Yoga & Vänner

26/01/2026

25/01/2026

Allt handlar om flöde. Och för att flöda behöver stagnation och spänningar lossna. I yinyogans stillhet ger du tid och djup närvaro för just detta.

22/01/2026

Hemma igen i min lilla studio 💛
Efter intensiva och otroligt härliga dagar på Sweden Live landar jag nu tillbaka i andetaget, kroppen och närvaron. Känns fint att ha kunnat behålla kärnan mitt i allt brus runt omkring.

Yinyoga hos Yoga & Vänner
Torsdagar kl 18
Söndagar kl 17 – start nu på söndag!

Kom om du känner att kroppen längtar efter mjukhet och stillhet🍃

13/01/2026

Nytt år och klasserna är igång på Brunnbyvägen, Nyhamnsläge ✨
Flödande Yinyoga torsdagar kl 18.00-19.15
Stilla Yinyoga söndagar kl 17.00-18.15 (start 25/1)

Läs mer om klasserna på yogavanner.se
Håll utkik efter vårens workshops, yogavandringar och överraskningar🍃

01/01/2026

Slow down. Vandra och andas med naturen.
Vårens yogavandringar i Skåne kommer inom kort.

30/11/2025

Första ljuset är tänt tillsammans 🌟

20/11/2025

Jag startar upp yinyogaklasserna på Brunnbyvägen igen 🧡
Små grupper i hemmastudion. Klasserna varierar och kombineras mellan klassisk yinyoga, lymfyin och yinyoga flow.

Klassisk yinyoga
Lugn, närvaro och långsamma positioner som mjukgör bindväv, leder och ligament. En stilla praktik som ökar rörlighet och skapar utrymme både i kroppen och sinnet.

Lymfyin & yinyoga flow
Mjuka flöden möter yinstillhet. Vi stimulerar fascian och lymfsystemet genom flöde, självmassage och djupandning. En inkännande klass som renar, fyller på och stillar..

När yin möter flöde sker något magiskt 🌸

Bokningslänk: https://www.timecenter.se/yogavanner/boka/time/?rid=69132&tjid=&oid=&tidval=

Varmt välkommen 🌸
Tin

12/11/2025

Novembermörker och en inbjudan till att vara med på Flödande Lymfyinyoga – nu på söndag 16/11 kl. 09.30–11.00 ✨

Jag har någon plats kvar till denna 90-minutersklass i min hemmastudio i Nyhamnsläge – en avslutning på min fördjupning inom lymfyinyoga. Vi utforskar mjuka rörelser, stillhet och självmassage som stödjer kroppens egen rening och balans.

Studio Yoga & Vänner, Brunnbyvägen 155, Nyhamnsläge
150 kr. Varmt välkommen 💛

https://www.timecenter.se/yogavanner/boka/info/?rid=69132&tjid=&tidval=&date=2025-11-16&start=2025-11-16%2009:30&end=2025-11-16%2011:00

06/11/2025

"Kanske är det just där, mitt i mörkret, som vi får syn på något viktigt; att stillheten inte är tomhet, utan närvaro"

Novemberbrev ☀️🍂🔥

Bild Yoga by the Sea studio Höganäs

Under november får mina pass följa kroppens egen rytm. Välkommen till flödande Yinyoga & Lymfyinyoga på studio Yoga & Vänner och Yoga by the Sea studio Höganäs.

02/11/2025

ADVENTSMYS med Yinyoga & Gong med Tin & Kenneth 💫
30/11 kl 10.00 - 12.00.

Vi tänder första ljuset och börjar myset!
Anmäl dig via email till mukticenter@gmail.com
Begränsat med platser så anmäl dig snarast.

Nu är det snart juletid igen - en hektisk tid för många.
Kom och koppla av med yinyoga och gong, en förmiddag utformad för att hitta ditt inre lugn.

Vi inleder med flödande yinyoga som kombinerar djup stillhet med mjuka sköna flöden som stöttar kroppens egen rening och återhämtning. Vi utgår från yinyogans klassiska sittande eller liggande positioner. Yogan passar alla. Det finns inga krav på att vara smidig eller vältränad.

Därefter sluter vi ögonen och följer med på en spännande ljudresa med mäktiga vibrationer från gongarna och andra meditativa ljud som tar dig till djup avslappning och aktiverar kroppens självläkande förmåga. Du behöver bara ligga ner och ta emot.

Tin Josefsdotter är Kundalini- och Yinyogalärare och har lång erfarenhet av att undervisa.
Kenneth Riton är meditationslärare och har undervisat sen 70-talet och är sen några år tillbaks även Gongspelare.

Vi bjuder på glögg och pepparkaka efteråt.
När: 30 november 2025, kl 10.00 - 12.00
Plats: Yoga & Vänner, Brunnbyvägen 155, mellan Nyhamnsläge och Brunnby
Pris: 350 kr. Swish till 123 675 4048
Anmäl dig till mukticenter@gmail.com
Praktiskt: lätta kläder, filt och kudde, yogamattor finns.

Varmt välkommen🕯️

04/10/2025

Flödande LYMFYINYOGA 16/11 kl 09.30-11.00

Den här 90-minuters klassen i hemmastudion i Nyhamnsläge är en del av min fördjupning inom lymfyinyoga.

Flödande Lymfyinyoga är en unik kombination av djup stillhet och sköna flöden som stöttar kroppens egen rening och återhämtning. Yinyoga både för fascian och lymfsystemet. Mer energi utan att vi förlorar stillheten.

Vi integrerar mjuka somatiska och intuitiva yinrörelser innan vi mjuknar ner i positionen där vi stannar några minuter. Varsamt och inkännande vävs lymfsystemets läkande kraft samman med yinyogans klassiska stillhet. Här ingår förutom den flödande yinyogan även självmassage, djupandning och mellanrörelser. Allt för att främja lymfflödet.

Fascian och lymfsystemet är djupt sammanflätade och samverkar för att skapa balans och främja självläkning, både fysiskt och emotionellt. Vi utgår från yinyogans klassiska positioner.

16/11 kl 09.30-11.00.
150 kr. Begränsat med platser.
Studio Yoga & Vänner, Brunnbyvägen 155, Nyhamnsläge

Länk till bokningssidan:
https://www.timecenter.se/yogavanner/boka/info/?rid=69132&tjid=&tidval=&date=2025-11-16&start=2025-11-16%2009:30&end=2025-11-16%2011:00

Varmt välkommen
Tin

05/09/2025

Rensa ut veckan som varit och göra plats för helgen 💫 Andas ut spänningar och stagnation. Öppna upp lymflödet och cirkulation. Fredagsyinyogan har sin plats 🧡