Vayu yoga

Vayu yoga Vayu yoga är en personlig och varm yogastudio där alla är välkomna oavsett bakgrund och erfarenhet. Den kan beskrivas som en meditation i rörelse.

Vi hoppas att ni som kommer till oss ska känna er sedda, trygga och utvecklas i er egen takt, efter era egna förutsättningar. Vayu yoga grundades 2008 och är en personlig och varm yogastudio där alla är välkomna oavsett bakgrund och erfarenhet. Vi strävar efter att ni som kommer till oss ska känna er sedda, trygga och utvecklas i er egen takt, efter era egna förutsättningar. Vår förhoppning är att

undervisningen genomsyras av kunskap, ödmjukhet, värme och glädje. Vi har både lugna och fysiska klasser så att du ska kunna hitta något som passar dig. Alla klasser har inslag av meditation och andningsövningar och ofta även yogafilosofi som också är en del av yogan. Ashtangayoga är vår mest fysiska yogaform som vi undervisar traditionellt enligt Sri K Pattabhi Jois metod. Rörelserna följer andetagen i en förutbestämd ordning som man memorerar så att man kan göra yogan i sin egen takt efter sina egna förutsättningar. Det finns två sätt att utöva Ashtangayoga på; ledda klasser och Mysoreklasser (även kallade self practice). På de ledda klasserna leder läraren klassen på sanskrit så därför krävs förkunskaper om ordningen på rörelserna. Sedan finns det sk Mysoreklasser där man gör yogan i sin egen takt, där leder inte läraren klassen utan hjälper istället alla deltagare individuellt där de behöver. Här behöver man förkunskaper motsvarande en grundkurs, men sedan lär man sig ordningen på rörelserna en efter en med hjälp av läraren. Totalt finns sex serier och man går vidare till nästa först när man behärskar den föregående. Yoga grund kallar vi våra lite mindre fysiska klasser och de finns i två varianter. En sittande variant för dig som har svårt att ta dig upp och ner från golvet eller som tycker om att göra yogan sittande och en stående variant där vi gör både stående, sittande och liggande rörelser. Yinyoga är en yogaform där du sträcker ut kroppen utan att använda muskelstyrka och håller de olika ställningarna ca. 3-5 minuter. Restorativeyoga är för dig som behöver total avslappning och återhämtning. Här använder vi bolster och filtar för att kroppen ska kunna slappna av helt och hållet. Varmt välkomna till oss!

11/05/2026

Välkommen till våra Mjukyogaklasser!
Måndagar
10.00-11.00 Mjukyoga sittande
11.15-12.15 Mjukyoga stående
17.20-18.20 Mjukyoga stående

Onsdagar
10.00-11.00 Mjukyoga stående

Du kan läsa mera på www.vayuyoga.se

Vill du testa kan du boka din plats på:
https://www.bokadirekt.se/places/vayu-yoga-36300

Varmt välkommen!😊

Veckans klasser vecka 20Måndag 11/510.00-11.00 Mjukyoga sittande11.15-12.15 Mjukyoga stående17.20-18.20 Mjukyoga stående...
10/05/2026

Veckans klasser vecka 20
Måndag 11/5
10.00-11.00 Mjukyoga sittande
11.15-12.15 Mjukyoga stående
17.20-18.20 Mjukyoga stående
18.30-20.00 Ashtangayoga Nivå 2, ledd klass

Tisdag 12/5
17.20-18.50 Ashtangayoga Nivå 2, ledd klass
19.00-20.00 Pranayama (andningsövningar)

Onsdag 13/5
10.00-11.00 Mjukyoga stående
11.15-12.15 Ashtangayoga

Lördag 16/5
7.30-9.10 Ashtangayoga Nivå 3 (Vi yogar tillsammans, förkunskaper krävs)

Du bokar din plats här:
https://www.bokadirekt.se/places/vayu-yoga-36300

Läs mer på www.vayuyoga.se

Varmt välkommen!

Välkommen till Mjukyoga på Vayu!Ett lugnt pass som du kan anpassa efter dina förutsättningar.Måndagar 10-11 Mjukyoga sit...
06/05/2026

Välkommen till Mjukyoga på Vayu!

Ett lugnt pass som du kan anpassa efter dina förutsättningar.

Måndagar
10-11 Mjukyoga sittande (kan göras på yogamatta eller på stol)
11.15-12.15 Mjukyoga stående
17.20-18.20 Mjukyoga stående

Onsdagar
10-11 Mjukyoga stående (få platser)

Läs mer på www.vayuyoga.se

Du bokar din plats på:
https://www.bokadirekt.se/places/vayu-yoga-36300

Varmt välkommen!☀️

Idag kanske är en bra dag för att öva på att se det vackra som är precis framför ögonen. Det som alltid finns där om man...
05/05/2026

Idag kanske är en bra dag för att öva på att se det vackra som är precis framför ögonen. Det som alltid finns där om man är tillräckligt närvarande för en stund.

Hoppas att ni kan hitta den stunden idag. Det kan räcka med några sekunder. Kanske tillsammans med ett djupt andetag. 😊

Våra klasser vecka 19Måndag 4/110.00-11.00 Mjukyoga sittande11.15-12.15 Mjukyoga stående17.20-18.20 Mjukyoga stående18.3...
04/05/2026

Våra klasser vecka 19
Måndag 4/1
10.00-11.00 Mjukyoga sittande
11.15-12.15 Mjukyoga stående
17.20-18.20 Mjukyoga stående
18.30-20.00 Ashtangayoga Nivå 2, ledd klass

Tisdag 5/1
17.20-18.50 Ashtangayoga Nivå 2, ledd klass
19.00-20.00 Pranayama (andningsövningar)

Onsdag 6/1
10.00-11.00 Mjukyoga stående
11.15-12.15 Ashtangayoga

Torsdag 7/1
16.00-17.00 Traumaanpassad yoga (TAY) för män
17.20-18.50 Ashtangayoga Nivå 2, self practice

Lördag 9/1
Ashtangayoga och Pranayama utgår pga utbildning.

Du anmäler dig via Bokadirekt:
https://www.bokadirekt.se/places/vayu-yoga-36300

Mer info hittar du på www.vayuyoga.se

Vi önskar er en fin vecka och varmt välkomna!😊

02/05/2026

Lördagmorgon på Vayu☀️

Välkommen till våra klasser vecka 18!☀️Måndag 27/410.00-11.00 Mjukyoga sittande11.15-12.15 Mjukyoga stående17.20-18.20 M...
27/04/2026

Välkommen till våra klasser vecka 18!☀️
Måndag 27/4
10.00-11.00 Mjukyoga sittande
11.15-12.15 Mjukyoga stående
17.20-18.20 Mjukyoga stående
18.30-20.00 Ashtangayoga Nivå 2, ledd klass

Tisdag 28/4
17.20-18.50 Ashtangayoga Nivå 2, ledd klass
19.00-20.00 Pranayama (andningsövningar)

Onsdag 29/4
10.00-11.00 Mjukyoga stående
11.15-12.15 Ashtangayoga

Varmt välkommen!

16/04/2026

Man behöver inte parera så många insekter på årets första uteyoga. Men det blir skönt när de kommer också, precis som det ska vara.😊☀️

Äntligen har boken It’s an inside job - förändring från insidan och ut skriven av bästa Josefin Wikström i samarbete med...
16/04/2026

Äntligen har boken It’s an inside job - förändring från insidan och ut skriven av bästa Josefin Wikström i samarbete med männen från kumlaanstalten och James Fox kommit till oss för försäljning.

Tack för boken och allt annat jobb ni gör för ett bättre samhälle på riktigt från hjärtat.

TACK!!!❤️❤️❤️

Workshop - Ashtangayoga fördjupning söndag 29 mars 9.00-12.00Den här workshopen kräver grundläggande förkunskaper i Asht...
23/03/2026

Workshop - Ashtangayoga fördjupning söndag 29 mars 9.00-12.00

Den här workshopen kräver grundläggande förkunskaper i Ashtangayoga (motsvarande introworkshop eller grundkurs).

Kursinnehåll:
* Du får en trygg introduktion till de sittande ställningarna som kommer efter de stående i den första serien.
* Guidning i andningsteknik (Ujjayi sound), fokus (drishti) och kroppsställninger (asanas).
* Öva på att koppla rörelse och andetag till ett harmoniskt flöde.
* Prova en yogaform som stärker kroppen, ökar rörligheten och stillar sinnet.
* En förståelse för hur yogan kan bli en livsstil, inte bara träning.

Den här kursen passar dig som:
* är nyfiken på yoga och vill börja från grunden
* längtar efter mer balans och energi i vardagen
* vill bygga styrka, smidighet och fokus på ett hållbart sätt
* söker ett lugnare sinne genom en fysisk praktik

Här kan du boka din plats:
https://www.bokadirekt.se/places/vayu-yoga-36300

Läs mer på www.vayuyoga.se

Varmt välkommen!

Välkommen till Vayu yoga! Vayu yoga är en personlig och varm yogastudio där alla är välkomna oavsett bakgrund och erfarenhet. Vi strävar efter att ni som kommer till oss ska känna er sedda, trygga och utvecklas i er egen takt, efter era egna förutsättningar. Vår förhoppning är att underv...

Intro till Ashtangayoga lördag 28 mars 14.00-17.00Under den här introduktionen får du lära dig grunderna i Ashtangayoga ...
23/03/2026

Intro till Ashtangayoga lördag 28 mars 14.00-17.00

Under den här introduktionen får du lära dig grunderna i Ashtangayoga enligt Sri K. Pattabhi Jois, en av Indiens större yogatraditioner.

Kursinnehåll:
* Du får en trygg introduktion till de stående ställningarna i den första serien.
* Guidning i andningsteknik (Ujjayi sound), fokus (drishti) och kroppsställninger (asanas).
* Öva på att koppla rörelse och andetag till ett harmoniskt flöde.
* Prova en yogaform som stärker kroppen, ökar rörligheten och stillar sinnet.
* En förståelse för hur yogan kan bli en livsstil, inte bara träning.

Den här kursen passar dig som:
* är nyfiken på yoga och vill börja från grunden
* längtar efter mer balans och energi i vardagen
* vill bygga styrka, smidighet och fokus på ett hållbart sätt
* söker ett lugnare sinne genom en fysisk praktik

Inga förkunskaper krävs – bara nyfikenhet, vilja att lära och ett öppet sinne.
Boka din plats på:

https://www.bokadirekt.se/places/vayu-yoga-36300

Läs mer på www.vayuyoga.se

Välkommen till Vayu yoga! Vayu yoga är en personlig och varm yogastudio där alla är välkomna oavsett bakgrund och erfarenhet. Vi strävar efter att ni som kommer till oss ska känna er sedda, trygga och utvecklas i er egen takt, efter era egna förutsättningar. Vår förhoppning är att underv...

Adress

Stohagsgatan 6B
Norrköping
60228

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Vayu yoga postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Vayu yoga:

Genvägar

Dela

Typ