller den perfekta dagen att börja med yoga. Den perfekta yoga-kroppen har du redan eftersom det inte finns några fysiska krav på mattan att klara av.
Vi lär oss att låta tankarna ta en paus från måsten och krav så att vi kan få den bästa återhämtningen för att klara av vardagen. Vi tränar hjärnan på att hålla fokus på det som är viktigt i livet och samtidigt får vi uppmärksamma andningen som är länken till ditt inre välbefinnande. Alla människor utsätts för mentala prövningar och stress i livet. Att hantera dessa påfrestningar på rätt sätt är något som är livsviktigt.
Anledningen till olika yogaformer är att vi alla är olika. Endel vill träna kroppen (lite eller mycket) samtidigt som yogan, endel vill ta det lugnt och bara sitta still länge i olika stretchövningar. Endel vill flyta omkring på en bräda och endel vill stå på huvudet. Poängen är att det spelar ingen roll vad du fysiskt klarar av. Du yogar inte “bättre” för att du klarar svåra positioner. Du gör det du vill och kan och det är meningen att du ska kunna känna dig hemma på mattan, det är din tid att göra någonting bra för dig själv.
