06/07/2024
Massagebehandling, varför ska man ta en sådan?
Massage är ett medicinskt sätt att behandla muskelspänningar, muskelförkortningar och muskelknutar.
Det kan göras i såväl akut som i förebyggande syfte. Musklerna påverkas ofta negativt av allt från känslomässiga tillstånd som stress, oro och ilska till monotona rörelser och stillasittande arbete.
Massage ökar musklernas syreupptagningsförmåga och gör dem mer elastiska och smidiga, men även nervsystemet får sig en positiv skjuts och förbättrar kroppstemperaturen, vätskebalansen och blodcirkulationen. Därtill ökar koncentrationsförmågan och mage samt tarm fungerar bättre.
Vad händer när man får massage?
En av massagens uppgifter är att vara förebyggande, dvs fungera som bra friskvård.
Dom människor som tagit/fått massage under en stor del av livet anser att dom blivit friskare och vitalare av det.
Massage understödjer immunförsvaret så att kroppen lättare står emot sjukdomar, helt enkelt är och blir man friskare.
Har man kroniska sjukdomar kan man hantera symtomen bättre men absolut inte bota.
• Massage tillför vävnaderna näring, syre och hormoner.
• Hjälper blodcirkulationen, som har en nyckelfunktion i kroppen, att transportera trötthetsgifter, koldioxid och andra slaggprodukter bort från kroppens vävnader.
• Bättre blodcirkulation.
• Massage utövar tryck och töj på vävnaderna, framför allt på muskler, blodkärl och hud.
Massage påverkar det autonoma nervsystemet vilket sedan reflexmässigt ökar blodcirkulationen.
• Bättre lymffunktion.
• Lugnande effekt på nervsystemet.
• Musklerna blir smidigare och mer elastiska.
Ökar även musklernas näringsupptagning.
• Skadade muskler rehabiliteras fortare och mindre bindvävsbildning sker i muskeln.
• Lugn och to hormonet, oxytocin frisätts i hjärnan vid beröring.
Frisättningen på verkar våra känslor så att vi blir mindre aggressiva och får en känsla av avslappning och mättnad.
• Blodtrycket och pulsen sjunker samtidigt som vi tolererar smärta bättre.
• Beröring stimulerar även frisättningen av kroppens egna smärtstillande hormoner
