Local Soul Nacka

19/10/2025

Vill du komma igång med kärleksfulla rutiner för din hälsa?
Vecka 45 startar nya möjligheter att ta hand om kropp och själ på våra studios i Sickla och Nacka Strand🫶🏻
✔️Pilates Reformer start up kit
✔️PT-grupper i styrketräning
✔️30 dagars bootcamp
✔️Nybörjarkurs i yoga
✔️GravidYoga-kurs
✔️Meditationskurs

Info & bokning: www.localsoul👉🏼PopUps🫶🏻

15/10/2025

Under höstlovet, vet vi att många av er är bortresta.
Så även många i vår personalgrupp🧡
Därför behöver vi, som vanligt glesa ur schemat lite fr o m fredag den 24/10 t o m söndag den 2/11.

Fredag 24/10
Sickla:
09:00 Pilates Reformer - Sara
09:45 Box&Kicks - Sara
10:30 Yin Yoga - Sara
11:30 MuscleXpress - Sara
12:15 Pilates Matwork - Sara
17:00 Restorative Yoga - Sussie

Nacka Strand:
08:30 Pilates Matwork - Emma
11:30 Vinyasa Flow - Emma

Lördag 25/10
Sickla:
10:15 Vinyasa Flow - Sofia
11:15 Yoga Play - Sofia

Nacka Strand:
10:00 Pilates - Gabbie

Måndag 27/10
Sickla:
10:50 Pilates Reformer - Sara
11:30 MuscleXpress - Sara
12:15 Yin Yoga - Sara
17:00 MuscleXpress - Sara
17:45 Vinyasa Strong flow - Sara

Nacka Strand:
18:15 Slow Flow - Görel

Tisdag 28/10
Sickla:
16:20 Pilates Reformer - Sara
17:00 Pilates Matwork - Sara
17:45 Yin Yoga - Sara
18:35 SoundHealing - Sara

Nacka Strand
11:30 Pilates Reformer - Sara
12:15 Vinyasa Strong flow - Sara

Onsdag 29/10
Sickla:
10:15 Pilates Reformer - Sara
11:30 Tabata - Sara
12:15 Pilates Matwork - Sara
19:00 Vinyasa Flow - Sofia

Nacka Strand:
17:30 Pilates Reformer - Gabbie
18:15 Pilates Matwork - Gabbie
18:55 MuscleXpress - Gabbie

Torsdag 30/10
Sickla:
16:05 Pilates Reformer - Sara
16:45 Box & Kicks - Sara
17:15 MuscleXpress - Sara
18:00 Pilates Matwork - Sara
19:00 Yin Yoga - Sara

Fredag 31/10
Sickla:
09:00 Pilates Reformer - Sara
09:45 Box&Kicks - Sara
10:30 Yin Yoga - Sara
11:30 MuscleXpress - Sara
12:15 Pilates Matwork - Sara

Lördag 1/11
Sickla:
10:15 Vinyasa Flow - Görel
11:15 Meditation - Görel

Söndag 2/11
16:30 Restorative Yoga - Sussie

Nacka Strand:
10:55 Tabata - Emma
11:30 Pilates Matwork - Emma
12:05 Vinyasa Flow - Emma

09/10/2025

04/10/2025

Naturens kraft🍂🍁
Dess förmåga att ta oss tillbaka till oss själva, grunda oss, fylla oss och skicka ut budskap om vad som är viktigt🧡
Tack fina Sangha-gänget för en fantastisk eftermiddag med reflektion, trumma, kakaocermoni och meditation🙏🏼
/Emma & Sussie

19/09/2025

Oändliga möjligheter att vara starkare, piggare och gladare redan till jul📣🤩

Snart startar höstens andra (och sista) omgång med PT-grupper och kurser på Local Soul studio i Sickla och Nacka Strand👏🏼

❗️Med kod: SNARTPIGG sparar du 250:- per bokad PT-grupp/kurs vid bokning senast den 28/9❗️

✔️”Stark kvinna” PT-grupp 40+, start vecka 42
✔️”Kom igång” PT-grupp, start vecka 45
✔️”Pilates Passion” start vecka 45
✔️30 dagars BootCamp start vecka 45
✔️Nybörjarkurs i Yoga, start vecka 45
✔️Meditationskurs, start vecka 40

Info & bokning: www.localsoul.se 👉🏼PopUps

En mysig möjlighet att träda in i det nya året med mer närvaro och kraft. Att långsamt väcka din kropp och dina sinnen för att sedan ta ut riktningen för 2026!

07/09/2025

Väntar du på rätt tillfälle att komma igång?😜
Nu är det äntligen här🙌🏼

✔️PT-gruppen ”Kom igång” (6 veckor)
✔️Pilates Passion (6 veckor)
✔️30 dagars Boot Camp
✔️30 dagars Yoga Streak

Yoga, meditation, SoundHealing (med tibetanska klangskålar) och reflektion i en magisk mix. Energipåfyllning med en härligt hälsosam fika vid mitten av retreaten.

03/09/2025

Otränad och vill komma igång?🤩
Eller igång men vill ”levla upp” resultaten?💪🏼
Eller! Är du kanske nyfiken på om Pilates Reformer är din nya passion?🔥

Vecka 38 startar nya PT-grupper för dig som vill unna dig att må riktigt jäkla bra i höst🤗

✔️”Kom igång” PT-grupp
✔️30 dagars Boot Camp
✔️Pilates Passion
✔️Yoga Streak

En mysig möjlighet att träda in i det nya året med mer närvaro och kraft. Att långsamt väcka din kropp och dina sinnen för att sedan ta ut riktningen för 2026!

03/09/2025

6 VECKORS PILATES PASSION🔥
Start vecka 38!

Träningen som är både supereffektiv och skonsam🤩
Stärk hållningen, bli stark i hela kroppen med fokus på mage och rygg ha kul samtidigt!

Vill du ta reda på om pilates är din nya passion?
Boka då pilates passion med start vecka 38 både i Sickla och Nacka Strand.
Detta ingår i Pilates Passion:

1 introkurs i pilates reformer.
6 veckor med obegränsad pilates matwork och reformer i Nacka Strand och Sickla.
6 veckor med pilates online.
1 par pilates ”gripsocks” och vår fina tygväska (delas ut vid första tillfället).
Start: Vecka 38 2025

Söndag den 21/9 kl 10:15 på Local Soul studio Sickla alternativt onsdag den 17/9 kl 16:15 på Local Soul studio i Nacka Strand.

Introkursen sker vid starttillfället. Därefter bokar du in din träning på tider som passar bäst för dig. Du kan välja mellan vår studio i Sickla och Nacka Strand.