Hälsa Hela Livet

23/12/2023

18/10/2023

Idag vill jag påminna om den internationella Klimakteriedagen 🌸 tyvärr uppmärksammas det inte lika mycket i media eller facebook-flöden som t.ex kanelbullens dag. Därför vill jag tipsa er om Klimakteriepodden, där finns flera intressanta avsnitt av riktigt god kvalitet och just idag kan jag rekommendera avsnittet om D-vitaminet.
https://www.klimakteriepodden.se/d-vitamin-jannike-fernstrom/?utm_source=sfmc&utm_medium=email&utm_campaign=23w41_newsletter_sockerfritt&utm_term=H%c3%84R&utm_id=360342&sfmc_id=9407128
D-vitamin beter sig som ett hormon, dvs är en budbärare, och har många livsviktiga funktioner i kroppen, t.ex bidrar till att kalcium lagras in skelettet, främjar kognition och sinnesstämning, är viktig för metabolismen och insulinutsändring, blodtrycksreglering och hjärta och cirkulation och är viktigt för menstruationscykeln mm. Som ni också vet bildas D-vitamin i huden efter exponering av solljus. Det är inte ovanligt att många barn föds 9 månader efter en semesterresa till solen, då också stress i kroppen minskar! Solljusexponering i våra breddgrader minskar så här års och det kan vara en bra idé att fylla på med kosttillskott. Rekommenderat är en påfyllnad från och med nu i oktober med 2000 IU-5000 IU. Dosen kan vara beroende av din egen nivå, ev sjukdom, stressnivå etc. Det är bra att mäta nivån så att du vet vilken dos du behöver.
Hör av er, så kan jag lägga in er som min kund i en av mina inköpsportaler Upgrit.se. Där finns flera olika märken av D-vitamin och andra kosttillskott av bra kvalitet. Ni får då 10% i rabatt på ordinarie pris i portalen.

11/10/2023

Vad gör ni imorgon kväll den 12 oktober? Jag vill tipsa er om detta event, som är ett alternativ till alla sockerfrämjande dagar vi har här i Sverige. I år är det femte året eventet hålls och då handlar det om sockrets påverkan på vår hjärna. Värdar och föredragshållare är många kända namn, Babben Larsson, Ann Fernholm (kostfonden och författare), Peter Martin (funktionsmedicin), Jonas Bergqvist, Bitten Jonsson (beroendeterapeut) mfl. Det går att anmäla sig digitalt och lyssna när du vill om du inte kan på torsdag kväll.

Som vi längtar tills på torsdag, så vi kan fira 🎉 vårt 5- års jubileum tillsammans med er alla 💃.

Nu är våra LIVE biljetter fullbokade men det finns fortfarande digitala biljetter kvar 👏. Finns även någon enstaka biljett kvar till våra två Breakout Sessions ”Sockerberoende” & ”Friskvård 2.0”.

Så in och boka vet jag: https://sockerfriadagen.se/.

Tillsammans gör vi skillnad 🧡.

25/05/2023

POLLENALLERGI!
Har du haft extra besvärligt i år av pollen? Blir du kanske pollenallergisk varje år och har svårt att njuta av den vackra våren?
Då är det kanske dags att se vad funktionsmedicinen kan göra för dig!
I perioder när vi utsätts för kraftig ökning av allergener, får vi också en kraftig reaktion från vårt immunförsvar, ”bägaren rinner över”. Vi får rinnande näsa och ögon, trötthet och mycket mera, kanske till och med feber. Det är en naturlig reaktion från vårt immunförsvar, men väldigt besvärligt.
Med ett funktionsmedicinskt tankesätt försöker vi hitta orsakerna till dina symtom och vi har alltid ett holistiskt perspektiv. Som i alla typer av allergier och intoleranser, tittar vi t.ex vidare på om du har andra allergier eller intoleranser, har du något annat som stör ditt immunförsvar, hur din näringsstatus ser ut och hur din mage och matsmältning fungerar mm. Med utgångspunkt från vad vi hittar kan vi sätta in åtgärder i form av t.ex näringstillskott, örter och kostförändringar.
Jag jobbar alltid långsiktigt och anpassar åtgärder till dig personligen samt coachar dig på vägen.
Välkommen till Hälsa Hela Livet på ett första introduktions-/hälsovägledningsmöte. Under maj och juni har jag ett kampanjpris på 200 kr för ett första samtal på 30 min. Boka en tid på Hälsa Hela Livet, Norrtälje - Bokadirekt. Jag finns på Studio Karma.
Gun-Britt Holmgren, Funktionsmedicinsk Hälsocoach och Näringsterapeut

04/05/2023

ERBJUDANDE MAJ! HÄLSOVÄGLEDNING 30 min

Under maj 2023 erbjuder jag en Hälsovägledning till kampanjpris. En hälsovägledning är ofta starten på vårt samarbete. Efter att du som kund har skickat in ett formulär med några få frågor, träffas vi och du får dina första råd omfattande kost, dygnsrytm, sömn, motion och stresshantering. Du får också ett förslag på vidaregång för en mer omfattande hälsokartläggning eller ett coachning program. Kampanjpris: 200 kr (dras sedan av vid köp av Kost- och Hälsoprogram eller Funktionsmedicinskt program).
Jag skickar Frågeformuläret Hälsoscreening till dig och när du har skickat det ifyllda formuläret till mig, träffas vi på Studio Karma i Norrtälje eller digitalt.
Ring mig på 0790-732399 eller boka mig på Bokadirekt tjänst "Erbjudande Maj! Hälsovägledning 30 min" https://www.bokadirekt.se/places/halsa-hela-livet-47620

27/04/2023

Välkommen till mig och Hälsa Hela Livet!
Att få behålla vår hälsa och vitalitet under livets gång är ofta vår högsta önskan! Ibland vill du bara se över din hälsa och få vägledning om hur du ska upprätthålla denna upp i åldern. Ibland är du mer målinriktad och vill t.ex minska trassel med mage-tarm, öka energi, minska metabol ohälsa, minska klimakteriebesvär eller öka välmående trots kronisk sjukdom. Jag kan hjälpa dig att få bättre förutsättningar för hållbar och långvarig hälsa!
Börja gärna med en kortare Hälsovägledning á 30 min. Du får några första råd och förslag på fortsättning efter att du har fyllt i ett kortare frågeformulär. Väljer du att gå vidare, väljer du därefter en mer omfattande Kost- och Hälsokartläggning alt Funktionsmedicinsk kartläggning, då du får ett åtgärdsprogram anpassat till dina förutsättningar. Under genomförandet av åtgärdsprogrammet kan du också välja att få stöd och coaching av mig.
Boka mig på Hälsa Hela Livet, Norrtälje - Bokadirekt