Mia's stillness Hälsa från hjärtat

Mia's stillness Hälsa från hjärtat Kontaktinformation, kartor och vägbeskrivningar, kontaktformulär, öppettider, tjänster, betyg, foton, videor och meddelanden från Mia's stillness Hälsa från hjärtat, Medicin och hälsa, Njurundavägen 50 A (Endast besök EJ för post), Njurunda.









Oberoende återförsäljare
, , ,

24/12/2025

Önskar Dig En riktigt fridfull och fin julhelg o en extra stor varm kram till Dig som är ensam idag o inte vill vara det o en ännu större kram till alla som inte har ett hemma att värma sig idag

Skänk gärna en slant till och tänk på måttlighet med alkoholen o trygga barn för dig som firar jul med barn ❤️

God Jul 🎄❤️🙏

21/12/2025

Grattis till årets sista vinnare 🌟🙌

Sara Sjöström
Fettsyreanalys torrblodstest

Gunilla Lundh
Valfritt specialprogram frekvensterapi

Monica Nylen
Helhetshälsa skanning och analys

Stort grattis till er och tack till er all som läser mina nyhetsbrev så jag kan bjuda på bland annat dessa roliga utlottningar 🙏🙏🙏

Önskar er alla en underbar fjärde advent 🕯️🕯️🕯️🕯️

Kram. Mia

19/12/2025

Kom med förslag på vilka olika sorters paketerbjudande jag ska ha 2026

Idag har jag stora Hälsopaketet som pågår i ca 3 månader
Det paketet har blivit populärt nu i höst o är på bred front för kroppen

År 2026 tönkte jag addera några mindre paket med ca 2 balanseringat/ vecka

6 veckors paket som är mer inriktade på specifika områden
Tex: Matsmältning, inflammation, Bindväv & Fascia, känslor & blockeringar, hormonsystemet

Jag tar gärna mot önskemål på områden du skulle vilja se som ett paket av 😀

Skicka PM eller Mail till info@miasstillness.se eller skriv i kommentarerna 🙏🙏

Kram Mia

Kopierat Inlägg skrivet av Imsab Pekka EgenvårdspoolenAngående cellulosaDet har på senare tid, i sociala medier, spridit...
18/12/2025

Kopierat Inlägg skrivet av Imsab Pekka Egenvårdspoolen

Angående cellulosa

Det har på senare tid, i sociala medier, spridits direkt falska uppgifter om cellulosa i olika kosttillskott. Därför tänkte jag klargöra en rad fakta om cellulosa.
Bakgrunden till dessa felaktiga uppgifter om cellulosa handlar egentligen om den uppmärksamhet som väcktes rörande ett ämne som kallas för cellulosagummi.
Cellulosagummi, även känt som natriumkarboximetylcellulosa (E466), är ett förtjocknings-, stabiliserings- och bindemedel som utvinns ur växtfibrer.
Det används brett i livsmedel som glass och ost för att förbättra konsistens och stabilitet.
Det kan även användas som en ingrediens i vissa kosttillskott.
Hos vissa individer kan överdriven konsumtion av cellulosagummi leda till magbesvär, särskilt bland personer med känslighet för fiberrika livsmedel.
Dessa individer har redan, på grund av olika skäl, kraftig känslighet mot olika kolhydrater.
Vi har inte cellulosagummi i våra kapslar.
Vi använder oss av vegetabiliska kapslar, bland annat gjorda av hydroxipropylmetylcellulosa (HPMC) från tall.
Detta är inte cellulosagummi, det har en annan kemisk struktur. Våra kapslar är däremot gjorda av cellulosa.
Cellulosa finns naturligt i alla växter och grönsaker som växer naturligt. Cellulosa förekommer i cellväggarna hos växter.
Kemiskt är det en kolhydrat uppbyggd av sockerarten glukos.
HPMC betraktas generellt som säkert för konsumtion och är godkänt av tillsynsmyndigheter som Livsmedelsverket i Sverige samt amerikanska FDA och europeiska EFSA.
Det har inget fastställt acceptabelt dagligt intag (ADI), vilket innebär att det får användas utan mängdbegränsning i de flesta livsmedel.
HPMC är tvärtom nyttig för tarmen eftersom det stimulerar tillväxten av de goda tarmbakterierna.
En annat cellulosa, mikrokristallin cellulosa (MCC) används som bindemedel, fyllnadsmedel och förtjockningsmedel.
Det är ett säkert, smaklöst och olösligt ämne som utvinns ur träfibrer och används ofta i tabletter.
Den får också användas utan mängdbegränsning till de flesta livsmedel.
Även MCC är bra för tarmen eftersom det stimulerar tillväxt av goda tarmbakterier.
Om man till varje pris vill undvika att få i sig cellulosa, så bör man i praktiken sluta att äta vegetabilier.

STUDIE VISAR ATT CELLULOSA HAR EN ANTIINFLAMMATORISK VERKAN I TARMEN
Även om det är allmänt accepterat att kostfiber är hälsofrämjande, är de underliggande immunologiska och molekylära mekanismerna inte väldefinierade, särskilt med avseende på cellulosa, den vanligaste kostfibern.
I denna studie undersöktes effekten av cellulosa i kosten på tarmfloran, immunsvar och verkan vid hälsa och sjukdom.

Brist på cellulosa gav upphov till följande effekter:

· Störning av den åldersrelaterade diversifieringen av tarmfloran, som därefter förblev i ett omoget tillstånd.
· Intressant nog var ett av de mest drabbade mikrobiella släktena Alistipes, som är utrustad med enzymer för att bryta ner cellulosa.
· Avsaknad av cellulosa förändrade den mikrobiella balansen i tarmen
· Försämring av tarmens immunsvar mot inflammation
· Förändrade genuttrycket i tarmepitelceller (ökad risk för tarmcancer)
· Ökad känslighet för aktivering av kolit

Florence Fischer et al. Dietary cellulose induces anti-inflammatory immunity and transcriptional programs via maturation of the intestinal microbiota. Gut Microbes. 2020 Oct 20;12(1):1829962.

Bild AI

18/12/2025

En hälsning från mig och Ben :)

Upp o hoppa
Fuldansa
Klappa på kroppen
Blunda o Djupandas

(inte som jag gör på videon) 🤣
Blir inte så visuellt om jag gör rätt o visar bara överkroppen 🤣🙈

Vilken är din favorit pausgympa?

17/12/2025

🩵 Vätevatten 🩵

En hel dubbelsidig artikel om det i senaste numret från tidningen Hälsa

Reklam o samarbete med

Min flaska från är med i deras rekommendationer

Med rabattkoden MIASSTILLNESS får du 15% hos www.nordhydrogen.se

Bra julklapp till dig själv eller någon annan som du tycker om 🩵

I slutet av dagen när man börjar att känna sig trött är det gott att kika in o läsa omdömen :) Tack alla fina som tar er...
17/12/2025

I slutet av dagen när man börjar att känna sig trött är det gott att kika in o läsa omdömen :)

Tack alla fina som tar er tid att skriva några ord

Stärk dig i förkylningstider inför julNu är vi inne i den tiden på året då många känner oro inför att bli sjuka precis l...
17/12/2025

Stärk dig i förkylningstider inför jul
Nu är vi inne i den tiden på året då många känner oro inför att bli sjuka precis lagom till jul. Det är helt naturligt att det ofta blir mer förkylningar ju nu eftersom vi rör oss mer bland människor, handlar julklappar, stressar lite mer än vanligt o kroppen får jobba hårdare.
Jag vill dela några enkla saker till dig som kan vara bra för att stötta kroppen dessa veckor o som du antagligen redan vet men behöver påminnas om

Tvätta händerna oftare
Det mest grundläggande o det som så många glömmer när det går fort o som vi satte noga under pandemin men sen verkar det som att många tänker att det inte behövs längre
Tvätta händerna när du varit i butiker, köpcentrum, på jobbet eller nära andra människor, alltid det första du gör när du kommer hem
Du vill väl inte ha alla andras baciller med dig in i ditt hem?

Snyta dig o tvätta ansiktet när du kommit hem
En mild men effektiv rutin då det finns en orsak till att vi har näshår o lite fukt i näsan. Det är för att bacillerna ska stoppas i näsan (om du nu näsandas som jag hoppas att alla fattat att dom ska göra) Att du då snyter dig när du kommer hem gör att det troligare kan stoppas i tid från att åka vidare till bihålor o lungor

Att tvätta ansiktet är samma sak där, det kan ha följt med baciller/virus när du tagit på saker, sen i ansiktet mm
Tvätta alltid ditt ansikte innan du lägger dig med

Boosta kroppen inifrån
Det här är några näringsämnen som kan vara bra för immunförsvaret:
Vitamin C
Zink
D-vitamin
Omega 3 mår cellerna bra mår kroppen bra
Prebiotika mår magen bra mår kroppen bra

Jag använder själv just nu extra av bland annat:
Zinzinos Protect (med vitamin C + D + betaglukaner)
X Gold som en extra boost med gurkmeja, svartpeppar mm

Ett enkelt recept på en ingefära shot
Du behöver:
200 g färsk ingefära
1 L vatten
2 citroner
Ekologisk honung efter smak

Gör så här:
Skiva/hacka ingefäran grovt o sjud på låg värme i 20 minuter max 60 grader
Låt svalna lite, sila, tillsätt citron
Förvara i kyl.
Ta en liten shot varje dag.

Vitlök i matlagningen kan också vara fint stöd för kroppen

Brukar du ofta vara förkyld?

Levergryta 😋😋Ibland får jag cravings på detta alltsåGissar att det är all näring där i som kroppen vill haUngnötleverBac...
15/12/2025

Levergryta 😋😋

Ibland får jag cravings på detta alltså
Gissar att det är all näring där i som kroppen vill ha

Ungnötlever
Bacon
Gul lök
Kokosgrödde eller vilken sort du vill
Havssalt
Svart peppar
Timjan
Lite oxfond
Lite citronsaft

Lingon till det såklart o kallpärer

Gött 😋
Gillar du eller inte?

15/12/2025

Glöm inte bort att använda ditt friskvårdsbidrag 🙌

En skön stund för att ta hand om din kropp o själ 💚

Vill du använda det hos mig så hör av dig så kikar vi på nån bra deal 🙌

Adress

Njurundavägen 50 A (Endast Besök EJ För Post)
Njurunda
86240

Öppettider

Måndag 08:00 - 18:00
Tisdag 08:00 - 18:00
Onsdag 08:00 - 18:00
Torsdag 08:00 - 18:00

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Mia's stillness Hälsa från hjärtat postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Mia's stillness Hälsa från hjärtat:

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Om mig och företaget

Mitt mål är att hjälpa dig som har problem i din kropp på olika sätt.

Jag har flertalet utbildningar och kurser som gör att jag har en bred och trygg kunskapsbank att använda mig av på bästa sätt för varje klient. Företaget startade på heltid i Mars 2017 i Njurundabommen. Före det arbetade jag deltid med företaget i bland annat Bredsand och Kvissleby.

Många har problem med rygg, nacke, axlar mm. Det har har flera olika behandlingssätt att ta hand om och anpassar alltid varje behandling individuellt efter behov.