Harmoni Yoga

12/05/2026

☀️ Sommar Yoga ☀️
Vårens yogatermin i Pålsboda är snart slt men jag erbjuder några extra pass i salen innan midsommar. Alla passen har olika tema och alla är YinYang pass, dvs. mjuka, lugna rörelser som varvas med yinpositioner i stillhet.

☀️Torsdag 4/6 kl. 18.00-19.30
-Släpp kontroll och slappna av.
Ett pass med stort fokus på nacke, axlar, skuldror och ryggrad.
Rörelse möter stillhet med både yang och yin. Passet avslutad med en ljudvila med klangskålar.

☀️Söndag 7/6 kl. 17.00-18.30
- Balans i livet och på mattan
Ett pass med fokus på ben, balans och höfter både i flöde och i stillhet med ett par grundande yinpositioner.
Passet avslutas med en Yoga Nidra.

☀️Torsdag 11/6 kl. 18.00-19,30
-Öppna upp ditt hjärta.
Ett yogapass med fokus på bröstkorg, ryggrad och mage.
Ett blandat pass med mjuka rörelser och yinyoga positioner. Passet avslutas med en Djupavslappning.

☀️Onsdag 17/6 kl. 18.00-19.30
-Låt lymfan flöda. Ett yogapass helt anpassat för att öppna upp för större och bättre flöde i vårt Lymfsystem. Ett pass med både mjuka rörelser och yinyogapositioner. Passet innehåller även en egen lymfmassage och andningsövningar och avslutas med en längre djupavslappning.

📍Harmoni Yogastudio, Norrgatan 7, Pålsboda.
☀️Anmälan: karin@yogaharmoni.se
🍀 Pris: 160.-/pass

Varmt välkommen!

10/05/2026

Lediga drop-in platser kommande vecka Harmoni Yogastudio, Pålsboda

📍Norrgatan 7

➡️ Söndag 10/5

✨Yinyoga 15.00-16.30
5 platser lediga

✨Mjukyoga 16.45-18.15
6 platser lediga

✨Yinyoga 18.30-20.00
FULLBOKAT

➡️Tisdag 12/5
🌱 Lymfyoga 18.00-19.30
4 platser lediga

➡️ Onsdag 13/5
🌿Hathayogan Flow 18.30-20.00
4 platser lediga

➡️ Torsdag 14/5
🌴 Senior yoga från stol 10,00-11.15
2 platser lediga / sista yogan för denna termin.

Anmäl dig till ➡️ karin@yogaharmoni.se

SMS 070-44 12 074

Har du missat ett yogapass i din ordinarie kurs så tar du igen missad yoga gratis i den grupp du önskar.

Du behöver inte gå en kurs för att gå på drop-in, bara kom och njut av lite yoga 🧘🏼‍♀️🙏🌸🩷

Går du redan en kurs men vill byta runt lite på din yoga denna vecka eller bara känner för lite mer yoga eller flera pass för att det är skönt så är det bara att du hänger på!

Varje vecka med lite mer yoga är bara härligare !
Namaste 🙏

03/05/2026

Lediga drop-in platser kommande vecka Harmoni Yogastudio, Pålsboda

📍Norrgatan 7

➡️ Söndag 3/5

✨Yinyoga 15.00-16.30
5 platser lediga

✨Mjukyoga 16.45-18.15
6 platser lediga

✨Yinyoga 18.30-20.00
FULLBOKAT

➡️Tisdag 5/5
🌱 Lymfyoga 18.00-19.30
4 platser lediga

➡️ Onsdag 6/5
🌿Hathayogan Flow 18.30-20.00
4 platser lediga

➡️ Torsdag 7/5
🌴 Senior yoga från stol 10,00-11.15
2 platser lediga

Anmäl dig till ➡️ karin@yogaharmoni.se

SMS 070-44 12 074

Har du missat ett yogapass i din ordinarie kurs så tar du igen missad yoga gratis i den grupp du önskar.

Du behöver inte gå en kurs för att gå på drop-in, bara kom och njut av lite yoga 🧘🏼‍♀️🙏🌸🩷

Går du redan en kurs men vill byta runt lite på din yoga denna vecka eller bara känner för lite mer yoga eller flera pass för att det är skönt så är det bara att du hänger på!

Varje vecka med lite mer yoga är bara härligare !
Namaste 🙏

27/04/2026

🧡Viktig info Senioryoga Pålsboda 🧡

Jag öppnar upp för ännu ett datum med yoga.
Torsdag 30/4 Valborg 🔥 skulle ha varit ledigt för er men vi kör som vanligt med yoga 10.00-11.15

26/04/2026

26/04/2026

Lediga drop-in platser kommande vecka Harmoni Yogastudio, Pålsboda
📍Norrgatan 7

➡️ Söndag 26/4
✨Yinyoga 15.00-16.30
5 platser lediga

✨Mjukyoga 16.45-18.15
6 platser lediga

✨Yinyoga 18.30-20.00
2 platser lediga

➡️Tisdag 28/4
🌱 Lymfyoga 18.00-19.30
4 platser lediga

➡️ Onsdag 29/4
🌿Hathayogan Flow 18.30-20.00
4 platser lediga

➡️ Torsdag 30/4 Valborg 🔥
🌴 Senior yoga från stol 10,00-11.15
2 platser lediga

Anmäl dig till ➡️ karin@yogaharmoni.se
SMS 070-44 12 074

Har du missat ett yogapass i din ordinarie kurs så tar du igen missad yoga gratis i den grupp du önskar.

Du behöver inte gå en kurs för att gå på drop-in, bara kom och njut av lite yoga 🧘🏼‍♀️🙏🌸🩷

Går du redan en kurs men vill byta runt lite på din yoga denna vecka eller bara känner för lite mer yoga eller flera pass för att det är skönt så är det bara att du hänger på!

Varje vecka med lite mer yoga är bara härligare !

Namaste 🙏

18/04/2026

Lediga drop-in platser kommande vecka Harmoni Yogastudio, Pålsboda
📍Norrgatan 7

➡️ Söndag 19/4
✨Yinyoga 15.00-16.30
5 platser lediga

✨Mjukyoga 16.45-18.15
6 platser lediga

✨Yinyoga 18.30-20.00
3 platser lediga

➡️Tisdag 21/4
🌱 Lymfyoga 18.00-19.30
4 platser lediga

➡️ Onsdag 22/4
🌿Hathayogan Flow 18.30-20.00
4 platser lediga

➡️ Torsdag 23/4
🌴 Senior yoga från stol 10,00-11.15
2 platser lediga

Anmäl dig till ➡️ karin@yogaharmoni.se
SMS 070-44 12 074

Har du missat ett yogapass i din ordinarie kurs så tar du igen missad yoga gratis i den grupp du önskar.

Du behöver inte gå en kurs för att gå på drop-in, bara kom och njut av lite yoga 🧘🏼‍♀️🙏🌸🩷

Går du redan en kurs men vill byta runt lite på din yoga denna vecka eller bara känner för lite mer yoga eller flera pass för att det är skönt så är det bara att du hänger på!

Varje vecka med lite mer yoga är bara härligare !

Namaste 🙏

12/04/2026

Lediga drop-in platser kommande vecka Harmoni Yogastudio, Pålsboda
📍Norrgatan 7

➡️ Söndag 12/4
✨Yinyoga 15.00-16.30
5 platser lediga

✨Mjukyoga 16.45-18.15
4 platser lediga

✨Yinyoga 18.30-20.00
3 platser lediga

➡️Tisdag 14/4
🌱 Lymfyoga 18.00-19.30
4 platser lediga

➡️ Onsdag 15/4
🌿Hathayogan Flow 18.30-20.00
4 platser lediga

➡️ Torsdag 16/4
🌴 Senior yoga från stol 10,00-11.15
2 platser lediga

Anmäl dig till ➡️ karin@yogaharmoni.se
SMS 070-44 12 074

Har du missat ett yogapass i din ordinarie kurs så tar du igen missad yoga gratis i den grupp du önskar.

Du behöver inte gå en kurs för att gå på drop-in, bara kom och njut av lite yoga 🧘🏼‍♀️🙏🌸🩷

Går du redan en kurs men vill byta runt lite på din yoga denna vecka eller bara känner för lite mer yoga eller flera pass för att det är skönt så är det bara att du hänger på!

Varje vecka med lite mer yoga är bara härligare !

Namaste 🙏

07/04/2026

✨ Yoga & Gongbad 🌙💫

Välkommen på en speciell morgon där vi kombinerar mjuk flödande yoga med gongbad.
Vi börjar morgonen med ett mjukt flödande Hathayoga pass. Yogan kommer vara anpassad till att hjälpa till att öppna upp hjärt chakrat och släppa på spänningar i bröstet, axlar
och ryggen 🩷 just denna dag klivit vi även in i nymånens 🌙 ljus så vad passar bättre än att släppa det gamla och öppna upp för det nya 🩷
Alla kan vara med och inga förkunskaper krävs.
Efter yogan så landar vi ner liggandes för att ta emot vibrationerna från ett gongbad.

Ett gongbad är en unik och kraftfull ljudupplevelse som tar dig bortom vardagens stress och ger kroppen möjlighet att slappna av på djupet.

Positiva effekter:
- De djupa vibrationerna hjälper musklerna att släppa på spänningar.
- Sinnet varvas ner, vilket kan minska stress och inre oro
-Många upplever bättre sömn efteråt

Det är en skonsam men samtidigt kraftfull metod som passar alla. ✨

Så går det till
Under ett gongbad vilar du bekvämt på en yogamatta av ull
med en filt över dig medan du omsluts av ljudvågorna. Du behöver inte göra någonting – bara ta emot. Gongens ljud skapar en känsla av viktlöshet och kan föra dig in i ett meditativt och drömlikt tillstånd.

▪️Lördag 16/5
▪️tid : 09.00-11.15
📍Harmoni Yogastudio, Norrgatan 7, Pålsboda
▪️Pris: 400:-
▪️Anmälan: karin@yogaharmoni.se

Efter yogan och gongen bjuds det på te, frukt och rawfood bollar för den som vill stanna till en stund.

Det flödande yogapasset leds av Karin


Gongbadet spelas av
Eva Hälsoplaneten - Eva Stoltz