https://www.facebook.com/553239718521971/

Harmoni Yoga

Hem
Sverige
Pålsboda
Harmoni Yoga

YOGA-BEHANDLINGAR
🌿Traditionell Hathayoga
🌿Yinyoga
🌿Lymfyoga
🌿Reiki Healing
🌿Lymfmassage

03/11/2025

✨ LUCIA YOGA ✨
〰️Lymfyoga Slow Flow & Yinyoga 〰️

Välkommen till en luciamorgon med yoga och frukost. Vi börjar morgonen med ett mjukt flödande Lymfyoga pass och avslutar med skön och avslappnande yinyogan, men mellan passen njuter vi av en god frukost.

Inga förkunskaper krävs utan bara en vilja av att yoga mjukt och få en lugn morgon med medveten närvaro.

✨ Lördag 13/12
✨Tid: 09.00-12.00
✨Pris: 550:-
✨Anmälan: karin@yogaharmoni.se
📍Måbrapraktiken på Öster,
Engelbrektsgatan 37

Begränsat antal platser så boka din luciamorgon med mjuk yoga, frukost och medveten närvaro 💫✨

Varmt välkommen ✨💫

Karin
Harmoni Yoga

01/11/2025

❤️ TRÄNA FÖR MUSIKHJÄLPEN ❤️
〰️Alla barn har rätt att gå i skolan 〰️

I år vill givetvis Harmoni Yogastudio bidra till Musikhjälpen och därför har vi startat vår egen Musikhjälpen-bössa: Träna för Musikhjälpen ❤️
Vi vill hjälpa till att samla in pengar för att ge ALLA barn rätt och möjlighet att gå i skolan.

Lördagen den 6 december bjuder vi in till en dag fylld av rörelseglädje, yoga och gemenskap – allt till förmån för Musikhjälpen 2025.
Dagen bjuder på flera olika pass och mellan passen bjuder vi på frukt och smoothies.

❤️ Schema för dagen ❤️
▪️10.00–10.45 Dansinspirerat träningspass med Ingela
Be You In Your Age AB
▪️11.00-11.45 Tabata med Sandra
▪️12.00-12.45 Flöda Vinyasa Yoga med Mysan
Flowtogether
▪️13.00-14.00 Yinyoga med Karin
Harmoni Yoga

❤️ Så fungerar det ➡️
Boka din plats via mejl till: karin@yogaharmoni.se
Ange vilket eller vilka pass du vill vara med på.
20 platser tillgängliga till varje pass, givetvis är du välkommen att vara med hela dagen. ❤️

Bidra genom att donera till vår bössa fram till 7:e december eller på plats i studion. Rekommenderad donation: 100kr per pass eller det din plånbok tillåter ❤️– alla pengar går oavkortat till Musikhjälpen.
Länk 🔗 till bössan ➡️

https://bossan.musikhjalpen.se/traening-foer-musikhjaelpen/

Låt oss tillsammans bidra genom att yoga, dansa och träna och skapa en ljusare och bättre framtid för ALLA barns rättigheter att gå i skolan världen över.

❤️Varmt välkommen till
Harmoni Yogastudio ❤️

📍Norrgatan 7, Pålsboda
➡️ Lördagen den 6:e december
mellan 10.00-14.00
▪️Anmälan : karin@yogaharmoni.se

Harmoni Yogastudio

Karin 🧘🏼‍♀️🌸

01/11/2025

Lediga drop-in söndag 2/11

🌸🧘🏼‍♀️🩷 Harmoni Yogastudio, Norrgatan 7, Pålsboda 💕🌸🧘🏼‍♀️

🧡Söndag 2/11 Yinyoga 15,00-16.30
5 drop-in platser lediga

🧡Söndag 2/11 Mjukyoga 16.45-18.15
5 drop-in platser lediga

🧡Söndag 2/11 Yinyoga 18.30-20.00
2 plats lediga

🌸Obs! Har du missar yoga i din ordinarie grupp tar du givetvis igen yogan gratis i vilken grupp du vill.

Anmäl din plats till SMS 070-44 12 074 eller mail till karin@yogaharmoni.se

Varmt välkommen!

Karin 🧘🏼‍♀️🌸

28/10/2025

❤️ TRÄNA FÖR MUSIKHJÄLPEN!❤️
〰️Alla barn har rätt att gå i skolan 〰️

I år vill givetvis Harmoni Yogastudio bidra till Musikhjälpen och därför har vi startat vår egen Musikhjälpen-bössa:
Träna för Musikhjälpen ❤️
Vi vill hjälpa till att samla in pengar för att ge ALLA barn rätt och möjlighet att gå i skolan.

✨💫
Lördagen den 6 december bjuder vi in till en dag fylld av rörelseglädje, yoga och gemenskap – allt till förmån för Musikhjälpen 2025.
Dagen bjuder på flera olika pass och mellan passen bjuder vi på frukt och smoothies.

❤️ Schema för dagen ❤️
10.00–10.45 Dansinspirerat träningspass med Ingela
11.00-11.45 Tabata med Sandra
12.00-12.45 Flöda Vinyasa Yoga med Mysan
13.00-14.00 Yinyoga med Karin

❤️ Så fungerar det ➡️
Boka din plats via mejl till: karin@yogaharmoni.se
Ange vilket eller vilka pass du vill vara med på.
20 platser tillgängliga till varje pass, givetvis är du välkommen att vara med hela dagen. ❤️

Bidra genom att donera till vår bössa fram till 7:e december eller på plats i studion. Rekommenderad donation: 100kr per pass eller det din plånbok tillåter ❤️– alla pengar går oavkortat till Musikhjälpen. Du kan givetvis välja att bidra på plats i studion den 6/12 eller redan nu skänka en slant om du inte kan medverka på träningsdagen.
Länk 🔗 till bössan

https://bossan.musikhjalpen.se/traening-foer-musikhjaelpen/

Låt oss tillsammans bidra, yoga, dansa och träna och skapa en ljusare och bättre framtid för barn världen över.

❤️Varmt välkommen till Harmoni Yogastudio ❤️

📍Norrgatan 7, Pålsboda
➡️ Lördagen den 6:e december
mellan 10.00-14.00
▪️Anmälan : karin@yogaharmoni.se

Harmoni Yogastudio

Tränare som leder passen denna dag:
Mysan
Ingela
Karin
Sandra

26/10/2025

LYMFYOGA SLOW FLOW
〰️Pop-up Yoga〰️

Lymfyoga är en lugn och mjuk yogaform som är särskilt inriktad på att stödja lymfsystemet, kroppens eget renings- och cirkulationssystem. Lymfyogan kombinerar andning, mjuka flödande rörelser, egenmassage och avslappning.

✨ Några fördelar med lymfyoga:
• Stödjer lymfcirkulationen – hjälper kroppen att transportera bort slaggprodukter och överskottsvätska.
• Minskar svullnad och stelhet – kan vara skönt för personer som har svullna ben, armar eller spänningar i kroppen.
• Stärker immunförsvaret – eftersom lymfsystemet är en del av kroppens försvar mot infektioner.
• Främjar lugn och återhämtning – den djupa andningen aktiverar det parasympatiska nervsystemet (”lugn-och-ro-systemet”).
• Mjukar upp bindväven – rörelserna kan hjälpa till att lösa upp stagnationer i fascia.
• Stöd vid stress och trötthet – passar bra som en lugnare yogaform när kroppen behöver återhämtning.

▪️Måndag 15/12
▪️Tid: 18.00-19.30
▪️Anmälan : karin@yogaharmoni.se
📍Måbrapraktiken på Öster
▪️Pris: 200:-
Begränsat antal platser.

Varmt välkommen 💫

Karin

25/10/2025

Lediga drop-in platser v. 43

🌸🧘🏼‍♀️🩷 Harmoni Yogastudio, Norrgatan 7, Pålsboda 💕🌸🧘🏼‍♀️

💜Söndag 26/10 Yinyoga 15,00-16.30
5 drop-in platser lediga

💜Söndag 26/10 Mjukyoga 16.45-18.15
5 drop-in platser lediga

💜Söndag 26/10 Yinyoga 18.30-20.00
1 plats lediga

🌸Obs! Har du missar yoga i din ordinarie grupp tar du givetvis igen yogan gratis i vilken grupp du vill.

Anmäl din plats till SMS 070-44 12 074 eller mail till karin@yogaharmoni.se

Varmt välkommen!

Karin 🧘🏼‍♀️🌸

20/10/2025

Gratis prova-på träning för Seniorer

Senior Styrka

▪️Lördag 22/11

▪️Tid: 10.15-11.00

📍Harmoni Yogastudio, Norrgatan 7, Pålsboda

Harmoni Yoga

▪️Anmälan: info@yourage.se eller SMS

070- 315 11 00

Cirkel fys med fokus på balans och styrka. Fyra olika stationer med olika övningar.

Ta med inneskor och vattenflaska.

Tränare är Ingela Sahlin, PT, kostrådgivare och hälsoinspiratör

Varmt välkomna!

20/10/2025

Lediga drop-in platser v. 43

🌸🧘🏼‍♀️🩷 Harmoni Yogastudio, Norrgatan 7, Pålsboda 💕🌸🧘🏼‍♀️

💜Tisdag 21/10 Lymfyoga Slow Flow 18.00-19.30
3 platser lediga

💜Onsdag 22/10 Hathayoga Flow 18.30-20.00
2 platser lediga

💜Söndag 26/20 Yinyoga 15,00-16.30
5 drop-in platser lediga

💜Söndag 26/10 Mjukyoga 16.45-18.15
5 drop-in platser lediga

💜Söndag 26/10 Yinyoga 18.30-20.00
3 plats lediga

🌸Obs! Har du missar yoga i din ordinarie grupp tar du givetvis igen yogan gratis i vilken grupp du vill.

Anmäl din plats till SMS 070-44 12 074 eller mail till karin@yogaharmoni.se

Varmt välkommen!

Karin 🧘🏼‍♀️🌸

14/10/2025

🌿 Lymfyoga Slow Flow– kurs för flöde, lätthet
och energi 🌿

I denna kurs får du lära dig mjuka yogaövningar, medveten andning och självmassage som tillsammans stimulerar lymfsystemet – kroppens eget reningssystem.

✨ Vi fokuserar på:
• Rörelse – lugna, rytmiska övningar som stöttar cirkulation och flöde
• Andning – tekniker som aktiverar diafragman och hjälper kroppen att släppa spänningar
• Självmassage – enkel massage för att underlätta lymfdränage och minska svullnad.
Väcker upp hela lymfsystemet.

🌿 Kursen passar dig som vill:
• känna dig lättare i kroppen
• stötta återhämtning och immunförsvar
• minska stelhet och svullnad
• hitta en lugn stund för återhämtning

Ingen tidigare erfarenhet av yoga behövs – vi utgår från där du är.

▪️Tisdag 18.00-19.30
▪️startar 21/10- 2/12, 7 gånger
📍Harmoni Yogastudio, Norrgatan 7, Pålsboda
▪️Pris: 1050:-
▪️Anmälan och frågor: karin@yogaharmoni.se

Varmt välkommen!

Karin

Adress

Norrgatan 7
Pålsboda
69730

Telefon

+46704412074

Webbplats

facebook.com

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Harmoni Yoga postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Harmoni Yoga:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Pålsboda?

Dela

Typ

Alternativ och holistisk hälsotjänst