03/02/2026
Shake the dust - 🔥 Extraklass som vi kommer att erbjuda en gång i månaden under vt. Ingår i medlemskap och klippkort du kan även boka drop-in.
👉Vad är då Shake the dust?
En transformerande och embodied praktik för kropp, hjärta och sinne.
Det här är en resa där vi möter oss själva precis där vi är – och därifrån bjuds in i rörelse, vila, frigörelse och fritt flöde. I ett guidat poetiskt space med ett mjukt tema får du landa i kroppen, släppa taget om det som håller dig tillbaka och öppna upp för tillit till livets rörelse.
Vi växlar mellan dynamisk rörelse och stillhet, mellan struktur och intuition. Klassen väver samman shaking, dans, fria intuitiva uttryck, somatiska övningar, inslag av yoga, pilates och kroppsviktsträning – allt hållet av musik som bär och fördjupar upplevelsen.
En praktik som hjälper dig att:
✨ släppa spänningar och stagnation
✨ expandera din livsenergi
✨ möta kroppen med nyfikenhet och närvaro
✨ hitta tillbaka till ditt naturliga flöde
Det här är inte en prestation – utan en inbjudan att lyssna inåt, röra dig autentiskt och låta kroppen visa vägen.
Du kan förvänta dig svett, release, styrka, mjukhet och kanske en katartisk känsla av att något faller på plats. Klassen är öppen för alla nivåer – särskilt för dig som längtar efter en energigivande praktik bortom det vanliga.
Don’t get stuck where it feels good – let life move through you.
Klassen leds av Emelie
Tillfällen:
4 februari 18:15
25 mars 18:15
29 mars 18:15
30 maj 18:15
Förboka din plats i Peach. Kom och prova!
