ATEQ Friskvård

Hem
Sverige
Oskarshamn
ATEQ Friskvård

ATEQ Friskvård erbjuder massage samt hälsorådgivning. Jag som driver ATEQ Friskvård heter Susanna och är cert. massageterapeut, lic. livsstilskonsult, dipl.

kostrådgivare samt dipl. hormonterapeut. Välkommen!

28/07/2025

ATEQ Friskvård är registrerad återförsäljare av Pureness 👏 Det första lasset kosttillskott har nu anlänt och det är av märket . Detta märke har funnits sedan 2009 och blivit väldigt populärt, både bland kunder och hälsoföretag. Funktionella tillskott som är enkla att använda och har bra innehåll 👍 På bilden ser ni två av mina egna favoriter mot inflammation: Krill Omega-3 och Chaga Extrakt ☺️ Inom kort kan ni handla dessa och mycket mer på Garvaregatan 6. Var rädda om er i värmen så ses vi snart 🧡

30/06/2025

Sommaren är härlig och den vill vi njuta av 🌻 Många upplever ökade problem med sitt lymfsystem pga värmen, medan vila och ökad rörelse som ofta kommer med lediga dagar gör oss gott. Här ser ni några tips att tänka på för en bra lymfsommar:

1. Att bada simma och vada i sjö och hav eller en pool är som ett enormt kompressionsplagg. Ju oftare dess bättre! Gärna svalare temp men även 20+ grader ger fin effekt 🌊
2. Drick drick drick erat VATTEN 💧 2 l minimum och extra om ni tränar, dricker alkohol/kaffe eller annat uttorkande.
3. Om vattenmängden inte gör susen, vi är hängiga, får myrkryp eller upplever svaghetstecken behöver vi ofta salter och mineraler tillsatt extra utöver vår kost. Extra viktigt om du svettas mycket.
4. Undvik för tighta linningar, syntetiska material, obekväma underkläder och badkläder. BH-bygel i metall i bikinin är taskigt mot kroppen, kör på mjukt och snällt istället.
5. Om du mår sämre och tex svullnar av värme, öka upp din egenvård eller boka dina behandlingar lite tätare. Massera gärna dig själv både morgon och kväll eller i anknytning till fysisk aktivitet. Kontakta mig för ett egenvårdsprogram!

De kommande veckorna (28-30) bokar ni via SMS till 0703970919 eller mejlar susannaengquist@gmail.com då jag kommer vara ledig då och då, sen rullar vi på som vanligt från v 31 👋 Var rädda om er 🤗

26/06/2025

ATEQ Friskvård är nu registrerad återförsäljare av Holistic 👏 Vi är som ni kanske vet i tagen med att starta upp försäljning av produkter för egenvård och kosttillskott här på Garvaregatan. Ett av de första företagen som jag tog kontakt med är Holistic. Tydliga med innehåll och funktion på produkter samt stort urval av både tillskott och tester gör det till ett självklart märke på hyllorna här. Det ska bli så skönt att äntligen kunna ge er kunder det ni frågar om direkt här på plats! Håll utkik för kommande uppdateringar 🤗

12/06/2025

VEM BEHÖVER LYMFMASSAGE?
Är det inte mest kvinnor i medelåldern som behöver lymfmassage?
Näpp! Det är det inte. Lymfsystem har vi alla och det är lika viktigt för immunförsvaret och välmåendet oavsett vart du är i livet. Om ditt reningsverk inte funkar blir det en sämre miljö i kroppen, oavsett kön, ålder, aktivitetsnivå och sysselsättning.

Sämre resultat på träningen, snabb överbelastning, stel bindväv, tuff återhämtning, långsammare läkning av skada mm är alla tillstånd som kan peka på att något är off i lymfsystemet, även om du kan behöva jobba med andra saker samtidigt.
Alla behöver ta hand om sitt lymfsystem!

IR-madrass med PEMF är en superbra kompis i detta läge, här får vi cirkulation och hjälp med läkning samtidigt som ditt nervsystem får vila. Överväg en Lymfmassage eller Koppningsmassage för att stötta din kropp och kunna prestera som du vill 🧡

Välkommen att boka på Bokadirekt:
https://bokadirekt.se/places/ateq-friskvård-40776

06/06/2025

VARJE KUND ÄR UNIK 🧡 Därför är varje massage unik! När du kommer till mig inleder vi besöket med att kolla av hur du mår. Om det är första gången du besöker mig gör vi en hälsodeklaration och du får berätta lite om dina behov och önskemål. Det tar inte lång tid men det gör att jag kan skräddarsy din behandling och även ge dig en säker massage. Det finns ingen one size fits all när det gäller hälsa, det är just det som gör mitt jobb så intressant ☺️ Hoppas ni har en fin långhelg 🌸

05/06/2025

Hej fina kunder! Här är det högt tempo då ni är så duktiga på att boka in er, det gör mig såklart väldigt glad ☺️ Många frågar om öppettider under sommaren och såhär ser planen ut: Tom v. 27 finns schema på Bokadirekt, några tider kvar ännu. Efter det kommer jag under juli ha några få tider för er som bokat redan nu eller hör av er direkt till mig, men inte mina ordinarie öppettider och ej via Bokadirekt. From augusti rullar vi sedan på som vanligt! Boka tid för juli när ni besöker mig eller på SMS till 0703970919/mejl till susannaengquist@gmail.com

22/05/2025

Premiär för GRUPPBOKNING imorgon 💆‍♀️🥂Idag har vi möblerat om på Garvaregatan och städat varenda vrå lite extra 🧹Imorn testkör vi nämligen gruppbokning hos oss på ATEQ Friskvård då ett härligt gäng kommer på massage och häng hos oss! Vill ni också boka in er? Mejla oss på susannaengquist@gmail.com 👍 Snart kan ni även boka via Bokadirekt ☺️

16/05/2025

💧Lymfan stagnerar pga obalanser i kroppen som inflammation, skada, stress, hormoner, felaktig andning, kost som irriterar mm mm…
💧Lymfsystemet har inte en egen pump som blodet (hjärtat) utan pumpas fram av andningen via diafragma samt av muskelrörelser och yttre tryck, som tex lymfmassage.
💧Vi masserar därför HELA kroppen helst, då vi vill ta hand om hela systemet! Längre tid = mera på din kropp hinns med, kortare tid = vi får prioritera. Båda funkar men självklart med lite olika resultat!
💧Ju mer du vill komma framåt med din lymfhälsa, desto mer på djupet går du. Vissa går på massagen med kortare mellanrum, vissa gör mer hemma med egenvård mm. Det finns även rådgivning för de som vill förstå helheten.
💆Massagen är en mycket lugn och avslappnande helkroppsmassage som du lämnar avstressad och landad i din kropp. De flesta känner rysningar och pirr vilket betyder att lymfan kommer igång.
💆Du ligger på en bänk med IR-värme, har flera lager handdukar som jag flyttar medan jag jobbar. Jag trycker vid lymfstationer samt jobbar med strykning och grepp i en viss ordning över kroppen. Koppning används vid behov och om kontraindikation ej finns.
💆De flesta upplever: minskad svullnad, mer flöde och energi, ökad rörlighet, mer aktivitet i magen, rensar ut vätska, mindre värk, mm. Olika resultat för alla kroppar och tar olika lång tid för alla 🧡 ALLA kan gå på lymfmassage ☺️

Du når mig lättast vis SMS till 0703970919 eller mejlar susannaengquist@gmail.com

Bokning på Bokadirekt gör du här:
https://bokadirekt.se/places/ateq-friskvård-40776

14/05/2025

Idag är det jubileum på .oskarshamn då fyller 5 år! I deras goodiebag har vi smugit med en rabattkod på masssge, så passa på att knip en sån om du är en av de första 20 på plats 👍

11/05/2025

MER ÄN MUSKLER 😌
En massage är så mycket mer än en genomgång av dina muskler. Jag fattade nog inte själv innan jag började jobba med detta hur mycket stunden av egentid kan betyda. Att få ta hand om er just då; det är helt oslagbart. Höra andetaget bli djupare, märka att ni hämtar energi och se er lämna återhämtade. För mig är det så viktigt att ni alltid känner er bekväma hos mig, blir hörda i era önskemål och känner er trygga. Även om vi jobbar med dina muskler så ska hela du trivas 🧡

11/05/2025

Fördomen finns att lymfmassage är en lite onödig och ytlig behandling som enbart används för att bli av med celluliter. Jodå, det kan absolut hända att det är en effekt! Men: vi jobbar med ett helt system. Ett avgörande system för att din kropp ska få balans. Ni som testet vet 🤗

Ni når mig lättast på SMS till 0703970919 eller mejlar susannaengquist@gmail.com

Välkommen att boka på Bokadirekt:
https://bokadirekt.se/places/ateq-friskvård-40776

06/05/2025

Hej kompisar! Nu har det varit tyst här ett tag, april var hektisk och jag fick prioritera det som var framför näsan. Emellan allt spännande som händer har jag också fått lägga tid på att faktiskt stanna upp och andas, något jag lätt glömmer men som tur är påminner biträdande VD Uffe mig om hur det går till 😊 I maj uppdateras menyn och vi kommer bjuda in till gruppbokning samt förbereder de sista stegen inför försäljning hos oss! Har du frågor kring presentkort, bokning, behandling eller vill hitta på nåt kul hos oss med kollegor eller vänner? Hör bara av dig!
Du når mig lättast vis SMS till 0703970919 eller mejlar susannaengquist@gmail.com

Bokning på Bokadirekt hör du här:
https://bokadirekt.se/places/ateq-friskvård-40776

Adress

Garvaregatan 6
Oskarshamn
57230

Telefon

+46703970919

Webbplats

https://bokadirekt.se/places/ateq-friskvård-40776

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när ATEQ Friskvård postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till ATEQ Friskvård:

Genvägar

Dela

Typ

Massage