10/12/2025
Förändring kan göra ont! När jag blev sockerfri i början av året mådde jag p**s i två veckor. Magen gjorde uppror, jag kallsvettades och hade yrsel. Det är lätt att i det läget tänka ”den här förändringen är nog inte bra för mig” - och ge upp. Till och med jag, som nu jobbat ett halvt decennium med friskvård, hade mina tvivel där i våras och tänkte precis de här tankarna. Vad i hela friden har jag gett mig in på? Jag kanske inte tål att vara sockerfri?
Men jag ignorerade de tankarna eftersom allt jag upplevde stämde in på både klassiska utrensningssymtom OCH abstinensbesvär. Och sakta men säkert mådde jag bättre. Efter bara någon månad mådde jag tusen gånger bättre än jag gjorde före förändringen. Här är några av de hälsovinster jag fick när jag slutade med socker:
- Ledvärken försvann
- Det ständigt malande ”tjattret” i huvudet blev tyst
- Svullnaden i kroppen försvann
- Huvudvärken försvann
- Sockersuget försvann
- Övervikten försvann
- Magen blev lugn
- Huden blev rosig, jämn och fin
- Energin kom tillbaka
Så vad vill jag ha sagt med detta? Jo, att jag ser dig. Jag förstår vad du går igenom. Jag fattar att det kan kännas både svårt och läskigt att göra en förändring. Men jag vill samtidigt ge dig mod och hopp att fortsätta! Jag törs lova att det blir bättre på andra sidan. 💚
