Harmonia Studio

Harmonia Studio Här skapar vi harmoni i sinnet,glädje i kroppen,entusiasm o självkärlek för att uppnå din …… Komplett Pilates är en skonsam träning för kroppen.

Den första Pilates Studio i hela Östergötland.I studion har jag maskiner som passar alla. Välkommen/Rosangela Urbano Batista

Seja bem vindo junho💜Que juntos possamos cada dia seu comemorar, celebrar conquistas, nos desenvolver e lembrar de por u...
01/06/2024

Seja bem vindo junho💜
Que juntos possamos cada dia seu comemorar, celebrar conquistas, nos desenvolver e lembrar de por uns dias desacelerar. Criar espaço para a criatividade surgir, nos inspirar.
Para que assim possamos atingir o próximo patamar.
Que sejam 30 dias de cumplicidade, de presença e sem querer justificar o injustificável.

Venha💜

Morsdag 🤍KvinnaDotter, fru, mammaLängtan, kraft, mod, känslaLivetAtt vara mamma är magiskt, förtvivlande, utvecklande, u...
26/05/2024

Morsdag 🤍

Kvinna
Dotter, fru, mamma
Längtan, kraft, mod, känsla
Livet
Att vara mamma är magiskt, förtvivlande, utvecklande, utmanande, otroligt.
Det är att få uppleva kärlek i sin renaste form, ovillkorlig kärlek. Som inte dömer, som är oändlig.

Visst älskar vi presenter, men vår bästa present är att se våra barn må bra i både kropp och själ. Lyckliga, nyfikna på livet och fyllda av entusiasm för att fortsätta utveckla sig själva på egen hand.

Min bästa present är att vara er mamma, Thiago och Lucas

Älskar er, mina diamanter.💎💎

A verdade é que ao ver o resultado de algumas pessoas que saem do anonimato para a fama ou sucesso “derepente “ , olhamo...
25/05/2024

A verdade é que ao ver o resultado de algumas pessoas que saem do anonimato para a fama ou sucesso “derepente “ , olhamos apenas para esse resultado e nos esquecemos de toda a trajetória caminhada por essa pessoa. Superação, desafios, perdas, falência, pura resiliência. Anos e anos no anonimato fazendo o trabalho, servindo, se especializando naquilo que faz, fazendo bem o que sabe e dessa forma o resultado chega. Para alguns demora mais do que para outros e está tudo bem.

Cada superação mais confiança vamos ganhando pelo caminho, vamos ficando mais fortes mentalmente e aprendemos que cada desafio é uma oportunidade de se desenvolver, de crescer, de expandir.

Acredite em você 💎
Confie em Deus e vá

Marque uma amiga que precisa dessa mensagem hoje.🤍
24/05/2024

Marque uma amiga que precisa dessa mensagem hoje.🤍

Ninguém é responsável por sua felicidade, apenas você mesma. Lembre-se sempre disso. É você quem precisa se respeitar, s...
02/05/2024

Ninguém é responsável por sua felicidade, apenas você mesma. Lembre-se sempre disso. É você quem precisa se respeitar, se cuidar e semear pensamentos positivos. É você quem precisa estabelecer limites e evitar absorver o karma dos outros. A lista poderia ser muito mais longa, mas é importante lembrar que nosso valor não está relacionado ao nosso momento atual.

Venha fazer parte da minha comunidade e se descobrir. É totalmente gratuita e oferece um espaço para crescimento e autoconhecimento. 🤍

História🤍Quando nos conectamos com pessoas, é importante saber não só do momento presente, mas toda a linda história de ...
30/04/2024

História🤍

Quando nos conectamos com pessoas, é importante saber não só do momento presente, mas toda a linda história de superação que elas carregam consigo. É uma forma de honrar o processo, as vitórias, nossos pais e tudo que vivenciamos.

Filha de nordestinos, trabalhadores árduos, com muita força, fé e determinação, meus pais me deram a base para construir o meu presente, e a eles sempre vou honrar.

Fibra, raça, vontade de vencer e muita superação.

Quando pequena, morei em lugares muito simples, casebres que eram chamados de ‘casa de porco’, onde várias famílias viviam em um casarão, cada uma com seu único quarto, e a cozinha era nesse mesmo quarto, com o banheiro coletivo.

Simples, bem simples, mas isso não me limitou a acreditar que o mundo estava à minha espera. Eu sabia dentro de mim que aquele lugar era apenas uma parte do caminho, pois nunca sofri por morar lá.

Desde cedo, meus pais acreditavam que aquele não era o meu lugar e fizeram de tudo para que eu não ficasse lá. A escola pública sempre amei, pois sempre quis aprender, me desenvolver, viajar nas histórias contadas pelas minhas professoras, já que não tínhamos dinheiro para viajar.

Meu pai porteiro, minha mãe faxineira, com uma visão incrível, fizeram de tudo para pagar um curso de inglês para mim. E assim, meu universo começou a mudar.

O esporte também foi o que me possibilitou as primeiras viagens e a chegar a outros estados. Ah, como eu amei viajar. Descobrir, conhecer, me expandir, de uma outra maneira viver. Nem nos meus sonhos mais lindos eu achei que um dia iria morar fora do meu país.

E aqui estou na Suécia, praticamente há 21 anos. Esse país me chacoalhou, me virou pelo avesso, fez-me me conhecer por inteiro, me deu muito e a ele também tenho muito a agradecer.

E à minha família, meu tesouro, minha fortuna que Deus me emprestou e que só está crescendo, florescendo. Gratidão por ter encontrado você e por criar nossos filhos e , e agora chegando uma ‘filha’ de coração .j.silayan com o nosso neto M. e o neto que está para chegar.

Que Deus ilumine o seu dia, a sua semana ✨
22/04/2024

Que Deus ilumine o seu dia, a sua semana ✨

Quando decidi investir em mim mesma em 2019, fiz uma imersão intensa de várias formas, mudanças para impulsionar o meu d...
19/04/2024

Quando decidi investir em mim mesma em 2019, fiz uma imersão intensa de várias formas, mudanças para impulsionar o meu desenvolvimento na sua totalidade. Sentia o chamado, o pedido da minha alma, me pedindo para parar e me cuidar.

No ano anterior havia sofrido 20 dias com labirintite por conta do estresse, de tanta responsabilidade e trabalho, na verdade 3 diferentes trabalhos e eu corria de um lado para o outro sem ter tempo de me preparar, de pausar para descansar.

Não vale a pena.
Não vale a pena negligenciar o chamado.

Desde que me decidi mudar de trabalho, largar a prefeitura e me dedicar a construir o meu castelo, cresci muito e crescer é também aceitar o processo, a velocidade das coisas que nos podemos controlar e agradecer por poder agora quem eu verdadeiramente sou, autêntica, curada emocionalmente e com muita vontade desse conhecimento espalhar.
Viva a vida🤍
Ela é agora🤍

O meu livro de Gratidão 💜Um e-book editável feito com muito carinho e amor✨ Feito através do meu movimento interno , do ...
17/04/2024

O meu livro de Gratidão 💜
Um e-book editável feito com muito carinho e amor✨

Feito através do meu movimento interno , do movimento de me conhecer de verdade, de mergulhar no meu ser e não me limitar. De me acolher, de me empoderar. De deixar fluir e parar de resistir. De ser resiliente e não perder pra mente. De acreditar que aqui também é o meu lugar.

Durante muitas manhãs essas poesias foram escritas na minha sala de jantar, onde com o meu copo de café na mão entro em conexão e deixo Deus as minhas mãos abençoar.

Obrigada Deus por me inspirador tanto ✨🙏✨

Obrigada pela capa linda 💜
Obrigada por me ajudar fazendo os ajustes finais para que o PDF fosse editável 💜

Obrigada por trazer café a mesa todas as manhãs.💜

Obrigada & por sempre me apoiarem 💜

Tack min kära svärdotter .j.silayan som alltid stöttar allt jag gör💜

Qual a melodia que você está à tocar?Já parou pra pensar?
15/04/2024

Qual a melodia que você está à tocar?
Já parou pra pensar?

Permita-se sentir, se amar, se descobrir.🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍Quando puxamos o “freio de mão”, nos limitamos, ficamos estagnados...
08/04/2024

Permita-se sentir, se amar, se descobrir.
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
Quando puxamos o “freio de mão”, nos limitamos, ficamos estagnados, sofrendo o que cria uma separação entre nós e Deus, entre nós e o Universo ou o que você escolhe chamar.
A separação é causada porque criamos capas, versões de nós que não são autênticas, uma forma de se proteger você pode dizer, mas que com o tempo nos faz sofrer ainda mais.

Que tal trazer à superfície seus medos, ressignificar seus traumas e descobrir que você é muito mais do que tudo que já te aconteceu até hoje?

Que tal parar de analisar tudo, de querer ser perfeito(a) e simplesmente ser você? O autoconhecimento é um processo longo, mas começa com o primeiro passo. E é você que tem que se permitir. É você que tem que querer. A vida vai te cutucar, vai te provocar, vai até te quebrar em pequenos pedaços se você insistir em não aprender as lições que a vida quer te ensinar.

Liberte-se dessas crenças limitantes. A vida é para quem tem ousadia.

🇸🇪Ge dig tillåtelse att känna, att älska, att upptäcka.
När vi drar i “handbromsen” begränsar vi oss, stagnerar, vilket skapar en separation mellan oss och Gud, mellan oss och Universum eller vad du väljer att kalla det.
Separationen orsakas av att vi skapar skal, versioner av oss själva som inte är autentiska, en form av skydd kan du säga, men som med tiden får oss att lida ännu mer.

Vad sägs om att lyfta fram dina rädslor, omdefiniera dina trauman och upptäcka att du är mycket mer än allt som har hänt dig hittills?

Vad sägs om att sluta överanalysera allt, att vilja vara perfekt och bara vara du? Självkännedom är en lång process, men den börjar med det första steget. Och det är du som måste tillåta dig själv. Det är du som måste vilja. Livet kommer att peta dig, provocera dig, till och med bryta ner dig i små bitar om du fortsätter att inte lära dig de lektioner som livet vill lära dig.

Befria dig från dessa begränsande övertygelser. Livet är för dem som vågar.

Renascimento é uma promessa de uma nova Vida. Uma vida autêntica, vibrante e livre. Para isso Jesus morreu, para nos ens...
31/03/2024

Renascimento é uma promessa de uma nova Vida. Uma vida autêntica, vibrante e livre.
Para isso Jesus morreu, para nos ensinar que precisamos nos transformar, aprender a Amar. Ele nos ensina que não é sobre a morte e física e sim uma transformação espiritual onde recebemos a oportunidade de viver em harmonia, conscientes e presentes.

Tudo que hoje te limita a viver dessa forma dever “morrer”.

É um período de muita reflexão mas o mais importante de tudo isso é gerar AÇÕES , que te impulsionam.

Escreva aqui embaixo o que você escolhe de ação para impulsionar você 👇🏼✨

Feliz Páscoa à todos✨🤍

Adress

Bredgatan 2 ( Ingång Från Spången)
Norrköping
60221

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