Friska Muskler Massage Spa Hudvård Nia Yoga

22/07/2025

GUBBYOGA - 1 PLATS KVAR!
Nu finns det bara en ledig plats kvar på höstens Gubbyoga med Stefan.
Onsdagar kl. 18.00-19.10.

Info om GubbYogan:
https://www.friskamusklermassage.se/yoga/vara-yogaformer/gubbyoga/

Här kan du läsa om vad andra har upplevt:
https://www.friskamusklermassage.se/yoga/vara-yogaformer/gubbyoga/feedback-gubbyoga/

Bokningslänk:
https://friskamusklermassage.valei.com/

Varmt välkommen!
/Inger och Stefan

Gubbyoga Är det stelt i axlarna? Är nacken stel? Värk i ryggen eller hela kroppen? Svårt att böja knäna; ta sig upp och ned från ett golv? Ja; då kan nog vår Gubbyoga vara räddningen för dig… Även män behöver yoga… Gubbyogans uppstart våren 2024 gick bra; kursen blev full; så nu ...

22/07/2025

GONG JOURNEY i sommarkvällen… 4 PLATSER KVAR!
MEDITATION TILL VIBRATION

DATUM: 24/7
KLOCKAN: 18.00 - 19.15
PLATS: Vikingavägen 15-17
AVGIFT: 200 kr (betalas vid anmälan, anmälan är bindande)
Anmälan: https://friskamusklermassage.valei.com/

SOMMARGONG
Vi börjar med en mot fascian riktad yoga. När yogan är över så tar Gong Journeyn vid. Du ligger bekvämt och helt avslappnat och låter frekvensen och vibrationerna ta sig in i din kropp.
Läs mer på vår hemsida om Gong Journey; samt om gongspel i allmänhet; vad som sker med gongar, vad som sker med våra kroppar; hur Hz-talen från gongarnas svängningar påverkar våra kroppar och sinne.
https://www.friskamusklermassage.se/gong/

Hjärtligt välkommen till en vibrerande upplevelse!
Hälsningar
Inger Lindell och Stefan Gottberg
www.friskamusklermassage.se
Gong | Friska Muskler Massage

13/07/2025

Höstens dans och yogaklasser startar vecka 35

Earlybirdpris t.o.m. söndag 10 augusti.

Här hittar du klasser och earlybirdpris:
https://friskamusklermassage.valei.com/

Plats: Lotus Yogacenter, Vikingavägen 15 i Nynäshamn

Varmt välkomna!
Inger och Stefan
Tel. 0704791742
E-post: yoganianu@gmail.com

www.friskamusklermassage.se

12/07/2025

GONG JOURNEY i sommarkvällen…


MEDITATION TILL VIBRATION
När sommaren är som finast och vi befinner oss hemma; så vill vi kolla om det finns intresse för en Gong Journey…

DATUM: 24/7
KLOCKAN: 18.00 - 19.15
PLATS: Vikingavägen 15-17
AVGIFT: 200 kr (betalas vid anmälan, anmälan är bindande)
Anmälan: https://friskamusklermassage.valei.com/services/categories/12411-gong-journey

SOMMARGONG
Vi börjar med en mot fascian riktad yoga. När yogan är över så tar Gong Journeyn vid. Du ligger bekvämt och helt avslappnat och låter frekvensen och vibrationerna ta sig in i din kropp.

Läs mer på vår hemsida om Gong Journey; samt om gongspel i allmänhet; vad som sker med gongar, vad som sker med våra kroppar; hur Hz-talen från gongarnas svängningar påverkar våra kroppar och sinne.
https://www.friskamusklermassage.se/gong/

På vår sida finns det även lite feedback från deltagares upplevelser…
https://www.friskamusklermassage.se/gong/feedback-gong-journey/

En Gong Journey kan vara en mäktig upplevelse för många; kan skapa lugn och ro; låta det innersta få komma i stillhet; det är för många en stund av stillhet och meditation till vibrationer…


Hjärtligt välkommen till en vibrerande upplevelse!
Hälsningar

Inger Lindell och Stefan Gottberg

www.friskamusklermassage.se

Gong Välkommen till Gong Journey hos Lotus Gong Center i Nynäshamn! Gong Journey är en terapeutisk resa in i kroppen, en meditation till vibrationer från gongar… Under en Gong Journey får du uppleva den resonans, de vibrationer, den påverkan och den känsla som gongar kan ge långt in krop...

01/07/2025

Behandlingstider lediga onsdageftermiddag/kväll den 9 juli!
https://friskamusklermassage.valei.com/
Varmt välkommen!
/Inger

Välkommen till Friska Muskler Massage - boka snabbt och enkelt en tid som passar dig!

19/06/2025

Lediga behandlingstider!
Måndag den 23 juni kl. 11.00 och 15.00.

Massage, ansiktsbehandling, vaxning, färg fransar/bryn, kroppsskrub. Du kan även kombinera de olika behandlingarna till längre "kombo-behandlingar".

https://friskamusklermassage.valei.com/

Varmt välkommen!
/Inger
Nynäshamns Sjukhus
Tel. 0704791742
E-post: yoganianu@gmail.com

Välkommen till Friska Muskler Massage - boka snabbt och enkelt en tid som passar dig!

16/06/2025

Gong Journey med Stefan nu på onsdag den 18/6 kl. 18.00.
Det finns 3 platser kvar om du är sugen på lite utsträckning av musklerna och sen vila en längre stund till Gongarnas vibrationer.
https://friskamusklermassage.valei.com/services/categories/12411-gong-journey

Varmt välkommen!
Inger och Stefan

En djupare resa in i kroppen till våra mäktiga Paiste-gongars vibrationer.

09/06/2025

Lediga behandlingstider!
Är du sugen på någon behandling, kroppsskrub, ansiktsbehandling, massage, finns även kombinationsbehandlingar tex. kroppsskrub + helkroppsmassage, helkroppsmassage + ansiktsbehandling, ansiktsbehandling + färg av fransar/bryn, vaxning mm.
Det finns lite tider lediga denna vecka och även nästa vecka och veckan efter midsommar, sen tar jag lite semester.
https://friskamusklermassage.valei.com/

Varmt välkommen!
/Inger

Hud-, spa- och massageterapeut
Yoga- och danslärare
https://www.friskamusklermassage.se/9819-2/cv/

09/06/2025

Ikväll finns det en ledig plats på yogan kl. 18.00-19.30.

Lotus yogacenter Vikingavägen 15.

https://friskamusklermassage.valei.com/services/categories/12270-sommartraning-maj-juni

Varmt välkommen!
Inger & Stefan

Se alla tjänster som går att boka hos Friska Muskler Massage

02/06/2025

LEDIGA PLATSER IKVÄLL PÅ YOGAN!
Tre platser lediga ikväll kl. 18.00-19.30.

https://friskamusklermassage.valei.com/services/categories/12270-sommartraning-maj-juni

Plats: Vikingavägen 15 (Brf Månberget)

Varmt välkommen!
/Inger och Stefan

Se alla tjänster som går att boka hos Friska Muskler Massage

02/06/2025

LEDIGA TIDER!
Denna vecka finns det lediga tider på onsdag och torsdag.

https://friskamusklermassage.valei.com/

Plays: Nynäshamns Sjukhus
Store entrén

Varmt välkommen!
/Inger Lindell
Hud-, Spa- & Massageterapeut

Tel. 0704791742
E-post: yoganianu@gmail.com

Välkommen till Friska Muskler Massage - boka snabbt och enkelt en tid som passar dig!

01/06/2025

GUBBYOGA FÖR STELA MÄN I HÖST!
Nu kan du boka dig för höstens GubbYoga med Stefan Gottberg!
Denna klass brukar bli full snabbt så vill du vara säker på att få en plats så kan du boka din plats redan nu.
https://friskamusklermassage.valei.com/calendar

"Mina problem med ont i ländryggen/höfter har minskat avsevärt. Från att krupit ur sängen varje morgon med stel och öm rygg kliver jag nu upp på morgonen utan att tänka på ont i ryggen.

Ett mål och drivkraft var också att öka rörligheten för golf och tennisspel. Jag rekommenderar alla mina kompisar som går och gnäller att ta bladet ur mun och komma till skott, våga testa gubbyogan som handlar om rörlighet och lära sig slappna av, som belöning blev i alla fall jag av med smärtan, ökad rörlighet och fick mer energi.
/Patrik"

Info Gubbyoga:
https://www.friskamusklermassage.se/yoga/vara-yogaformer/gubbyoga/

Feedback Gubbyogan:
https://www.friskamusklermassage.se/yoga/vara-yogaformer/gubbyoga/feedback-gubbyoga/

Varmt välkommen!
Inger och Stefan