13/01/2025
Hej Gott folk
(English below)
Lite uppdateringar.
Vi kommer köra 18:30-20:00 framöver. Lite för att de som bara kör två gånger i veckan ska få 3 timmars träning i veckan och vi öppnar upp lördagarna för alla. Även de som inte vill köra sparring men är sugna på att köra lite egen teknik. Det är ett öppet pass och bra om man känner att det är något som behöver övas på så kan vi hjälpa till men det är fokus på sparringen. 10:30-11:30 är tiden som gäller på lördagar.
18:30-19:30 är ”vanliga” träningen men sista halvtimmen är stretching och framöver lätt touch-boxning .m.m. Behöver du avvika efter det ”vanliga” passet så är det ok.
------------------------
En lite påminnelse om att den sista januari stänger vi för nya deltagare.
Detta för att vi ska kunna komma vidare med den grupp vi har idag.
Så vill du prova eller köra igång så har du till sista januari eller om du har tidigare erfarenhet och kan haka på gruppen som kör.
Nästa provträning kommer vi annonsera om det finns ett stort intresse och tillräckligt för en ny grupp annars är det efter sommaren som ni kan hoppa på igen.
Och ni ”gamlingar” som inte kommit igång igen efter ledigheten. Nu är det dags!
Hamna inte efter nu!
Välkommen till 2025.
Dann och Calle.
------------------------------------------------
Hello Good people
A little update.
We will be running from 18:30-20:00 from now on.
A little bit so that those who only do twice a week will get 3 hours of training a week.
And we will open up Saturdays for everyone. Even those who don't want to do sparring but are keen to practice some of their own technique.
It is an open session and good if you feel that there is something that needs to be practiced, we can help but the focus is on the sparring.
10:30-11:30 is the time that applies on Saturdays.
18:30-19:30 is the "regular" training but the last half hour is stretching and in the future light touch boxing etc.
If you need to deviate after the "regular" session, it is ok.
------------------------
This is a little reminder that on the last day of January, we will close for new participants so that we can move forward with the group we have today.
So, if you want to try or get started, you have until the end of January. If you have previous experience, you can join the group that is up and running.
We will announce the next trial training if there is enough interest for a new group; otherwise, you can jump on again after the summer.
And for you "oldies" who haven't gotten started again after the holidays.
Now is the time! Don't fall behind now!
Welcome to 2025. Dann and Calle.
