Klinik malena

12/02/2025

✨ Varmt välkommen till MediYoga i Osby! ✨

5 mars 2025 startar vårens yogapass – en stund för dig att landa, andas och hitta kontakten mellan kropp och sinne.

📅 Onsdagar kl. 11.00–12.00
📍 V. Storgatan 14, Osby

Mediyoga är en mjuk och terapeutisk yogaform som passar alla – oavsett erfarenhet, ålder eller hälsotillstånd. Övningarna anpassas efter dina behov och kan utföras både på yogamatta eller sittandes på en stol.

Vi fokuserar på lugn rörelse, medveten andning och närvaro, vilket hjälper till att minska stress och skapa balans i både kropp och sinne.

Låt detta bli din stund för återhämtning och välmående. Ser fram emot att träffa dig! 💖🧘‍♀️

Varmt välkommen!

12/08/2024

Varmt välkommen till Medicinsk Yoga/ MediYoga med start den 29 augusti 2024💖🧘‍♀️

Torsdagar 11.00 -12.00 på Västra Storgatan 14 i Osby.

MediYoga riktar sig till alla, oavsett hälsotillstånd och fysisk förmåga. MediYogan välkomnar deltagare oavsett erfarenhet och nivå, inklusive nybörjare. Medicinsk yoga anpassas efter individuella behov och kan utföras antingen på golvet eller sittandes på en stol. Rörelserna är enkla, mjuka och inte på något sätt belastande, vilket gör övningarna passande för alla, oavsett ålder eller hälsotillstånd.

Ser fram emot att träffa Dig! 💖
Varmt välkomna 💖🧘‍♀️
/malena

För mer information och anmälan kontakta Din hälsa - En helhet på:
070-680 36 39
kontakt@klinikmalena.se
www.klinikmalena.se

22/04/2024

Ni är många som har hört av er och frågat om jag inte kan ansluta mig till Epassi. Självklart lyssnar jag på er😊 nästa gång ni bokar friskvård så kan ni betala med Epassi.
Välkomna🌸💕

30/01/2024

Varmt välkommen till medicinsk Yoga med start den 8:e februari 2024💖🧘‍♀️

Torsdagar 11.00 -12.00
V. Storgatan 14, Osby.
Mediyoga riktar sig till alla, oavsett hälsotillstånd och fysisk förmåga. Mediyogan välkomnar deltagare oavsett erfarenhet och nivå, inklusive nybörjare. Medicinsk yoga anpassas efter individuella behov och kan utföras antingen på golvet eller sittandes på en stol. Rörelserna är enkla, mjuka och inte på något sätt belastande, vilket gör övningarna passande för alla, oavsett ålder eller hälsotillstånd.

Ser fram emot att träffa Dig!
Varmt välkommen 💖🧘‍♀️
/malena

För mer information och anmälan:

070-680 36 39
kontakt@klinikmalena.se
www.klinikmalena.se

klinik malena Din hälsa - En helhet erbjuder behandlingar som fokuserar på helheten. Behandlingar

24/01/2024

Varmt välkommen till Medicinsk Yoga med start den 8:e februar 2024💖🧘‍♀️

Mediyoga riktar sig till alla, oavsett hälsotillstånd och fysisk förmåga. Mediyogan välkomnar deltagare oavsett erfarenhet och nivå, inklusive nybörjare. Medicinsk yoga anpassas efter individuella behov och kan utföras antingen på golvet eller sittandes på en stol. Rörelserna är enkla, mjuka och inte på något sätt belastande, vilket gör övningarna passande för alla, oavsett ålder eller hälsotillstånd.
Torsdagar 11.00 -12.00 på Västra Storgatan 14 i Osby.
Ser fram emot att träffa Dig! 💖
För mer information och anmälan kontakta Din hälsa - En helhet:
070-680 36 39
kontakt@klinikmalena.se
www.klinikmalena.se

Varmt välkomna 💖🧘‍♀️
/malena

06/12/2023

TÄNK PÅ DIN ÅTERHÄMTNING OCH GLÖM INTE DIG SJÄLV I JULFÖRBEREDELSERNA🌟

Kanske har du inte hunnit eller helt enkelt inte tagit dig tid att utnyttja din friskvårdspeng? Boka en massage eller Kraniosakral behandling för att få återhämtning, det är du värd🌟💖
Det finns några extra tider nu innan jul, så smsa, maila eller skicka meddelade via hemsidan för att boka tid.
Varm adventskram till er alla🌟

kontakt@klinikmalena.se
www.klinikmalena.se
070-680 36 39

03/12/2023

Första Advent är här 🌟Välkommen in på lite hälsosam o värmande glögg🌟

11/09/2023

Hej på er alla denna fina och stilla måndag 🌸

Mår du så bra som du tror du kan må? Om inte…jag har nu utökat min verksamhet med Funktionsmedicin.

Funktionsmedicin syftar till att hitta grundorsaken till dina besvär och att hitta de åtgärder och verktyg som kan hjälpa dig till att må så bra som möjligt. Det handlar inte om att bara döva symtomen utan att hitta roten till vad som orsakar dina besvär och försöka åtgärda dem. Det kan innefatta kartläggning av ditt mående och din livsstil och hitta de åtgärder som passar bäst in i din vardag. Syftet är att hitta ett hållbart sätt att må bra på.
Alla behandlingar och åtgärder är individanpassade - Det är "Din hälsa" som står i fokus.

Varmt välkommen att boka en tid eller att höra av dig för att se om just du kan få hjälp och verktyg för att må bättre!💕

kontakt@klinikmalena.se
www.klinikmalena.se
070-680 36 39

www.klinikmalena.se

04/05/2023

I alla mina behandlingar ser jag kroppen som en helhet - alla delar hänger ihop. Vi är dock alla olika så därför skiljer sig behandlingarna åt beroende på vem du är, samma diagnos och symtom kan alltså behandlas olika hos olika personer.

Kraniosakral terapi är en kliniskt beprövad metod som visar positiva resultat vid behandlingar för t.ex. smärta, stress eller utmattning.
Mycket handlar om att få balans i det centrala nervsystemet och i vävnaden, att skapa ett balanserat flöde i kroppen och möjliggöra återhämtning.

Välkommen att boka en tid via hemsidan. Det går även bra att maila eller höra av dig på telefon för att boka tid.

Ps. Håll utkik framöver, snart utökar jag min verksamhet med ytterligare tjänster💞
Är certifierad inom Funktionsmedicin och Precisionshälsa. Inom funktionsmedicin strävar man efter att hitta grundorsaken till symtomen, inte bara lindra dina besvär. Om du har gått igenom den traditionella vården och de inte hittar något mer att göra för att du skall må bra, då kan det vara lämpligt att leta vidare för att hitta andra orsaker. Syftet är att du skall må så bra som möjligt på ett hållbart sätt, något som funkar för dig i just din vardag.

kontakt@klinikmalena.se
www.klinikmalena.se
070-680 36 39

www.klinikmalena.se

28/04/2023

Klassisk massage.
Att lyssna på din kropps viskningar kan vara ett bra knep för att bibehålla din hälsa, man behöver inte vänta tills kroppen skriker för att ta hand om den…
En klassisk nack- och ryggmassage kan vara ett bra inslag i vardagens stress🌸

Välkommen att boka en tid via hemsidan. Det går även bra att maila eller höra av sig på telefon för att boka tid.

Ps. Håll utkik framöver, snart utökar jag min verksamhet med ytterligare tjänster💞
Är certifierad inom Funktionsmedicin och Precisionshälsa. Inom funktionsmedicin strävar man efter att hitta grundorsaken till symtomen, inte bara lindra dina besvär. Om du har gått igenom den traditionella vården och de inte hittar något mer att göra för att du skall må bra, då kan det vara lämpligt att leta vidare för att hitta andra orsaker. Syftet är att du skall må så bra som möjligt på ett hållbart sätt, något som funkar för dig i just din vardag.

kontakt@klinikmalena.se
www.klinikmalena.se
070-680 36 39

www.klinikmalena.se

21/04/2023

Andningen har vi med oss hela tiden, men är du medveten om HUR du andas? Att bli medveten om din andning och att ha en bra andningsteknik är viktigt för att må så bra som möjligt. Sömnen blir bättre, stressen minskar och du får ett förbättrat allmänt välmående.

Det finns massor med andningsövningar som är positiva att göra, men med Medveten andning får du även redskap till att förbättra din andning i din vardag.

Följ ett 28-dagarsprogram för att förbättra din andning. Vi går igenom andningstekniker och andningsövningar med syftet att bli medveten om andningen i olika vardagliga situationer.

Välkommen att boka en tid via hemsidan, det går även bra att maila eller höra av dig på telefon för att boka en tid.

kontakt@klinikmalena.se
www.klinikmalena.se
070-680 36 39

Ps. ☀️Håll utkik framöver för snart utökar jag min verksamhet med ytterligare tjänster.
Är nu certifierad inom Funktionsmedicin och Precisionshälsa via Funmed. Inom funktionsmedicinen strävar man efter att hitta grundorsaken till symtomen, inte bara att hitta sätt att lindra symtomen. Om du har gått igenom den traditionella vården och de inte hittar något mer att göra för att du skall må bra, då kan det vara lämpligt att leta vidare för att hitta andra orsaker till dina besvär. Syftet är att du skall må så bra som möjligt på ett hållbart sätt, något som funkar för dig i just din vardag. 💕

19/04/2023

Svullnad, smärta, spänningar och huvudvärk är vanliga konsekvenser av tidigare skador eller operationer. Vid behandling av fascia/bindväv använder jag mig bland annat av Boeger-Therapie, en manuell behandlingsteknik för att minska ärrvävnad och spänningar, t.ex efter ett kejsarsnitt eller en knäoperation. Behandlingen syftar även till att få igång flödet i kroppen. Boeger-Therapie är en behandlingsmetod som är utvecklad i Schweiz och används av bl.a fysioterapeuter i de tysktalande länderna.

Vi vill gärna ha en quick-fix men det är ofta bara symtomlindring och sällan lösningen för en hållbar hälsa. Med Boeger-Therapie brukar man se förbättringar redan efter 3 behandlingar. Det är inte ovanligt att man efter första behandlingen känner att något sätts igång i kroppen, tex slaggprodukter som vill ut vilket vi reagera olika på. Besvären förändras oftast efter behandlingarna och det kan vara ett tecken på att symtomet man söker för inte är grundorsaken.

Alla mina behandlingar utgår ifrån att hitta grundorsaken till besvär/symtom vilket kräver att man ser till hela människan. Det krävs ofta att man i vardagen även behöver göra vissa förändringar för att få en hållbar hälsa och bibehålla eller förstärka effekten av behandlingarna. Vi försöker komma fram till åtgärder som är anpassade för just dig.

Välkommen 🌸att boka tid via hemsidan, det går även bra att maila eller höra av dig på telefon för att boka tid.

Ps. Håll utkik framöver för snart utökar jag min verksamhet med ytterligare tjänster💞
Är nu certifierad inom Funktionsmedicin och Precisionshälsa via Funmed.

kontakt@klinikmalena.se
www.klinikmalena.se
070-680 36 39

www.klinikmalena.se