Oskarshamns Hälsa och Liv

Oskarshamns Hälsa och Liv Yoga-mindfulness - stillhet närvaro styrka glädje. Privata yogastunder enskilt eller i liten grupp. Kurser på Yoga-mindfulness Centrum Oskarshamn.

Välkommen som privatperson eller företag! Stillhet, inre ro, styrka, närvaro och glädje

Vi erbjuder undervisning i yoga-mindfulness livsstil:

Företag/föreningar
PT-yoga
Grund/fortsättningskurser
Kompisgäng
Familjeyoga
Stilla vandring

Varmt välkommen! Jag som driver Oskarshamns Hälsa och Liv heter Pia Karlsson. Jag vill gärna sprida kunskap om yoga-mindfulness livsstil för den har gjort så stor

skillnad i mitt liv - jag hoppas den ska göra det också för dig! Som företag/förening är du välkommen att höra av dig för upplägg som passar för just er. På PT-yoga gör vi ett anpassat program för just dig. Under en kurs får du lära dig mjuka kroppsrörelser, avslappning, andningsövningar och meditation. Vi tar också upp en del filosofi som blir en inspiration för att öva. Vi hjälper och stöttar varandra för att kunna ta yogan till vår vardag och utvecklas tillsammans. Alla kan delta då övningarna anpassas för varje person i grupp om max 10-12 deltagare. Stilla vandring innebär att vi går ute i naturen och gör närvaroövningar, vilket ger ökad kontakt med dig själv och samtidigt med naturen, som vi behöver återknyta till. Kompisgänget kan komma tillsammans - kanske i samband med en möhippa/svensexa eller en SPA-dag. Familjen kan tillsammans skapa en ny vana genom att boka ett lustfyllt yogapass där barnen står i fokus. Inom Yoga-mindfulness metod och filosofi finns något för alla. Den behövs i dagens samhälle där många har en känsla av att vardagen inte går ihop och där vi är påverkade av saker i vår omgivning. Filosofin säger att vi alla hör samman - människor, växter och djur och vi behöver skapa välfärd och glädje för oss alla. Yoga-mindfulness tillhör Rajayoga och följer Patanjali, en yogamästare som systematiserade den ursprungliga filosofin för att det skulle vara lättare för människor att lära sig. Rajayoga handlar om hela människan; fysiskt, psykiskt, själsligt, emotionellt, tankar, existensiella frågor och den miljö och omgivning hon lever i. Pia säger: Att öva yoga-mindfulness, vilket jag gjort i 14 års tid, ger mig glädje, harmoni och styrka. Det ger mig en ökad närvaro i livet och hjälper mig att hantera stressiga vardagssituationer. I yogans filosofi får vi också lära oss hur vi bemöter varandra och tar hand om vår natur. Så för mig handlar det om helheten. Jag tycker mycket om mötet med människor och att utvecklas tillsammans med mina elever när jag undervisar. Hela tiden får jag fortsatt utbildning och handledning av min lärare Bikash Acharya genom hans företag Growth Health & Care AB. Förutom yoga gillar jag mycket att promenera i naturen, sjunga och vara med familjen. Välkommen att ta del av yoga-mindfulness stora skatt!

För andra året i rad fick vi förtroendet att delta med Yoga-mindfulness på O-ringen. Denna gång i Jönköping i Elmiahalle...
24/07/2025

För andra året i rad fick vi förtroendet att delta med Yoga-mindfulness på O-ringen. Denna gång i Jönköping i Elmiahallen. Mitt på ungdomstorget fick vi en plats där vi hade en skyltning och yogamattor framlagda. Ganska snart fylldes mattorna av nyfikna barn och ungdomar. Det var fantastiskt!

Ett inslag i O-ringens radio fick vi också.

Du kan läsa mer om vårt besök på O-ringen och lyssna på radioinslaget här. https://www.halsaochliv.se/o-ringenjonkoping/

Vi ser nu fram emot nästa år i Göteborg!

Idag åker vi till O-ringen i Jönköping!☀️
21/07/2025

Idag åker vi till O-ringen i Jönköping!☀️

Yoga-mindfulness en hel dag i vackra FridslundSöndag 10/8 kl. 9.30-16.00En dag av stillhet och ro där du får möta dig sj...
20/07/2025

Yoga-mindfulness en hel dag i vackra Fridslund
Söndag 10/8 kl. 9.30-16.00

En dag av stillhet och ro där du får möta dig själv och stärka dig till kropp och själ, så du kan fortsätta berika ditt vardagliga liv med yoga-mindfulness.
Yogaövningar praktiskt och teoretiskt, promenad, vegetarisk mat, kanske ett dopp i sjön och kanske sjunger vi. Vi får se vad dagen inbjuder oss till.

En liten grupp, 4-5 deltagare. Pris 1190 kr. Du behöver ha provat på yoga-mindfulness minst en gång tidigare. Anmälan till mail info@halsaochliv.se. Eller via hemsidan https://www.halsaochliv.se/heldag-med-yoga-mindfulness/

Tidigare deltagare har mycket uppskattat denna dag, att bara få vara i lugn en hel dag upplevs som en lyx och är väl värt att unna sig själv.

Varmt välkommen!

Hemma igen efter härliga och inspirerande dagar i Hjo! ☀️I år fick jag äran att leda barnyoga.
17/07/2025

Hemma igen efter härliga och inspirerande dagar i Hjo! ☀️
I år fick jag äran att leda barnyoga.

Sommardagar i Hjo ☀Äntligen är det dags! Missa inte tillfället att komma med på ett fantastiskt sommarläger med yoga-min...
29/06/2025

Sommardagar i Hjo ☀
Äntligen är det dags! Missa inte tillfället att komma med på ett fantastiskt sommarläger med yoga-mindfulness!

Yoga, sång, meditation, bad, lek, vila, promenader, kulturkvällar, vegetarisk matlagning. Lyssna till vår huvudlärare Bikash Acharya när han beskriver ett yogabaserat samhälle och vi får ta del av inspirerande berättelser ur den rika yogatraditionen.

Du får möta dig själv och ta del av den gemenskap som blir. Vi möts över generationer, barn, unga, vuxna och äldre. Alla är välkomna oavsett tidigare erfarenhet av yoga. Vi bidrar alla på olika sätt, tex att laga maten tillsammans.

Själv har jag varit med alla år sedan starten 2011 (uppehåll vid corona) och det är en av årets höjdpunkter.

Varmt välkommen att hänga med!

Vill du ha mer information kan du läsa mer här https://www.yoga-mindfulness.com/ eller höra av dig till mig.

Foto Lisa Åstrand och Pia Karlsson

Varmt välkommen hit!I morgon lördag kl. 11.00-14.00 håller jag öppet i den lilla yogastudion på Kungsgatan 5, Kråkerumsb...
27/06/2025

Varmt välkommen hit!
I morgon lördag kl. 11.00-14.00 håller jag öppet i den lilla yogastudion på Kungsgatan 5, Kråkerumsbacken.

Kom in en stund och sitt ner. Tid för att bara vara. Tid för att ställa frågor om ditt yogautövande. Kanske är du ny och nyfiken på yoga-mindfulness. Dörren står öppen för dig!

Hoppas vi ses!

Sommarlov och semester ☀Passa på att ta hand om dig själv lite extra - eller varför inte ta med dina barn för en välgöra...
25/06/2025

Sommarlov och semester ☀
Passa på att ta hand om dig själv lite extra - eller varför inte ta med dina barn för en välgörande yogastund?

Ni kan skapa en ny vana tillsammans, utan mobil och skärmar, där lugn råder. Där du och ditt barn får vara precis som ni är. Slappna av tillsammans.

Välkommen till den lilla yogastudion, som ligger i gårdshuset på Kungsgatan 5, Kråkerumsbacken. Att komma in på gården och in i huset är en upplevelse i sig.

Efteråt får ni gärna sitta ner i trädgården en stund.

Tider finns hela sommaren med undantag för för några semesterdagar.

Läs mer och boka på hemsidan https://www.halsaochliv.se/pt-yoga/

Hoppas vi ses! 🙂

Foto Fotograf Cornelia Höglind och Pia Karlsson

Varmt välkommen till inspirerande dagar!☀️
23/06/2025

Varmt välkommen till inspirerande dagar!☀️

Varje sommar onsdag till söndag i vecka 28 när sommaren somrar sig som mest, är det Yoga-mindfulness sommarträff i Hjo! Vi har tappat räkningen på hur många år i följd den har varit men det spelar inte så stor roll, huvudsaken är att den blir av. Och du är varmt välkommen att vara med! Vi vågar lova att du ska känna dig välkommen oavsett hur van eller ovan du är med yoga, vilken ålder du har, om du kommer själv, med en vän, eller med dina barn och familj.

Programmet under dagarna innehåller bland annat Yoga-mindfulness i vackra ladan, samlingar och meditation med Bikash, barnlek i föräldrakooperativet, sång och musik (bahjan), bad i den närliggande sjön, vegetarisk mat i solen, matlag i köket, nya bekantskaper, vänner som möts, gräset mot ryggen och sol i ögat, Bikash berättelser om den rika yogatraditionen som vi kan relatera i vårt dagliga liv och i samhället, promenader, kulturkvällar och ibland kö till duschen 😃

📍Onsdag 9 juli kl 12 till söndag 13 juli kl 15 i byn Missveden utanför Hjo
📍Pris 3000 kr eller anpassat pris 2000 kr för den som behöver samt 950 kr för mat och boende (i tält / några platser i huset). Familjer med vuxna studerande/arbetslösa barn betalar endast kost och logi för ”barnet”. Barn under 15 år, gratis.
📍Anmälan senast 30 juni, därefter 500 kr extra i avgift.
📍Kontakt: info@yoga-mindfulness.com / 070-2034506

Yoga förenar oss! ☀️
21/06/2025

Yoga förenar oss! ☀️

Glad sommar! ☀️Idag är det skolavslutning och då infinner sig sommarkänslan lite extra. Det gjorde den också när jag fic...
13/06/2025

Glad sommar! ☀️
Idag är det skolavslutning och då infinner sig sommarkänslan lite extra. Det gjorde den också när jag fick förmånen att vara med och spela tvärflöjt o sjunga på sommarfesten hos Kristdala hemtjänst. Alla sjöng sommarens visor, vilken glädje o gemenskap!

Nu vill jag önska dig en riktigt glad o härlig sommar! Kom ihåg att öva yoga - den är en god vän att ha även på sommaren!

Rekommenderas varmt! ☀️
01/06/2025

Rekommenderas varmt! ☀️

Varmt välkomna! ☀️
31/03/2025

Varmt välkomna! ☀️

Adress

Kungsgatan 5
Oskarshamn
57230

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Oskarshamns Hälsa och Liv postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Oskarshamns Hälsa och Liv:

Dela