https://www.facebook.com/1709846809307559/

Yoga-mindfulness centrum i Oskarshamn

Hem
Sverige
Oskarshamn
Yoga-mindfulness centrum i Oskarshamn

Yoga-mindfulness är en väl beprövad metod för människans utveckling; fysiskt, psykiskt och själsligt. Sedan har han arbetet i USA och nu i Sverige.

Genom att rikta koncentrationen på olika rörelser så ökar vår närvaro, vilket bidrar till att tankarna stillas och stressen minskar. Yoga-mindfulness instruktörernas utbildning:
Alla instruktörer på Yoga-mindfulness centrum är utbildade genom Growth Health & Care AB. Där är Bikash Acharya lärare och han ger hela tiden fortsatt handledning. Bikash föddes i Indien där han fick sin utbildning i yoga och mindfulness. Förutom att han utbildar Yoga-mindfulness lärare och handleder dem, är han utbildad KBT psykoterapeut och håller kurser i mindfulness baserad kognitiv beteendeterapi. Han forskar dessutom kring stressproblematik på Karolinska institutet i Stockholm. Om Yoga-mindfulness
Yoga-mindfulness kommer från traditionen. Det är en väl beprövad metod för människans utveckling, både fysiskt, psykiskt och själsligt. Olika övningar hjälper människan att hitta sin styrka och sitt inre lugn. På en kurs får du lära dig olika kroppsövningar, andningsövningar och meditation. Det finns ingen prestation utan rörelserna är anpassade efter varje individ. Fokus är på närvaro och upplevelse.

11/03/2026

Yoga-mindfulness - Vecka 13 startar nya kurser!
Finn inre ro, glädje, styrka och närvaro. Yoga-mindfulness passar för alla oavsett tidigare erfarenhet av yoga. Kom och öva med oss!

PROVA PÅ
Lördagar 21/3 och 18/4 9.30-10.45

KURSSTARTER VECKA 13
Grundkurs tisdagar 17.00-18.30
Fortsättningskurs onsdagar 19.00-20.30
Du behöver ha gått minst en grundkurs för att gå fortsättningskursen.
Vi ses på Yoga-mindfulness Centrum, Södertorn

Använd ditt friskvårdsbidrag!
Ansluten till E-passi och Benify.

Till grundkursen boka din plats på Bokadirekt:
https://www.bokadirekt.se/boka-tjanst/oskarshamns-halsa-och-liv-132276/grundkurs-8-ganger-3322864

Vill du gå fortsättningskurs, var snäll och kontakta mig. Se uppgifter nedan.

Dela gärna! Tipsa dina vänner och bekanta, familj, kollegor och andra du känner.
Varmt välkommen!

Lärare Pia Karlsson, 16 års erfarenhet av att undervisa yoga-mindfulness.

Kontakt vid frågor och funderingar,
📩 info@halsaochliv.se
📞 076-811 93 82

Foto Cornelia Höglind

25/01/2026

Nya KURSSTARTER ☀️

Nu har årets kurser börjat och det finns platser kvar.

Välkommen till oss på Stengatan för att varva ner och mjuka upp din kropp med mjuka kroppsrörelser. Yoga-mindfulness kan utövas av alla oavsett tidigare erfarenhet av yoga. Gammal som ung. Övningarna anpassas efter varje individs möjligheter.

Yoga- mindfulness är från traditionell yoga och vi har med andningsövningar och meditation med fokus på närvaro.

Vi erbjuder Grundkurser:
Måndag kl. 19.00-20.30 Eva
Tisdag kl. 17.00-18.30 Pia
Torsdag kl. 17.00- 18.30 Therese
Torsdag kl. 19.00-20.30 Liselott

Fortsättningskurs:
Onsdag kl. 19.00-20.30 Pia

Senioryoga:
Måndag kl. 10.00-11.15 Pia

Anmälan och för mer information kontakta:
thejonsson76@gmail.com

Varmt välkommen ☀️!

06/01/2026

Många nyanser av vitt. Ute kom snön och målade hela världen vit. Inne på Stengatan 82 förbättrar vi färgen på väggarna och målar också vitt.

Julens högtider är snart slt för den här gången men på Yoga-mindfulness Centrum Oskarshamn bjuder vi in till nya kursstarter. Tillsammans kan vi skapa samma magiska känsla som julens budskap förmedlar: glädje, gemenskap och stillhet.

Idag målar vi klart och liksom Pia kommer jag också ta skidorna till lokalen idag ❄️. Varmt välkomna till oss och ta väl hand om er därute!

Hälsar Yoga-mindfulness Centrum Oskarshamn via Eva Karlsson.

30/11/2025

Glad första advent till alla ⭐️. Tips på fin läsning om härliga Pia Malmberg-Kronvall som skapar konstverk med hjälp av naturen och second hand tyg ❤️

https://gansub.com/t/pm/6457488523363/

27/11/2025

I helgen hade vi yoga-mindfulness julträff i Habo. En träff jag kommer att bevara i hjärtat länge.
Många fina möten, yoga och skratt varvat med luciafirande och promenader i naturskön miljö.

Samtal om att vara människa och hur vi kan odla våra mänskliga egenskaper och hitta vår plats i tillvaron. Välkommen att vara med på vår nästa träff! Tillsammans lyser vi upp vintermörkret ⭐️

Glad adventstid önskar Yoga-Mindfulness Centrum Oskarshamn genom Eva Karlsson.

07/11/2025

En längtan stor har tagit mig hit och den tar mig ända hem.

I gemenskap med andra människor,
med värme och anspråkslöshet, känner jag att min värld blir lite större. Jag älskar genuina möten. Jag tror av hela mitt hjärta att vi människor kan skapa en värld där vi tillsammans kan hjälpa varandra att växa. Vi har en begränsad tid här på jorden - låt oss använda den så bra som möjligt. Le mer, se varandra mer, tillåt oss att ha roligt tillsammans. Vi kan tillsammans ta strid mot mörkret.

Ikväll tog jag strid mot fredagströttheten för att cykla in till Oskarshamns city och besöka min yogakollegas lokal. Jag är fortfarande uppfylld av hennes varma bemötande. Tack Pia Karlsson och grattis till 10 år med ditt företag Hälsa och Liv!

En längtan stor har tagit mig hit och den tar mig hem igen.

02/11/2025

STORT Grattis till vår kollega Pia som firar 10 år med sitt företag 🥳💛! Fira henne med ett besök på Kungsgatan.

19/10/2025

Nya KURSSTARTER 🍂

Välkommen till oss på Stengatan för att varva ner och mjuka upp din kropp med mjuka kroppsrörelser. Yoga-mindfulness kan utövas av alla oavsett tidigare erfarenhet av yoga. Gammal som ung. Övningarna anpassas efter varje individs möjligheter.

Yoga- mindfulness är från traditionell yoga och vi har med andningsövningar och meditation med fokus på närvaro.

Vi erbjuder Grundkurser:
Måndag kl. 19.00-20.30 Eva fr o m v 45
Tisdag kl. 17.00-18.30 Pia v 43
Torsdag kl. 17.00- 18.30 Therese v 42
Torsdag kl. 19.00-20.30 Liselott

Fortsättningskurs:
Onsdag kl. 19.00-20.30 Pia v 43

Senioryoga:
Måndag kl. 10.00-11.15 Pia v 46

Anmälan och för mer information kontakta:
thejonsson76@gmail.com

Varmt välkommen ☀️!

16/10/2025

30/09/2025

Stilla vandring i Hycklinge 🍂.
Lördag 4 okt kl. 9.30-12.00.

Känner du av en stressig vardag eller behöver du stilla dina tankar? Varva ned och möt hösten med en vandring i den småländska naturen i Hycklinge. Vandringen sker längs ängar och hagar på grusvägar och skogsstigar i mindre grupp. Längs vägen sker olika närvaroövningar. Stanna upp och känn den höga och friska höstluften mot din kind. Vandringen är ca 4,5 km och passar både ovana och vana vandrare.

Pris: 490 kr
Samlingsplats: Naturcenter, Lilla Hycklinge

För mer info och anmälan https://www.halsaochliv.se/yoga-mindfulness-vandring/

19/09/2025

10/09/2025

Välkommen till en digital föreläsning med vår Yoga-mindfulnesslärare Bikash Acharya.

TID: Torsdag 18 september kl 18.00-20.30, fikapaus ingår.

PLATS: Yoga-mindfulness Centrum Oskarshamn, Stengatan 82, 1 tr ner

PRIS: 150 kr/ studerande 50 kr

ANMÄLAN: thejonsson76@gmail.com

Adress

Stengatan 82
Oskarshamn
57234

Webbplats

facebook.com

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Yoga-mindfulness centrum i Oskarshamn postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Yoga-mindfulness centrum i Oskarshamn:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Oskarshamn?

Dela

Typ

Yogastudio

Om oss

Alla instruktörer, som är verksamma i Oskarshamns Yoga-mindfulness Centrum, är utbildade genom Growth Health & Care AB, som drivs av Bikash Acharya. Trots avslutad utbildning fortsätter Bikash hela tiden att ge oss regelbunden handledning och stöttning i vårt arbete.

Bikash är född i Indien där han även fick sin utbildning i yoga och mindfulness. Han har varit verksam i USA under ett antal år och befinner sig i Sverige sedan 80-talet. Förutom att utbilda Yoga-mindfulness instruktörer, är han själv utbildad KBT-psykoterapeut och håller kurser i mindfulness-baserad kognitiv beteendeterapi. Utöver det ägnar han tid åt forskning om stress på Karolinska institutet i Stockholm. Yoga-mindfulness härstammar från den Indiska traditionen. Yoga är ett system där man genom fysiska kroppsställningar, andningsövningar, avslappning samt koncentrations- och meditationstekniker skapar balans mellan kropp och själ. Genom att kombinera yoga med mindfulness lär vi oss att bli medvetet närvarande i nuet, något som kan hjälpa oss att hantera och förhålla oss till stress, de kroppsliga besvär och allt det vi möter i vår vardag. Regelbunden yogaträning ökar förmågan att lära oss att lyssna inåt och ökar vår medvetenhet om vad som händer i kroppen och sinnet. Genom medveten närvaro kan vi nå avslappning, inre lugn och få ökad livskvalitet. Du utvecklar närvarandet med dig själv genom att regelbundet utöva olika metoder under handledning. Under en kurs hos oss på Yoga-mindfulness Centrum i Oskarshamn, får du lära dig olika kropps- och andningsövningar, samt meditation. Kurserna passar såväl nybörjare som vana yogautövare, eftersom vi hela tiden anpassar rörelserna efter Er som deltar. Vår ambition är att alla ska kunna utföra övningarna utifrån sin egen kapacitet. Vi lägga stor vikt på vår andning, närvaron och upplevelsen i kroppen.