Bara Balans

18/12/2025

Jag älskar att lära mig nya saker! Från januari kan du också boka in dig på Reiki-healing här hos mig på Bara Balans.
En effekt av Reiki är att du kommer bli väldigt avslappnad 💕
Så om du vill börja året med lugn i kropp och sinne är du välkommen att boka tid genom att skicka ett meddelande
/ Christin

05/12/2025

Tipsar om julmarknad i helgen på Karins lada. Jag kommer stå där så kom gärna förbi och prata lite 😃

22/11/2025

Har du hört talas om positiv hjärntvätt?

Jag pratar ofta med mina klienter om det jag kallar för ”positiv hjärntvätt”.

När vi tänker en tanke många gånger blir det som ett större och större spår i hjärnan, det blir lättare och lättare att tänka samma tanke. Till slt går det omedvetet. Ett litet spår i hjärnan har blivit en stor motorväg. Vi har ofta sådana negativa motorvägar, negativa tankar som bara kommer av sig själva, tankemönster det är lätt att halka in i. Det går av sig självt.

Det är här den positiva hjärntvätten kommer in. Om vi medvetet tänker positiva tankar många gånger blir det spåret djupare och bredare, det blir lättare och lättare att tänka samma tanke. Till slt har vi gjort oss en ny motorväg som är lätt att köra på utan ansträngning.
Den negativa motorvägen börjar växa igen och det krävs mer ansträngning att köra på den gamla än den nya fina positiva vägen.

Har du provat positiv hjärntvätt någon gång?

19/11/2025

Är en tanke sann?

Visste du att din kropp tror på dina tankar vare sig de är sanna eller inte?

Det innebär att om du fastnat i ett negativt tankemönster kommer din kropp uppfatta det som en sanning, precis lika sant som att du ser solen på himlen.

Våra sinnen är utvecklade för överlevnad. Det har varit viktigt att reagera på sinnesintrycken, men kroppen kan inte avgöra om en tanke är sann eller inte. Den reagerar ändå.
Om du till exempel under din uppväxt har fått höra att du ska vara på ett särskilt sätt kanske den tanken har satt dig så djupt att hela du tror att den är sann. Det har blivit en sanning för din hjärna och din kropp även om det inte stämmer. Det innebär att du kommer att leva SOM OM det var sant.
Det måste inte heller vara saker du hört eller känt av under din uppväxt, det kan vara något du intalat dig själv.
Det kan handla om att allt möjligt, allt ifrån att ”pojkar gråter inte” till ”du äter för mycket” ”du är inte tillräcklig” eller ”du är ful” och så vidare. Omedvetet har det blivit en sanning för dig.

MEN det här innebär ju också att du kan använda detta. Tänk positiva tankar om dig själv som ett mantra. "Jag är värdefull" , "Jag klarar det här" eller min favorit jag använder dagligen: "Jag har tillgång till min fulla potential!"
Din kropp och din hjärna kommer tolka det som en sanning.

Lämna ett hjärta om du kan identifiera något sådant negativt tankemönster hos dig ❤

14/11/2025

Tror du att fredagsfilmen är avkoppling?

Det finns en funktion i kroppen som gör att den reagerar på våra sinnesintryck.
Kroppen reagerar på det du känner, ser och hör utan att du behöver säga till den att reagera. Det är evolutionärt viktigt så att kroppen hinner reagera på en fara utan att ta omvägen om våra tankar. Problemet är dock att kroppen inte kan avgöra om det du ser och hör sker i verkligheten just nu. Det här innebär att det du ser på TV kommer din kropp reagera på även om du inte tänker på det. Ser du kriget på nyheterna eller en actionfilm hamnar din kropp i Fight-or-flight mode även om du sitter tryggt hemma i din soffa med popcorn i knät. Du kanske kan känna av det när du tittar på skräckfilm men faktum är att kroppen hamnar i stress även om det bara är en nyhetssändning från ett katastrofområde.
Vår kropp är inte gjord för att strunta i faror, den reagerar på allt.

Så tror du fortfarande på att fredagsfilmen är avstressande för dig?

10/11/2025

När kroppen inte får mat börjar den städa sig själv vilket kan vara läkande. Idag dricker jag bara, från middag söndag kväll till middag måndag kväll.

25/10/2025

Flitens lampa lyser just nu. Vi tillverkar drömfångare för fullt för att ta med till nästa helg.
Kom förbi Åhaga i Borås på Halloween och prova på Optimum Mind eller Pendelhealing.

Varmt välkommen Bara Balans till MysteriumMässan på Åhaga i Borås!

”Bara Balans kommer erbjuda prova-på-behandlingar inom energipsykologi och pendelhealing samt försäljning av egentillverkade drömfångare, träpendlar och smycken med kristaller.”

Köp biljett till mässan här
https://www.ticketmaster.se/.../mysteriummassan.../729825162

11/10/2025

Vad är OptimumMind?
Det är en metod som integrerar inslag från energipsykologi med coaching för att optimera mental hälsa.

Hur funkar det?
Med hjälp av muskeltestning hittas och stöttas kroppen i det den behöver släppa på för att gå vidare. Arbetet fokuserar på att släppa på obearbetade, fastnade känslor som stör kroppens naturliga läknings- och återhämtningsprocess, en förståelse för ens kroppsliga reaktioner i förhållande till känslor och upplevelser, och lätta knackningar/tryck på akupunkturpunkter.

Vad hjälper det mot?
Metoden används vid stress, ångest, fobier, trauma, kroppsliga besvär som inte går över och för att återställa inre välmående — många klienter upplever märkbar förbättring och lättnad efter bara några sessioner.

OptimumMind kan vara omvälvande och låta dig leva ditt liv i harmoni och hälsa utan hinder.

06/10/2025

🌀 OptimumMind® — en metod för snabb och skonsam förändring.

OptimumMind är en modern behandlings-/coachningsmetod som jobbar direkt med orsakerna till stress, ångest, fobier och trauma. Genom att kombinera fokus på obearbetade känslor och kroppens reaktioner med tekniker från energipsykologi hjälper metoden dig att återfinna ditt naturliga välmående — ofta redan efter få sessioner.
👉 Vill du veta mer eller boka en gratis konsultation? DM för mer info.

26/09/2025

På plats hos .ull (nummer 40) för hela helgen. Hoppas vi ses!

26/08/2025

En vanlig crunch kan vara en bra övning om du vill träna dina magmuskler.
En vanlig missuppfattning är dock att du får bättre hållning av detta. Tänk efter nu, vad händer med en muskel som spänns... den drar ihop sig och blir kort. Vad händer med din hållning om magmusklerna drar ihop sig och blir korta? Testa gärna. Vad hände?

Om du vill få bättre hållning och minska stelheter i kroppen behöver du istället aktivera musklerna som är designade för att hålla skelettet upprätt. De musklerna ligger nära leder och skelett och består till största delen av en typ av muskelfibrer som orkar jobba en hel dag utan att bli trötta. Det innebär att om din kropp jobbar med rätt muskler kan du stå upp en hel dag utan att bli trött. Stämmer detta på dig?

16/08/2025

Dags att anmäla sig till höstens grupper.
❣️5 torsdagkvällar med start 18/9.
❣️Postural träning kl 18-19 790kr.
❣️Qigong 19:15-20:45 850kr.
Det passar mycket bra att kombinera postural träning och qigong, kombinationspris 1500kr. Passa på att starta hösten med att ta hand om dig ❣️
Varmt välkommen med din anmälan 🌞 / Christin