Infinity Living

15/10/2025

The right people for your soul:
hear you differently,
show up differently,
support you differently,
and nourish you differently,
That's how you'll know..

🖋️Lalah Delia
🎨 Elsbe Scholtz

Serendipity Corner 🍂

03/08/2025

https://holisticwellness.nu/so/b4PXk-KbN?languageTag=en

Check out our latest updates

20/07/2025

https://youtu.be/80a5tgAinNY?si=9kJ5W21ZPX71oEUU

In a Family Constellations we discover how you are entangled with the painful experiences and events of your parents, grandparents and past generations. We s...

10/07/2025

Ge dig själv tillåtelse att sakta ner.
Mitt i sommarens ljus och värme är det lätt att känna att vi “måste” vara sociala, aktiva, lyckliga. Men vad händer om du istället lyssnar inåt?

💫 Kanske längtar du efter lugn.
💫 Kanske behöver din kropp vila.
💫 Kanske viskar din själ att det är dags att återknyta till dig själv.

Hos Holistic Wellness påminner vi alltid om vikten av balans.
Att din inre värld får ta plats också mitt i sommaren.
Det är modigt att välja stillhet i en värld som skriker tempo.

✨ Hur vilar du din själ i juli? ✨
Dela gärna i kommentarerna eller spara detta inlägg som en liten påminnelse. 💖

09/07/2025

https://www.holisticwellness.nu/post/reiki-en-kraftfull-mjuk-väg-till-läkning-och-balans

Reiki är en mjuk men kraftfull healingmetod som hjälper till att minska stress, balansera energi och skapa inre ro. Forskning visar att Reiki, även på distans, kan ge verkliga effekter som förbättrad sömn, smärtlindring och stärkt immunförsvar. En vacker väg till återhämtning för både...

01/07/2025

https://holisticwellness.nu/so/f1PUovSU-?languageTag=en

Ljus, vila och nya vägar

17/05/2025

Skuld och Skam – Hur Familjekonstellationer kan hjälpa till att läka

Skuld och skam är kraftfulla känslor som ofta bärs från generation till generation. Ofta är de inte våra egna, utan något vi har ärvt från våra förfäder eller från tidigare familjeupplevelser. Familjekonstellationer kan hjälpa oss att få syn på dessa dolda mönster och frigöra oss från deras påverkan.

När vi ser hur dessa känslor har påverkat oss och våra nära, kan vi börja läka genom att ge oss själva tillåtelse att släppa taget. Detta gör vi genom att förstå, erkänna och förlåta, både oss själva och våra förfäder.

Om du känner att du bär på skuld eller skam som du inte längre vill vara en del av, kan familjekonstellationer vara en kraftfull väg till läkning och befrielse.

🌿 Vill du veta mer om hur familjekonstellationer kan hjälpa dig? Tveka inte att höra av dig.

09/05/2025

🌿 Känner du att du bär på något som inte riktigt är ditt?
En tyngd, en sorg, eller ett mönster som går igen genom generationer...
Det är inte ovanligt att vi, av kärlek och lojalitet, bär våra förfäders smärta.

💫 I mitt nya blogginlägg skriver jag om familjekonstellationer, en kraftfull metod för att hela gamla sår, bryta ärvda mönster och hitta tillbaka till din egen kraft.

Jag delar också en enkel övning för att ta emot sin far eller sina föräldrar med respekt och öppenhet. Den kan skapa stor inre rörelse, även i stillhet.

👉 Läs blogginlägget här: https://www.holisticwellness.nu/post/familjekonstellationer
🖼️ Spara eller dela om du känner igen dig 💗

📸 Bilden är AI-genererad.
Obs! Det kan förekomma stavfel i bilden, eftersom texten är skapad automatiskt av AI och inte alltid blir korrekt.

Lär dig hur systemiskt arv, familjekonstellationer och emotionella mönster påverkar dina livsval, relationer och välmående. Skapa balans och läkning genom att förstå de osynliga krafter du bär med dig. Familjekonstellationer och systemiskt arv | Helande genom familjesystemet – Holistic We...

25/04/2025

💗 Rose Quartz – the crystal of self-love

Do you sometimes feel too hard on yourself? Like you’re giving to everyone else – but forgetting your own heart?
Then Rose Quartz is the gentle reminder you need.

This is a heart-opening crystal, vibrating with the frequency of love and healing.
It helps you to:
– open your heart to compassion and warmth
– forgive yourself and others
– heal emotional wounds
– strengthen self-love and trust

Tip:
Meditate with Rose Quartz over your heart chakra.
Gently repeat: “I deserve love. I am worthy of being loved – by myself too.”

I always keep Rose Quartz close when working with Reiki, chakra balancing, or when my heart needs a little extra support.

23/04/2025

✨ Familjekonstellationer – läk det du bär men inte förstår
Har du någonsin känt att du sitter fast i ett mönster du inte riktigt kan förklara? Eller burit på en sorg, skuld eller längtan som inte känns som din egen? Då kan familjekonstellationer vara något för dig.

Familjekonstellationer är en kraftfull metod för att se, förstå och läka det som ligger dolt i ditt familjesystem – ofta sådant som förts vidare över generationer.

✨Hur går det till?
Du kommer med en fråga, känsla eller ett tema du vill utforska.
I grupp eller enskilt ställer vi upp en ”konstellation” – en levande bild av relationerna i ditt system. Genom att lyssna in kroppens visdom, känslor och energier skapas klarhet och läkning på djupet.

✨Vad kan du uppleva?
Under en konstellation kan du känna allt från stark rörelse i hjärtat, förlösande gråt, lättnad, klarhet – till tyst inre stillhet.
Efteråt upplever många en känsla av inre frid, förståelse, lättnad och ny riktning i livet.

Vad kan det hjälpa dig med?
✨ Läkning av relationer
✨ Bearbetning av sorg eller trauman
✨ Släppa mönster du inte förstår
✨ Känna dig mer fri och levande

✨För vem?
Det här arbetet passar dig som är öppen för personlig utveckling, längtar efter inre frid och är nyfiken på vad som formar ditt liv – bortom det logiska.

✨Nyfiken?
Om du vill veta mer eller boka plats hos mig– skicka ett DM eller mejla mig på rhr@holisticwellness.nu så berättar jag gärna mer.

Detta är ett av de mest läkande verktyg jag vet.

22/04/2025

🖊️✨ What is journaling?

Journaling is more than just writing.
It’s a moment with yourself —
to breathe, to reflect, to release.

It’s where your thoughts meet the page
and your heart finds space to speak.

No rules. Just you, your pen, and the truth. 💛

21/04/2025

💧 How to Water Yourself – 8 Simple Ways

1. Breathe deeply & slowly.
Pause for a few conscious breaths. It signals safety to your nervous system 😮‍💨

2. Take breaks without guilt.
Rest is not laziness — it’s repair 😌

3. Say no (so you can say yes to yourself).
Boundaries are self-love in action 🥰

4. Move your body gently.
Yin yoga, a walk in nature, or stretching in silence can shift your whole mood 🧘

5. Journal or free-write.
Let your thoughts land on paper. It’s like emptying the mental backpack ✍️

6. Drink water and eat something nourishing.
Basic, yes — but so powerful 💥

7. Connect to your heart.
Place your hand over your chest and ask: What do I need right now? Listen carefully ❤️

8. Do one small thing that brings you joy.
Sing, drink tea, smell a favorite scent, get some sunlight on your skin — joy waters your spirit 💫

✨You don’t have to do them all. Just
choose one, often and with love 💕