11/02/2026
Vill du veta mer? Kom in till oss! Vi i Hälsokraftbutiken kan mycket, och om du vill ha hjälp av en läkare som kan detta på djupet, så boka tid hos Isis från 2Heal Medical. Hon är hos oss i Nynäshamn varannan lördag.
https://2heal.hlthy.se/booking?q=QNvnzwWD&ref=halsokallan&users=639862bda4bac80b8e32113c&l=644bfe994e72600bcf39e74d&eventTypes=660bf43d8e64890bf854175e&rdr=1&infoText=&infoTextEn=&clinicName=
Klimakteriet påverkar mer än vi ofta pratar om.
När östrogenet förändras gör också metabolismen det.
Insulinkänsligheten kan minska.
Muskelmassan påverkas.
Fett lagras annorlunda – ofta runt magen.
Och plötsligt fungerar inte det som “alltid har funkat”.
Det är lätt att tänka att man tappat disciplinen.
Att man borde skärpa sig. Äta mindre. Träna mer.
Men kroppen har inte blivit lat.
Den har bytt strategi.
Klimakteriet kräver nya förutsättningar:
🤍 mer styrka än cardio
🤍 mer protein än tidigare
🤍 mer återhämtning än prestation
🤍 mer stabilt blodsocker än snabba lösningar
Det handlar inte om att kontrollera kroppen hårdare.
Det handlar om att förstå den djupare.
Har du märkt att din kropp svarar annorlunda än för tio år sedan?
