Erics hälsohörna

23/03/2026

Det finns vissa naturliga ämnen som hängt med människan i tusentals år…och som nu börjar få vetenskapen på sin sida.

Svartkumminolja är en av dem.

Det som gör den så intressant är inte bara traditionen –
utan att vi idag börjar förstå varför den fungerar.

✔️ Immunbalans
✔️ Inflammation
✔️ Mage & metabolism
✔️ Nervsystem och återhämtning

Men som alltid… det handlar inte bara om vad du tar
utan kvaliteten, formen och hur kroppen tar emot det.

Jag har skrivit en djupgående blogg där jag bryter ner:
– Vad svartkumminolja faktiskt innehåller
– Vad forskningen säger (utan överdrifter)
– Hur man använder det i praktiken
– Vad du ska vara försiktig med

👇 Vill du förstå svart kumminolja lite djupare? Länk nedanför

👥 Tagga en vän som också gillar naturliga lösningar

Ta hand om er 🙏🏻❤️

21/03/2026

Challenge - 14 dagar utan ultraprocessad mat!!

Gårdens grundare Oskar testade i 30 dagar. Resultatet överraskade honom:

- bättre blodvärden
- mindre sötsug
- stabilare energi i vardagen
- bättre sömn

och ja, lite vikt försvann också

Näringsrik mat från småskaliga svenska gårdar, utan att du behöver planera
I det här paketet får du all mat du behöver i 14 dagar, färdiga recept och råvaror från svenska småskaliga producenter. Allting är enkelt att tillaga, mättande och helt fritt från tillsatser.

Vill du testa att leva på riktigt äkta hel mat 14 dagar så har du paketet färdigt här!

https://www.xn--grdens-iua.se/collections/all/products/14-dagar-utan-ultraprocessad-mat

Näringsrik mat från småskaliga svenska gårdar, utan att du behöver planera I det här paketet får du all mat du behöver i 14 dagar, färdiga recept och råvaror från svenska småskaliga producenter. Allting är enkelt att tillaga, mättande och helt fritt från tillsatser. Vad händer när m...

21/03/2026

Är jag endast min kropp? Är jag intresserad av min kontakt med något mer? 10min av inspiration till kontakt med min kropp och läkning 🙏🏻❤️

My FULL course on self-healing is here: https://www.anapashyanti.com/talk-to-your-cellsJust a few spots left for the online healing retreat: https://www.anap...

21/03/2026

Starka solstormar igen 🙏 ihop med nymåne 6%.
Känner du av något igår, inatt och idag?

20/03/2026

Ja 🙂‍↕️ vad säger ni? Förvånade? Inte jag inte.

Läkare i offentlig sektor får betalt av läkemedelsindustrin för att berätta om läkemedel. Det kan strida mot lagen.

19/03/2026

En säsongsanpassad mix av biodynamiskt odlade grönsaker från Solmarka Gård i Vassmolösa.

Innehållet varierar efter tillgång och tid på året. Just nu innehåller de flesta lådor följande, men mindre avvikelser kan förekomma:

Jag blir bara glad och tänker jag måste dela dom här produkterna jag hittar på nätet så ni också kan titta och beställa hem mat av grymmaste kvalitet!

Potatis 1kg EKO
Morötter 1kg EKO
Vitkål 1kg EKO
Gullök 500g EKO
Rödlök 500g EKO
Palsternacka 250g EKO

219kr
51kr/kg

Frakt till ombud 29kr
Hemkörning 89kr.

Alla grönsaker odlas enligt Demeters riktlinjer utan konstgödsel eller kemiska bekämpningsmedel, som en del av ett levande kretslopp där djur, växter och jord samverkar.

Solmarka Gård drivs av Ruth och Botulf och har varit KRAV- och Demetermärkt sedan 1976. En låda full av smak, kvalitet och omtanke – direkt från jorden till ditt kök.

https://www.xn--grdens-iua.se/collections/populara-produkter/products/biodynamisk-gronsakslada-eko-1

En säsongsanpassad mix av biodynamiskt odlade grönsaker från Solmarka Gård i Vassmolösa. Innehållet varierar efter tillgång och tid på året. Just nu innehåller de flesta lådor följande, men mindre avvikelser kan förekomma: Biodynamisk potatis 1kg EKO Morötter 1kg EKO Kålrot knippe ca ...

19/03/2026

Yes!! Back in business!! Nu blir de smoothies igen 🤩🥰👌 och vilken skillnad i kvalitet mot Ninjan. Den här kommer vi ha länge.

19/03/2026

Ja, vad säger man, det är inte lätt att navigera maten idag om man vill undvika gifter Men desto mer vi lär oss desto bättre val kan vi göra och rösta med våra pengar i butiken.

Tolv av 17 importerade småtomater innehåller rester av bekämpningsmedel med PFAS. Det visar Råd & Röns test av 20 olika sorters babyplommon-, snack-, cocktail- och andra småtomater från svenska livsmedelsbutiker. Störst problem är det i de testade tomaterna som är odlade i Egypten och Marocko.

Trots att både Ica och Coop har anslutit sig till krav på förbud mot de omdiskuterade evighetskemikalierna hittar vi PFAS-besprutade tomater i deras butiker.

I samtliga ekologiska sorter, de tre svenskodlade sorterna och en belgisk produkt från Coop, hittar vi inga bekämpningsmedel.

Testet hittar du på radron.se/tomater.

19/03/2026

REPOST, passa på och titta och dela innan den tas bort från SVT. Väldigt bra dokumentär!

Kan ses till
22 apr 2027

https://www.svtplay.se/video/jE4REYk/farligt-gott

Alltså ni får bara inte missa denna på SVT play!!

https://www.svtplay.se/video/jE4REYk/farligt-gott

Ta hand om er 🙏🏻❤️

Dela detta!!

19/03/2026

⤵️ läs deras inlägg. Mycket spännande forskning.

Doktor Honung erbjuder honung med goda mjölksyrabakterier - en naturlig boost för din hälsa. Låt våra bin ta hand om ditt immunförsvar

18/03/2026

Nu har vår Ninja blender gett upp 😑

Den levde ett hårt liv i ca 1år. Nu hakkar motorn och den kämpar med att göra smoothies.

Billig maskin men inte bra.

Nu har vi beställt en refurbed Vitamix Ascent 2500i 🤩🙏🏻 på Vitamix Svenska Outlet butik.

Snart har vi lena krämiga Smoothies igen.

Har haft Vitamix förut och det är riktiga arbetshästar som aldrig ger upp.


Vitamix

17/03/2026

Det är många som vill börja ta hand om sin kropp lite mer.

Dricka lite bättre.
Få i sig mer näring.
Känna mer energi i vardagen.

Men ofta fastnar det redan där.

Det blir för krångligt.
För mycket att tänka på.
Eller så vet man inte riktigt var man ska börja.

Jag har själv varit där.

Och det jag märkt över tid är att det inte handlar om perfekta upplägg eller avancerade protokoll.

Det handlar om att ha några saker som bara funkar.

Sånt man gör utan att tänka.

Därför satte jag ihop något väldigt enkelt.

Mina mest använda smoothies och juicer.
Sådana jag själv går tillbaka till om och om igen.

Inte för att de är “perfekta”
utan för att de är enkla, fungerar i vardagen och faktiskt blir gjorda.

Och tillsammans med det – hur du gör det smidigt hemma utan att det blir ett projekt varje gång.

Det här är inte en kurs för att optimera allt.

Det är mer ett sätt att göra det lättare att ta hand om kroppen… lite mer varje dag.

Om du känner att du vill få in mer näring utan att behöva tänka så mycket – då tror jag du kommer gilla den här.

👇Jag lägger länken i första kommentaren

💬 Hur ser det ut för dig idag – får du in något sånt här i din vardag?

👥 Dela till någon som du tror behöver lite inspiration

Ta hand om er 🙏🏻❤️