Dina Möjligheter AB

18/03/2026

Välkommen på en lyxig torsdag med
AW med Klangvila och efterföljande, bad, bastu, relaxrum och ett glas bubbel i utebadet ♥️ en må bra kväll.

Kära gäst,
Vi vill bjuda in dig till en extra mysig torsdag på Blommenhof – en kväll fylld av lugn, värme och bubbel.

Spa-AW med Klang & Bubbel
Torsdag 26 mars | kl. 16.30–19.30

Ta med en vän, kollega – eller kom själv – och landa i en stund av stillhet mitt i veckan. Njut av den varma poolen, bastuns ro och relaxens sköna soffor med ett glas bubbel i handen.

Under kvällen guidar Monica Lindström oss genom mjuk rörelse och klangvila runt poolen – en skön stund där toner och vibrationer hjälper kroppen att släppa spänningar och landa i nuet.

Paketet innehåller:
• Klangvila med Monica Lindström
• Tillgång till hela spaavdelningen inkl. gym
• Lån av morgonrock, handduk & tofflor
• Ett glas bubbel

Pris: 490 kr per person

Platserna är begränsade, så boka gärna din plats i tid. Vi ser fram emot en riktigt härlig kväll tillsammans med dig! Boka din plats här: https://www.blommenhof.se/klangvila-26-mars-2026.html

10/03/2026

Läs gärna om kollagen, artros & smärta. Meddela mig om du vill prova kollagen.

https://www.doktorn.com/artikel/kollagentillskott-kan-minska-smarta-vid-artros/

04/03/2026

Just nu sitter jag och dricker kaffe och tittar ut genom fönstret och funderar på:

Förundran, som uppstår när vi möter något större än oss själva. Upplevelsen minskar stress, sänker inflammation i kroppen och främjar hälsa, samarbete och livslust.

Fundera på när upplever du förundran?

Naturen: Studera små detaljer som blommor eller storslagna vyer som solnedgångar.
Vardagen: Stanna upp, andas och betrakta omgivningen med ett barns nyfikenhet.
Kultur: Lyssna på musik, gå på teater eller se naturfilmer.
Reflektion: För en "förundransdagbok" och notera stunder av en skön känsla.

Fördelar med förundran:
Hälsa: Kan minska stress och fysisk inflammation.
Mentalt: Ökar känslan av samhörighet, ödmjukhet och minskar självkritik.
Socialt: Gör oss mer välvilliga

01/03/2026

Fundera vad du sänder ut för signaler i veckan ♥️♥️♥️

14/02/2026

Önskar dig som läser detta en fin alla ♥️ dag.

13/02/2026

I min yoga har vi numera alltid en lång ljudvila.

En del undrar vad det är så:
Ljudvila är en djup avslappning och meditativ upplevelse där deltagarna får ligga bekvämt på yogamattor och lyssna till ljudet och vibrationerna från instrument, klangskålar. Det beskrivs som en "ljudterapi" som syftar till att sänka stressnivåer, skapa inre lugn och främja återhämtning. På en ljudvila spelar jag på klangskålar. Ljuden är oftast långsamma och harmoniska för att hjälpa hjärnan att komma ner i ett viloläge. Du upplever, utan även vibrationerna från instrumenten som kan kännas i kroppen och sägs balansera kroppens energi.

Syfte och effekt används för att minska stress, trötthet, oro och mental utmattning. Det kan liknas vid en guidad meditation där målet är att "nollställa" kroppen och nå en djup avslappning.

Jag kommer inom kort ha en omgång med 4 ggr yoga med ljudvila.

Trevlig helg 🤗

01/02/2026

Hör av dig till mig som oberoende partner på Zinzino om du vill börja med Omega 3 av god kvalité.

24/01/2026