04/11/2025
Ahimsa ☮
I yogans filosofi finns något som kallas Yamas – de etiska riktlinjerna för hur vi förhåller oss till omvärlden.
Den första av dessa är Ahimsa, som betyder icke-våld eller icke-skada.
Men Ahimsa handlar inte bara om att inte skada någon fysiskt – det handlar om att leva med omtanke och medvetenhet i allt vi gör.
Att välja vänlighet, även när det är svårt.
Att tala med respekt, både till andra och till oss själva.
Att lyssna utan att döma, agera utan att såra och vila utan dåligt samvete.
I praktiken kan Ahimsa betyda att inte pressa kroppen förbi dess gränser på mattan,
att låta en tanke passera utan att fastna i självkritik,
eller att möta någon med tålamod istället för irritation.
När vi lever med Ahimsa som kompass, börjar något mjukna inombords.
Vi blir lite snällare. Lite mer närvarande. Lite mer i fred. 🕊
Ahimsa är inte en regel att följa, utan en väg att vandra –
ett sätt att låta kärlek och respekt bli vårt naturliga språk,
gentemot oss själva, andra och allt levande. ✨🌿
💭 Hur kan du praktisera Ahimsa idag?
