Anna Berg - coach i självkärlek

Hem
Sverige
Norrköping
Anna Berg - coach i självkärlek

Jag coachar i självkärlek och bidrar genom det till ökad självkänsla och trygghet i sig själv.

24/12/2025

God Jul och Gott Nytt År ❤️

19/06/2025

Trevlig midsommar 🦋

Jag önskar dig en riktigt härlig helg, just såsom du vill ha den.
Njut av den ljusa sommaren och gör helgen på ditt egna vis.

💖🍓🦋🍓💖

̈lvkärlek

14/05/2025

Hur mår du?
Ja, om du känner efter?

Visst är det lätt att svara ”bra” på första frågan oavsett hur det egentligen är?
Jag gör det själv när jag uppfattar frågan som mera artig än nyfiken.

Jag har haft en period med mycket inre stress. Att operera bort en visdomstand gjorde mig klart orolig för smärtan under läkningen men nu när det gått ett och ett halvt dygn sedan operationen har det än så länge gått bättre än jag föreställde mig.

Så just idag går det lätt att se att allt inte är helt som vanligt med mig och det är okej.

Hur är det med dig?
Hur känns det när du känner efter?
Du är varmt välkommen att svara via meddelande om du inte vill kommentera.

Jag vill uppmuntra dig att vara ärlig som minst mot dig själv.

Mitt ärliga svar är att jag har ont efter operation men i övrigt mår jag bra. Jag är trygg i mig själv och stadig i min självkärlek. Visst kan jag oroa mig för ett och annat men på det stora hela är allt okej.

̈lvkärlek

17/04/2025

Glad påsk 🐣

Oavsett om och hur du firar påsk så vill jag önska dig härliga dagar.

Ta vara på det som är och njut av livet.

Själv ser jag fram emot än nästan helt obokad långhelg med utrymme för broderi, promenader, att rensa hemma, god mat, företagande och att bara vara.

Vad ser du fram emot med påskhelgen?

̈lvkärlek ̊sk

16/04/2025

Tänker du snälla tankar om dig själv?

Visst är det mer än för mig som saker inte alltid blir som avsett? Saker som glöms, felbeställningar och annat där det går att tänka att det hade kunnat gjorts bättre.

Hur tänker du då om dig själv?
Är det fortfarande neutralt till vänligt eller klankar du ner på dig själv?

Att klanka ner på sig själv är ju inte snällt och hade du verkligen sagt eller tänkt så om någon du genuint bryr dig om?

Kom ihåg att vara snäll mot dig själv!
Misstag kan ske (jag gör dem då och då) men det viktiga för mig är att jag väljer att vara snäll mot mig själv. Att ge mig själv kärlek, i de stunderna liksom när saker går som avsett.

Ta hand om dig och tänk snällt om dig själv! 💖

̈lvkärlek

15/04/2025

Hur bra är du på att utmana dig själv?
Ja, att göra sådant som är i vart fall lite utanför det du är bekväm med.

Det är när vi utmanar oss själva, testar nytt eller bara tar del av något vi tidigare inte kände till som vi växer och utvecklas som människor.

Visst kan det kännas lite läskigt ibland som för mig idag som i stället för mina vanligt byxor valde tajts och kjol samt stövlar till jobbet.
Inte givet något stort för någon annan och helt ärligt ingen som verkade reagera alls men klart ovant för mig.

När utmanade du dig själv senast?
Dels gärna med dig i kommentarerna.

̈lvkärlek ̈lv

14/04/2025

Vad är viktigt för dig?

Ja, har du koll på det och med det dina prioriteringar?

Vi har alla saker och relationer som är mer eller mindre viktiga för var och en av oss. Familj, släkt, vänner m.fl. är relationer av olika betydelse. Ekonomiskt inflöde av något slag behöver vi alla, sen kan det helt klart se olika ut då vi alla har olika förutsättningar, möjligheter och omständigheter. Det som är bra för någon passar inte alls eller är ens möjligt för någon annan.

Att veta vad som är viktigt i livet kan göra valen enklare såsom vilka personer som får av ens tid och hur mycket. Men också gällande val av aktiviteter, boende och hur det ekonomiska inflödet ska se ut i den mån det går att styra.
Att kunna göra medvetna val skapar en kontroll över livet. Att själv välja och styra efter det.

Så vad är viktigt just för dig?
Vad kommer upp spontant när du hör frågan?
Dela gärna med dig i kommentarerna.

̈lvkärlek

12/04/2025

Hur bra är du att ta hand om dig själv?

Nu menar jag att genuint och kärleksfullt verkligen ta hand om dig själv. Släppa allt som tynger och ge dig själv extra mycket omtanke och kärlek.
Kanske gå en promenad i trevliga omgivningar, prata med någon som är viktig för dig, meditera eller något helt annat.

Oavsett vad så handlar det om att göra något bara för din egen skull. Att lägga fokus på dig själv i stället för andra, i vart fall en stund.

Hur gör du för att ta hand om dig själv?
Dela gärna med dig och inspirera oss andra!

̈lvkärlek

11/04/2025

Hur bra är du på att höra av dig?

Visst betyder det mycket med ett samtal eller meddelande från någon i din omgivning oavsett om det var nyss eller länge sedan ni hördes av (ja givet att det är en person som du vill ha kontakt med)?

Jag har de som hör av sig mera till mig än jag till dem men också de där jag hör av mig oftast och så ett gäng där emellan.

Visst kan ett spontant och trevligt meddelande lyfta en dag som annars är lite trist? Det kan räcka med någon eller några få meningar.

Jag vill uppmuntra dig till att du hör av dig till någon du tänker på men inte hör av så ofta som du skulle vilja. ❤️ ̈lvkärlek

10/04/2025

Hur ofta väljer du tacksamhet?

Visst är det värt att tänka på?
Att välja att vara tacksam är att välja fokus på det positiva. Med tanke på att det vi fokuserar på är det vi som minst ser (om inte även får) mera av så är det helt enkelt bra att vara tacksam.

Det finns så mycket att vara tacksam för, våren, att solen skiner (när det gör det), en plats att sova på, personer i ens närhet, mat att äta.
Ja, det finns så mycket som är värt att vara tacksam för som det är väl lätt att ta för givet.

Så vad är du tacksam för just nu?

Lite från mig:
Jag är tacksam för att vara igång med att skriva inlägg igen.
Jag är tacksam för de blommor som nu blommar
Jag är tacksam för aktiviteten i min grupp om självkärlek på Facebook
Jag är tacksam för mina barn
Jag är tacksam för gårdagens AW med en väninna
Jag är tacksam för mitt hem

̈lvkärlek

09/04/2025

Hur bekväm är du med att be om hjälp?

Ibland är det enkelt och andra gånger riktigt svårt.
Har du tänkt på hur mycket av att det ibland är svårt ligger just hos dig? Hos din syn på dig själv?

För kanske har du liksom jag erfarenheten att när det behövs som mest är det riktigt svårt att be om hjälp, just för att ett nej skulle göra läget än värre?

Att våga be om hjälp handlar om att våga lita på att det är okej oavsett respons och att det finns alternativ. Alternativ i form av att fråga minst en person till eller att bara andas en stund och ta nya tag.

Med stabil självkärlek och därmed självkänsla är det så mycket lättare. Ett eventuellt nej är ju inte ett nej till dig som individ utan just ett svar på frågan i den stund som den ställdes.

Om det är självkänslan och självkärleken som just du behöver hjälp med så våga höra av dig till mig och se om jag kan hjälpa just dig.

̈lvkärlek ̊gafråga

08/04/2025

Brukar du bjuda på dig själv?

I söndags visade sig att jag öppet på Facebook bett om hjälp med något som när jag tänkte efter var enkelt att lösa. Jag berättade lösningen och troligen bidrog jag till ett och annat leende på köpet 😃
Att jag i går som kommentar fick en lite liknande historia som fick mig själv att le gjorde det hela än bättre. 🤩

Står du för dina misstag och bjuder på dig själv?
Jag har inte alltid gjort det för det kräver trygghet i sig själv. Den trygghet jag byggt upp genom att ge mig själv kärlek.

Så älska dig som du är och bjud på dig själv! ❤️

PS: Om du saknat mig så tog min ork slt där i januari men med vila har jag nu energin åter även att jag är extra noga med att ta hand om mig själv (och därmed dröjt med att skriva här).

̈lvkärlek

Adress

Norrköping

Webbplats

https://docs.google.com/document/d/1Wx0Y0zuX-mC81uw_Qmcl4uGoSMEptc1l3zWNpoDpPL4/edit, https://www.facebook.com/groups/32

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Anna Berg - coach i självkärlek postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Anna Berg - coach i självkärlek:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Norrköping?

Dela

Typ

Health & Wellness Website