Bara Balans

21/03/2026

Före, under och efter en behandling med gua sha-skrapning och koppning. Det ser mer dramatiskt ut än vad det är. Cirkulationen ökar i området vilket kan ge smärtlindring, avslappning och ökad rörlighet.

17/03/2026

Bara Balans är stolt företagsvän till Kostfonden. I mitt arbete ser jag hur viktig kosten är för vår hälsa och välbefinnande. Kostfonden stöttar studier inom detta område. Visste du till exempel att lågkolhydratkost är effektivare vid IBS än medicinering och att samma typ av kost kan förbättra fettlever? Detta går att läsa om på kostfondens hemsida. Vill du ha coachning inom kost kontakta mig 😊

Hurra för våra företagsvänner! Dedicatum Consulting AB , Bara Balans, Bokföringsbyrån Hägern AB, Empowering you AB , Lodilo AB, Nordic Coffee Tools, Powerfruits Sweden och TMS Electronics AB har alla valt att stötta Kostfonden under ännu ett år. Det betyder väldigt mycket för oss💚

27/02/2026

Jag är väldigt glad över det stora intresset — just nu är jag nästa helt fullbokad en månad framåt, vilket förstås är fantastiskt för mig men kan innebära lite längre väntetid för er.
30-45 minuters massage finns fortfarande några få tider i mars men i övrigt är det tider i april som gäller, alternativt be om att få bli uppskriven på återbudslistan. // Christin

16/02/2026

Får du ont av att stå?

Testa att hålla något mellan låren för att aktivera musklerna som är gjorda för att hålla skelettet upprätt.

09/01/2026

Rolig grej som Billö startade.
Vilka är dina mest köpta matvaror 2025?

Eftersom jag inte köper kött i affären utan direkt från gård blev det här osaltat smör (har i kaffet för att få i mig tillräckligt med fett), lantmjölk (till all kefir jag gör) och havregryn till hunden.
Jag mår fantastiskt på denna diet med kött och fett och så lite goa grönsaker på det 😃
Hunden mår bra han också 🐶

Hur såg ditt 2025 ut gällande matvaror?

18/12/2025

Jag älskar att lära mig nya saker! Från januari kan du också boka in dig på Reiki-healing här hos mig på Bara Balans.
En effekt av Reiki är att du kommer bli väldigt avslappnad 💕
Så om du vill börja året med lugn i kropp och sinne är du välkommen att boka tid genom att skicka ett meddelande
/ Christin

05/12/2025

Tipsar om julmarknad i helgen på Karins lada. Jag kommer stå där så kom gärna förbi och prata lite 😃

22/11/2025

Har du hört talas om positiv hjärntvätt?

Jag pratar ofta med mina klienter om det jag kallar för ”positiv hjärntvätt”.

När vi tänker en tanke många gånger blir det som ett större och större spår i hjärnan, det blir lättare och lättare att tänka samma tanke. Till slt går det omedvetet. Ett litet spår i hjärnan har blivit en stor motorväg. Vi har ofta sådana negativa motorvägar, negativa tankar som bara kommer av sig själva, tankemönster det är lätt att halka in i. Det går av sig självt.

Det är här den positiva hjärntvätten kommer in. Om vi medvetet tänker positiva tankar många gånger blir det spåret djupare och bredare, det blir lättare och lättare att tänka samma tanke. Till slt har vi gjort oss en ny motorväg som är lätt att köra på utan ansträngning.
Den negativa motorvägen börjar växa igen och det krävs mer ansträngning att köra på den gamla än den nya fina positiva vägen.

Har du provat positiv hjärntvätt någon gång?

19/11/2025

Är en tanke sann?

Visste du att din kropp tror på dina tankar vare sig de är sanna eller inte?

Det innebär att om du fastnat i ett negativt tankemönster kommer din kropp uppfatta det som en sanning, precis lika sant som att du ser solen på himlen.

Våra sinnen är utvecklade för överlevnad. Det har varit viktigt att reagera på sinnesintrycken, men kroppen kan inte avgöra om en tanke är sann eller inte. Den reagerar ändå.
Om du till exempel under din uppväxt har fått höra att du ska vara på ett särskilt sätt kanske den tanken har satt dig så djupt att hela du tror att den är sann. Det har blivit en sanning för din hjärna och din kropp även om det inte stämmer. Det innebär att du kommer att leva SOM OM det var sant.
Det måste inte heller vara saker du hört eller känt av under din uppväxt, det kan vara något du intalat dig själv.
Det kan handla om att allt möjligt, allt ifrån att ”pojkar gråter inte” till ”du äter för mycket” ”du är inte tillräcklig” eller ”du är ful” och så vidare. Omedvetet har det blivit en sanning för dig.

MEN det här innebär ju också att du kan använda detta. Tänk positiva tankar om dig själv som ett mantra. "Jag är värdefull" , "Jag klarar det här" eller min favorit jag använder dagligen: "Jag har tillgång till min fulla potential!"
Din kropp och din hjärna kommer tolka det som en sanning.

Lämna ett hjärta om du kan identifiera något sådant negativt tankemönster hos dig ❤

14/11/2025

Tror du att fredagsfilmen är avkoppling?

Det finns en funktion i kroppen som gör att den reagerar på våra sinnesintryck.
Kroppen reagerar på det du känner, ser och hör utan att du behöver säga till den att reagera. Det är evolutionärt viktigt så att kroppen hinner reagera på en fara utan att ta omvägen om våra tankar. Problemet är dock att kroppen inte kan avgöra om det du ser och hör sker i verkligheten just nu. Det här innebär att det du ser på TV kommer din kropp reagera på även om du inte tänker på det. Ser du kriget på nyheterna eller en actionfilm hamnar din kropp i Fight-or-flight mode även om du sitter tryggt hemma i din soffa med popcorn i knät. Du kanske kan känna av det när du tittar på skräckfilm men faktum är att kroppen hamnar i stress även om det bara är en nyhetssändning från ett katastrofområde.
Vår kropp är inte gjord för att strunta i faror, den reagerar på allt.

Så tror du fortfarande på att fredagsfilmen är avstressande för dig?

10/11/2025

När kroppen inte får mat börjar den städa sig själv vilket kan vara läkande. Idag dricker jag bara, från middag söndag kväll till middag måndag kväll.