01/02/2020
Myofasciala triggerpunkter är en vanlig orsak till stelhet, ömma muskler och ibland intensiv smärta som kan stråla ut i armar, ben eller ge huvudvärk.
En muskel är sammansatt av muskelfibrer som bildar buntar inneslutna i bindvävshinnor. Varje muskelcell (fiber) är omsluten av ett fint nät av blodkärl som försörjer cellen med syre och näring. En frisk muskel ska vara smidig och elastisk kunna växla mellan spänning och avslappning.
Överansträngning, långvarig ansträngning, slag mot muskulaturen, kyla/drag, dålig hållning eller återkommande statisk belastning kan orsaka lokal dysfunktion med förhöjd spänningsgrad i en del av muskeln. Spänningen stör blodcirkulationen lokalt i muskeln så att en lokal syrebrist uppstår. Smärtreceptorer i muskulaturen retas och ytterligare spänning kan leda till strukturella förändringar lokalt i muskeln. Triggerpunkter uppstår. Dessa kan ge lokal smärta eller refererad smärta. Varje triggerpunkter har ett specifikt smärtutbredningsområde med refererad smärta.
Triggerpunkter kan behandlas med massage, ischemisk kompression, kryostretch, TENS eller Dry Nerdling. Behandlingen kan vara smärtsam initialt och kan ge en känsla av träningsvärk i ett par dagar efteråt.
Tidsbokning: fysioeffekt.kaddio.com