Pure Clinic

20/07/2025

Örtkyckling med citronquinoa & rädisasallad 🥗

En stillsam rätt, varm och lätt. Jag gör den ofta till lunch — både i vardag och efter träning.
När jag vill ha något som håller kroppen klar, men ändå grundad.

Kycklingen:
• 1 ekologisk kycklingfilé
• Färsk rosmarin
• Färsk timjan
• 2 vitlöksklyftor, krossade
• Örtsalt
• En nypa paprikapulver
• Ett ark bakplåtspapper

Jag kryddar filén på båda sidor och lägger den i pappret.
Viker runt tätt, så att ingenting rinner ut.
Steker i torr panna på medelvärme, ca 8 minuter per sida.
Kycklingen tillagas i sin egen ånga. Blir saftig, mjuk och ren.

Salladen:
• Ekologisk mixsallad
• Tomat
• Gurka
• Vårlök
• Skivad rädisa
• Färdigkokt quinoa
• Pressad citron
• Lite örtsalt

Jag blandar allt precis innan servering.
Citronen får dra in i grönsakerna, quinoa ger bara en mjuk känsla.
Rädisan gör det krispigt. Salladen blir levande.

Färska smaker, rena ingredienser.
En rätt som kroppen kan ta emot utan att bli trött.
Bra att laga när man vill äta enkelt men ändå göra något gott för hälsan.

20/06/2025

Glad Midsommar från oss på Pure Clinic!

Midsommar är en tid för gemenskap, ljus och närhet — till naturen, till våra nära och till oss själva.

Vi vill önska dig en vacker och fridfull helg fylld med värme, skratt och kärlek.
Glöm inte bort att stanna upp. Att ta hand om din kropp och ditt inre.
Att lyssna på vad du behöver, just nu.
Det är i balansen mellan det yttre och det inre som den verkliga skönheten föds.
Ta hand om dig själv och de du älskar 💛

Med värme,
Pure Clinic

27/12/2024

Microneedling - en effektiv lösning mot håravfall!

Microneedling-proceduren på Pure Clinic är inte bara lämplig för ansikte och hals, utan även för hårbotten, vilket hjälper till att bekämpa håravfall.

Hur fungerar det?
Microneedling stimulerar hårbotten med hjälp av mikrokanaler som aktiverar kroppens naturliga regenereringsprocesser:
▪️ förbättrad blodcirkulation,
▪️ ökad tillförsel av näringsämnen till hårsäckarna,
▪️ aktiverad tillväxt av nya hårstrån.

Resultatet är att befintligt hår blir starkare, håravfall stoppas, ny hårväxt stimuleras och hårbottnens allmänna skick förbättras.

Återfå tjockt och friskt hår med hjälp av Pure Clinic!
Boka en konsultation så berättar vi allt i detalj 💌

16/11/2024

Härligt recept! Här är en sammanfattad steg-för-steg-guide för att göra dessa havrekakor:

Ingredienser (ca 20 kakor):

• Torra ingredienser:
• 150 g (ca 2,75 dl) havremjöl
• 2 krm salt
• 1 tsk bakpulver (valfritt, för extra sprödhet)
• Våta ingredienser:
• 45 g (3 msk) kokosolja, rumstempererad
• 60 g (4 msk) honung eller lönnsirap
• Choklad:
• 50 g hackad mörk choklad (valfritt, extra choklad i degen)
• 100 g smält mörk choklad att ringla över

Så här gör du:

1. Förbered degen:
• Blanda de torra ingredienserna (havremjöl, salt och ev. bakpulver) i en skål.
• Tillsätt honung/lönnsirap och rumstempererad kokosolja. Blanda med en gaffel tills degen är fast och jämn.
• Om degen är för smulig, tillsätt 1 tsk vatten åt gången tills den håller ihop.
• Blanda ev. i extra hackad mörk choklad.
2. Forma och kyl:
• Rulla degen till en cylinder, ca 4 cm i diameter.
• Låt degen vila i kylskåp i minst 30 minuter.
3. Skär och grädda:
• Sätt ugnen på 175°C.
• Skiva degen i 3–4 mm tjocka skivor med en vass kniv.
• Lägg skivorna på en plåt med bakplåtspapper.
• Grädda i 12–15 minuter, tills kakorna fått lätt färg och är nästan hårda.
4. Svalna och dekorera:
• Låt kakorna svalna på plåten för att bli knapriga.
• Ringla smält mörk choklad över och låt stelna.

Tips på mörk choklad:

Välj en mörk choklad utan mjölk, tillsatser och med låg sockerhalt. Exempel: choklad med råsocker istället för sötningsmedel.

Njut av dessa naturligt glutenfria, mjölkfria och sockerfria havrekakor!

12/11/2024

Känner du igen känslan när morgonen börjar med att du tittar på dig själv i spegeln och ser de där besvärliga blodkärlsstjärnorna eller pigmentfläckarna?🫣

Oavsett hur många produkter du har testat, så återvänder problemet alltid.

Kunder vänder sig till oss eftersom de är trötta på att dölja blodkärlsnätet med ett tjockt lager foundation.
Denna problematik löser vi med den mest effektiva metoden – Dye VL-laserbehandling.

Kunder får synliga resultat redan efter första behandling – huden blir ren, med en jämn hudton och ett strålande utseende🤍

Vad tycker du om resultatet från vår kund på bilden?👇🏻

09/11/2024

Recept på Tiramisu 🍰

Vår dotter gjorde denna läckra Tiramisu till vår sons 17-års födelsedag, och den blev verkligen en succé! Tårtan är enkel att göra och är glutenfri och äggfri, vilket gör den till ett nyttigare alternativ. Genom att använda havrevispgrädde och vegansk Philadelphia kan även de som undviker mejeriprodukter njuta av denna klassiska dessert.

Ingredienser:

• 2 paket havrevispgrädde
• 2 paket mascarpone (eller vegansk Philadelphia för ett veganskt alternativ)
• 1 tesked vaniljpulver
• 4–5 matskedar kokossocker
• 1,5 deciliter amaretto-likör eller marsala-vin
• 3 deciliter starkt kaffe (låt svalna helt)
• 2 paket glutenfria savoiardikex (ladyfingers)
• Kakao (för att strö över toppen)

Instruktioner:

1. Vispa grädden: Börja med att blanda havrevispgrädden i en stor skål och vispa ihop den tills den blir fluffig.
2. Blanda fyllningen: Tillsätt mascarpone, vaniljpulver, kokossocker och amaretto-likör eller marsala-vin i skålen med grädden. Vispa ihop allt tills det är väl blandat och krämigt.
3. Förbered kaffe: Koka upp 3 deciliter kaffe och låt det svalna helt så att det blir kallt.
4. Doppa savoiardikex: Ta ett paket glutenfria savoiardikex och doppa dem snabbt i det kalla kaffet, både på ovansidan och undersidan.
5. Bygg tårtan:
• Lägg ett lager av de doppade savoiardikexen i botten av en form.
• Sprid hälften av fyllningen över kexen.
• Upprepa med ett nytt lager savoiardikex och lägg på resterande fyllning.
6. Avsluta med kakao: Strö ett jämnt lager kakao över hela tårtan så att det täcker utan hål och fläckar.
7. Kyl och servera: Låt tårtan stå i kylskåpet i några timmar (eller över natten) innan servering så att den sätter sig ordentligt.

31/10/2024

Halloween-ljuset handlar inte bara om rädsla, utan om ljus och kärlek!🕯️🎃

I en tid av mörker, krig och ständiga påminnelser om lidande väljer vi att se Halloween som en natt av hopp och omtanke. Det räcker med dålig energi och negativa nyheter. Låt oss vända oss till positiva tankar och sträva efter att förändra världen till det bättre 🌍✨

Tänk om vi frågade artificiell intelligens, som ChatGPT, hur en värld skulle se ut där vi alla bryr oss om miljön, om varandra och lever i harmoni med naturen? Vi har bett AI skapa en bild av en värld fylld av kärlek, skönhet och hälsosam mat, där människor och Pure Clinic bidrar till en ljusare framtid. Om AI kan föreställa sig detta, så kan vi också!

Låt oss skicka kärlek denna Halloween och påminna oss om att visa omtanke för oss själva och varandra. Genom att sprida positiv energi kan vi tillsammans skapa en vackrare och mer omtänksam värld, en motvikt till den oro och det mörker som omger oss 💫

Glad Halloween!
Teamet på Pure Clinic

15/10/2024

Trött på din gamla permanenta makeup? ⏳

Med tiden kan pigmenten blekna och konturerna suddas ut, vilket gör att det som en gång framhävde din skönhet inte längre känns rätt 💡

Vi erbjuder en modern och effektiv teknik för att ta bort permanent makeup snabbt och säkert.

Behandlingen återställer din huds naturliga utseende, helt utan ärr eller lång återhämtningstid.

Ge ditt ansikte en fräsch och lätt känsla – boka din konsultation redan idag! 💫

12/10/2024