Ergo-Erik

Ergo-Erik Friskvårdsmassage och ergonomisk konsultation i Stockholmsområdet.

Klassisk massage ökar blodcirkulationen, minskar muskelspänningar och bidrar till snabbare återhämtning. Den har även en...
07/01/2026

Klassisk massage ökar blodcirkulationen, minskar muskelspänningar och bidrar till snabbare återhämtning. Den har även en avslappnande effekt som minskar stress och förbättrar sömn och välmående.

Drygt 8v efter min operation och dags att successivt ge upp kryckorna. Var ute och skottade snö efter stormen Anna utan ...
06/01/2026

Drygt 8v efter min operation och dags att successivt ge upp kryckorna. Var ute och skottade snö efter stormen Anna utan problem men rehabiliteringen och dess träningsuppgifter har jag följt slaviskt. Imorgon in till City och träna/fika med kompis. Har även börjat masserat lite grann.

Äntligen en genomkörare på gymmet 👌
07/12/2025

Äntligen en genomkörare på gymmet 👌

Rehabiliteringen fortsätter, motionscykel 15 min. Det gäller att skynda långsamt
01/12/2025

Rehabiliteringen fortsätter, motionscykel 15 min. Det gäller att skynda långsamt

Äntligen dags för träning som påminner om det jag normalt tränar. Små steg och skynda långsamt
27/11/2025

Äntligen dags för träning som påminner om det jag normalt tränar. Små steg och skynda långsamt

3 veckor och 1 dag. Fick ett antal nya övningar hos fysioterapeuten idag och en massa beröm då hennes praktikanter inte ...
26/11/2025

3 veckor och 1 dag. Fick ett antal nya övningar hos fysioterapeuten idag och en massa beröm då hennes praktikanter inte kunde se vilken höft jag var opererad in förrän jag släppte kryckorna. Imorgon får jag börja cykla lite lätt i 5-10 min/dag

Imorgon är det 3 veckor sedan jag opererades och idag tog jag bort stygnen. Kommer fortsätta med sån där kirurgtejp så l...
24/11/2025

Imorgon är det 3 veckor sedan jag opererades och idag tog jag bort stygnen. Kommer fortsätta med sån där kirurgtejp så länge jag bara kan för att undvika allt för fult ärr

Efter drygt 2 veckor börjar jag bli en hejare på den här strumppåtagaren. Träning ger färdighet. Idag kör jag bara med A...
19/11/2025

Efter drygt 2 veckor börjar jag bli en hejare på den här strumppåtagaren. Träning ger färdighet. Idag kör jag bara med Alvedon btw.. hoppas det räcker så att magen fixar det här också

Servicehuset Nike hjälper husse med strumporna. Tänkte att den här lilla färdigheter hos henne skulle bli så användbar 😀...
16/11/2025

Servicehuset Nike hjälper husse med strumporna. Tänkte att den här lilla färdigheter hos henne skulle bli så användbar 😀👌

Var och fick nya övningarna hos fysioterapeuten. Passade på att få broddar på kryckorna nu när det närmare sig vinter.
14/11/2025

Var och fick nya övningarna hos fysioterapeuten. Passade på att få broddar på kryckorna nu när det närmare sig vinter.

När man böjer sig lite mer än vad man bör en vecka efter operationen och det spänner till i såret
12/11/2025

När man böjer sig lite mer än vad man bör en vecka efter operationen och det spänner till i såret

Adress

Sjöviksvägen 122
Nynäshamm
14892

Öppettider

17:00 - 21:00

Telefon

+46721588855

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Ergo-Erik postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Ergo-Erik:

Genvägar

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Typ