Andreas Alf Personlig Tränare & Massör

10/04/2026

1:a vändan i Vrinnevi på länge, men fler ska det bli 💪🏽😊
Tungt idag då det var 2 veckor sen sist, men nu kämpar vi på!

17/03/2026

26/12/2025

Började dagen med att göra ingefärsshot, sedan en 5k löptur ner till badet & tillbaka 🏃‍♂️💪🏽❄️😊

23/12/2025

Önskar er alla en God Jul & ett Gott Nytt år, ser fram emot ett lika bra 2026. 🎅🦌☃️🎇

25/11/2025

👐✨ Känn skillnaden med massage! ✨👐

Visste du att massage inte bara är en avkopplande upplevelse, utan också har många hälsofördelar? 💆‍♀️💆‍♂️

✅ Minskar stress och ångest
✅ Främjar bättre sömn
✅ Ökar blodcirkulationen
✅ Lindrar muskelspänningar

Ta hand om din kropp och själ med en välgörande massage! Boka din tid idag och ge dig själv den omtanke du förtjänar. 🌿💖
Har du svårt att komma iväg? Då kommer jag till dig istället (gäller inom Norrköping tätort)

Släng iväg ett dm så kommer vi överens om en tid.

27/09/2025

Utflykt till majelds berget på Vikbolandet, riktig trevlig ekbacke, bra väder

11/08/2024

Var ett tag sen jag sprang 5k, men kändes ändå helt ok.

22/05/2024

En promenad i solskenet och samtidigt natta dottern i vagnen, nä det är inte så dumt att bo landet faktiskt!🌞😀🏡

14/02/2024

Behöver du en massage men har svårt att komma iväg? 💆‍♂️

Jag kan komma till dig! Skriv till mig så hittar vi en tid som passar! Eller köp en massage till någon annan för den delen 🫶🏽

Du kan använda ditt friskvårdsbidrag! 👏🏽

24/12/2023

Önskar alla en riktigt god jul 🎄🎅😀
#2023

26/11/2023

Då båda barnen är sjuka så kan man inte hitta på så mycket. Men en skön promenad upp på utkiksberget i Mem blev det ändå för att njuta av utsikten. Efter det så blev det ett par massager.

Nu laddar vi för en ny vecka💪🏽😀

22/10/2023

Det gick ändå över förväntan att springa idag, mycket tack vare min vän Denny som peppade och sprang i mitt tempo ( han skulle lätt kunna springa på en snabbare tid) men han var där och stöttade mig. Så tack 🙏

Det var en rolig sträcka med en stigning som kändes som en evighet men vi tog oss ändå i mål på 1:02:47 & 1:02:49.
Jag är jättenöjd och det kommer bli fler lopp vartefter bestämde vi oss för.

Väl i mål så stod våra familjer och tog emot oss med fina priser som min dotter köpt ❤️