WW ViktVäktarna Norrköping

26/10/2025

Nu gör vi oss en bra höst! Välkommen att få inspiration!
Öppet som vanligt:
Tisdag:
Kl. 17.00-17.40 öppet för koll & kl 17.45 börjar workshop med veckans tema.
Fredag:
Kl. 12.00-12.30 öppet för koll & kl 12.30 börjar workshop med veckans tema.

Ny för hösten?
https://www.weightwatchers.com/se/specialerbjudande-coach?utm_source=staff&utm_medium=qr_code&utm_campaign=incentive_program&ftm=3240620

Info för nya om programmet efter workshop.

24/10/2025

På tisdag är det öppet igen! 🍂🌻
Idag är det tillfälligt stängt.

Varmt välkommen till Kungsgatan 5 på tisdag 28 oktober! Passar fredag bättre så är det öppet då också!
Coachen laddar batterierna för en bra höst & vinter. Vill du vara med?

https://www.weightwatchers.com/se/specialerbjudande-coach?utm_source=staff&utm_medium=qr_code&utm_campaign=incentive_program&ftm=3240620

21/10/2025

Denna vecka är det tillfälligt stängt - coachen är ledig! 😎

Boka tisdag 28/10 eller fredag 31/10 så ses vi.
Välkommen!

https://www.weightwatchers.com/se/specialerbjudande-coach?utm_source=staff&utm_medium=qr_code&utm_campaign=incentive_program&ftm=3240620

Info för nya medlemmar efter workshop.

20/10/2025

När östrogennivåerna sjunker i klimakteriet kan det påverka både vikten, matsmältningen och öka risken för vissa sjukdomar. Då kan fibrer spela en avgörande roll.

Fiberrik mat hjälper dig att hålla dig mätt längre. Den stödjer också matsmältningen och är bra för mag- och tarmhälsan. Ett högre fiberintag kan bidra till att sänka blodtrycket och stabilisera blodsockret. Det kan också minska risken för hjärt-kärlsjukdomar och typ 2-diabetes

Så ökar du ditt fiberintag:
Bra källor är bönor, linser, fullkorn, grönsaker och frukt. Öka gradvis och glöm inte att dricka vatten.

❤️‍🔥Vill du veta mer om hur ViktVäktarna för klimakteriet kan hjälpa dig genom denna fas i livet? Läs mer om programmet här: https://menopause.viktvaktarna.se/se/sv

18/10/2025

Visste du att protein är extra viktigt i klimakteriet? När östrogennivåerna sjunker tappar vi muskelmassa – och då kan protein vara en riktig gamechanger.

Muskler & benhälsa:
Protein hjälper kroppen att bevara muskler och stärka skelettet. Under och efter klimakteriet blir detta extra viktigt, eftersom muskelmassan minskar snabbare.

Mättnad & blodsocker:
Proteinrik mat gör mer än att stilla hungern. Den stabiliserar blodsockret, ger jämn energi och hjälper dig att hålla dig mätt längre.

Så ökar du ditt proteinintag:
Försök att lägga till en proteinkälla i varje måltid och sprid ut intaget jämnt över dagen. Bra proteinkällor är ägg, mejeriprodukter, magert kött, bönor och baljväxter.

❤️‍🔥 Vill du veta mer om hur kost och livsstilsförändringar kan stötta dig genom klimakteriet? Läs mer om ViktVäktarna för klimakteriet här: https://menopause.viktvaktarna.se/se/sv

17/10/2025

Idag fredag är det tillfälligt stängt.
Vad blir ditt fokus för en bra helg?
Trevlig helg!! 🍂🌻

12/10/2025

Välkommen på tisdag 14 oktober!
Passa på att få koll och inspiration!
Är du nyfiken ny eller återvändare? Passa på att smyga igång redan nu! Testa recept och app i lugn och ro när coachen är ledig. 🍂

https://www.weightwatchers.com/se/specialerbjudande-coach?utm_source=staff&utm_medium=qr_code&utm_campaign=incentive_program&ftm=3240620

Välkommen!

06/10/2025

Öppet som vanligt både tisdag och fredag denna vecka!

Tisdag 7/10: Incheckn. kl. 17.00-17.40
Möte kl. 17.45 - ca 18.15.

Fredag 10/10: Incheckn. kl12.00-12.30.
Möte kl. 12.30 - ca 13.00.

Välkommen!!

30/09/2025

Idag har vi öppet som vanligt för check in kl 17.00 - 17.40 och workshop kl 17.45.
Välkommen för inspiration och skratt septembers sista dag! Nu satsar vi på en bra höst!! 🍂🌻

Vill du också bli en del av vår gemenskap? https://www.weightwatchers.com/se/specialerbjudande-coach?utm_source=staff&utm_medium=qr_code&utm_campaign=incentive_program&ftm=3240620
Info om programmet efter workshop.

28/09/2025

Coachen är iväg några dagar i oktober, både för arbetet på kommunen och på semester. 🌞

Planera in dagarna när det är WS i din kalendern för koll, pepp och tips på plats tillsammans.
Du kan testa mina kollegors livesända WS den veckan det är stängt på Kungsgatan 5.

Vi ses väl på tisdag, sista dagen i september?!! 🍂

25/09/2025

Vill du ha fler tips? Välkommen till oss på Kungsgatan 5!

Ny eller återvändare? Nyttja erbjudandet och titta in redan i imorgon eller på tisdag!
https://www.weightwatchers.com/se/specialerbjudande-coach?ftm=3240620

Öppet:
Fredag 26/9 kl 12.00 - 12.30 med workshop kl 12.30-13.00.
Tisdag 30/9 kl 17.00-17.40 med workshop kl 17.45.
Mer info om programmet efter workshop.

Välkommen!!

Hösten är här, och med den soppsäsongen! Testa vår enkla butternutsoppa, tänd några ljus och kryp upp i soffan. Höstmys på hög nivå! 🍂🧡

Här hittar du receptet på vår goda butternutsoppa 👉 https://www.viktvaktarna.se/se/recept/rostad-butternutsoppa/599ae669c0bbb71983e4dd76

16/09/2025