Styr Ditt Liv Dit Du Vill

Hem
Sverige
Partille
Styr Ditt Liv Dit Du Vill

Varje människa har sina egna unika gåvor och bär på en oändlig potential. När du blir medveten om dessa kan du kan styra ditt liv dit du vill!

29/10/2025

Just nu är jag i Åre — omgiven av natur, stillhet och fjälluft. Här hittar jag tillbaka till lugnet och landar. Det är återhämtning för mig. 💚

Vi pratar ofta om att vi ska ta det lugnt när vi får tid, men återhämtning är inte något som ska få plats när allt annat är gjort – det är något som behöver planeras in, precis som alla andra viktiga saker i livet.

För mig handlar mental styrka inte bara om att prestera, utan också om att vila medvetet, fylla på energi och lyssna inåt.

Vad är återhämtning för dig?

Det här är en av delarna i min helt nya onlinekurs Mental styrka – allt börjar på insidan, som nu är öppen för anmälan.

➡️ Läs mer här: https://www.jessicahumleklo.se/mental-styrka-allt-borjar-pa-insidan

22/10/2025

✨ Nu är den här! ✨

Min nya onlinekurs Mental Styrka – allt börjar på insidan 💥

Den här kursen är för dig som vill ta ledarskapet över ditt eget liv – på riktigt.

✅ Du vill förstå de grundläggande principerna för att skapa framgång – inom karriär, relationer och hälsa.

✅ Du är redo att träna upp din mentala styrka – och bygga en stabil inre grund.

✅ Du vill skapa rutiner som ger dig återhämtning, balans och långsiktig energi.

✅ Du längtar efter tydlig riktning, motivation och ett kraftfullt varför.

✅ Du vill ha verktyg för att leda dig själv med trygghet och fokus – oavsett vad livet kastar mot dig.

💫 Det här är inte bara en kurs – det är en investering i dig själv, din utveckling och ditt välmående.

🔗 Läs mer och boka din plats här: https://www.jessicahumleklo.se/mental-styrka-allt-borjar-pa-insidan

Känn dig varmt välkommen – din resa börjar nu.

21/10/2025

Idag har vi haft webinar: Varför mental styrka är din superkraft - och hur du kan träna upp den steg för steg💪🏻✨

Vilket härligt engagemang det var i gruppen 🙌🏻🎉 Superhärligt❣️

Om du är intresserad av:

🍂 Hur mental styrka påverkar ditt fokus, din energi och livsglädje
🍂 STARK-modellen, en helhetsram som hjälper dig att träna mental styrka steg för steg
🍂 Vanliga hinder och vad som krävs för att bryta mönstret

DÅ finns fortfarande chansen att delta på ett webinar. Du hittar datum här: https://www.jessicahumleklo.se/webinar-varfor-mental-styrka-ar-din-superkraft

06/10/2025

Visste du att din mentala styrka är din största superkraft?

Mental styrka handlar om att förstå sig själv, ta hand om sig själv och våga göra det som är viktigt – även när det känns svårt. Och det går att träna upp, precis som en muskel.

Under många år har jag själv tränat på detta och vet av egen erfarenhet hur mycket som förändras när man bygger upp sin inre styrka.

Det handlar om att:
🌱 Kunna styra våra tankar i stället för att styras av dem.
🌱 Hitta en balans när livet rullar på i full fart.
🌱 Öka vår förmåga att fokusera.

Livet formas i grunden av hur du tänker, vad du tror om dig själv, din attityd och de små valen du gör varje dag. Och just därför är mental styrka något av det viktigaste du kan träna upp.

I mitt nya webinar: ”Varför mental styrka är din superkraft – och hur du kan träna den steg för steg” delar jag med mig av konkreta verktyg, insikter och övningar du kan börja använda direkt.

👉 Det är gratis att vara med – och det är för dig som vill må bättre, fungera bättre och leva mer i linje med den du faktiskt vill vara.

Läs mer och säkra din plats här: https://www.jessicahumleklo.se/webinar-varfor-mental-styrka-ar-din-superkraft

Hoppas vi ses! 💛

29/09/2025

Vilken härlig helg vi har haft!☀️

Fredag-söndag har vi fått yoga med fantastiska Katrina Repka, fått vara med vårt underbara yogalärarnätverk och fått träffa både gamla vänner och några nya.

Nu går jag in i en ny vecka både grundad och med ny energi. ✨

Tack Anna Wikström på Olismo yoga för att du arrangerade helgen och tack Katrina Repka .repka.5 för ditt fina sätt att dela med dig av yoga. Tacksam att få vara en del av detta🙏🏻

What a wonderful weekend we’ve had! ☀️

From Friday to Sunday, we had the pleasure of practicing yoga with the amazing Katrina Repka, spending time with our wonderful network of yoga teachers, and connecting with both old friends and a few new ones.
I’m entering the new week feeling both grounded and full of fresh energy. ✨

Thank you, Anna Wikström at Olismo Yoga , for organizing the weekend, and thank you, Katrina Repka .repka.5, for the beautiful way you share your yoga practice. Grateful for being part of this community 🙏🏻

23/09/2025

Vad betyder det att vara mentalt stark?🤔

Många tror att mental styrka handlar om att alltid vara glad och aldrig tveka – men så är det inte.

Att vara mentalt stark betyder inte att du aldrig känner oro, rädsla eller tvivel. Det betyder att du har verktygen för att hantera livet även när det blåser. 🌬️

Mental styrka innebär inte att du aldrig faller, det är förmågan att resa sig gång på gång.

Vill du själv bygga mer mental styrka? Häng med i min kostnadsfria mailutmaning Bäst när det gäller – 7 dagar till mental styrka.📩

➡️ Läs mer och anmäl dig här: https://www.jessicahumleklo.se/mailutmaning-7-dagar-till-mental-styrka

18/09/2025

Att må och fungera så bra som möjligt handlar om att prioritera att ta hand som dig själv och ge dig själv rätt förutsättningar. Bra mat som ger energi. Sömn som gör att kroppen får återhämta sig. Små stunder av vila och återhämtning under dagen. Och regelbunden träning.

Att träna sin mentala styrka är något vi behöver göra lika regelbundet som all annan träning och låta det bli en vana på samma sätt som att vi borstar tänderna varje dag.

För att göra det enkelt för dig har jag satt ihop en mailutmaning - Bäst när det gäller: 7 dagar till mental styrka.

Under en vecka får du små, konkreta steg som hjälper dig att:

🍂 Hantera nervositet och press
🍂 Bygga en inre trygghet och stå stadigt i dig själv
🍂 Träna ditt fokus och din närvaro
🍂 Skapa en prestationsrutin som fungerar – oavsett situation

Efter de 7 dagarna har du inte bara fått nya insikter – du har också startat din egen träningsplan för mental styrka som du kan ta med dig härifrån och framåt.

Det kostar inget att vara med och du kan anmäla dig här: https://www.jessicahumleklo.se/mailutmaning-7-dagar-till-mental-styrka

08/09/2025

Att träna sin mentala styrka är lika viktigt som att träna fysisk styrka. Du behöver göra det regelbundet. Varför?

Här är 5 anledningar:

1. Du behåller lugnet lättare i en pressad situation

2. Du förbättrar din förmåga att vara koncentrerad och hålla fokus

3. Du blir bättre på att lyssna på dig själv och sätta gränser

4. Du oroar dig mindre och sover bättre

5. Du blir bättre på att se möjligheter istället för hinder

Vilken av de här skulle göra störst skillnad för dig? Dela gärna med dig👇🏻

04/09/2025

Helt ny workshop: Yoga & Healing – en förmiddag för kropp, sinne och själ 🌿

Välkommen till en workshop där yoga och healing möts i en kraftfull och läkande kombination.

📍 Yogastudion Stenkullen
🗓️ Lördagen den 13 september
🕘 9.00 – 12.00

Under förmiddagen får du:

🧘‍♀️ Landa in mjukt i kroppen och andetaget genom ett fysiskt yogapass med Jessica.

✨ Uppleva Barbros magiska meditationer som öppnar upp för stillhet och inre klarhet.

💫 Utforska vad healing är och kan vara – och hur den kan ge dig djupare kontakt med dig själv.

I de härliga healing-energierna får du möjlighet att släppa taget om det som tynger & fylla på med ny kraft. Du kommer gå från workshopen med ett rent och klart sinne.✨

Vi avslutar med en gemensam brunch där vi delar våra upplevelser och får tid för samtal i en varm och tillåtande atmosfär.

Platserna är begränsade, först till kvarn gäller!
Anmäl dig till: yoga@yogastudionstenkullen.se

29/08/2025

Fredag och dags att fira veckans wins! 🥳

Själv firar jag alla härliga människor jag har mött den veckan och som ger mig så mycket glädje! 😍✨

Vad är du mest nöjd med i veckan som varit? Dela så vi kan glädjas tillsammans👇🏻💚

19/08/2025

Om du vill börja en ny vana är det bra att veta att tider och platser har energi. Det innebär att det blir lättare om du bestämmer en viss dag, tid och plats när du ska utföra din nya vana. Då jobbar energin för dig och du behöver inte argumentera med dig själv om du ska göra det nu eller senare. Det sparar oerhört mycket energi.

Bestäm när och var du ska göra dina nya vana - och sedan gör du det bara!

Vilken ny vana vill du planera in i höst? Dela med dig i kommentarerna👇🏼

Och vill du veta mer om kraften i att skapa bra vanor så finns min videoserie som är helt kostnadsfri och som du hittar här: https://www.jessicahumleklo.se/intresserad-bra-vanor-the-tribe

17/08/2025

Efter en lång sommar är det dags att börja komma in i vardagen igen.

Innan allt rullar på i full fart är det bra att tänka igenom vilka rutiner du vill sätta för hösten - vilka dagar ska du träna, vill du ha med dig matlådor till jobbet - hur ska du få till det, när ska du planera in tid för vila & återhämtning, hämtning/lämning på förskola/skola och annat som känns viktigt.

Mer än 90% av allt vi gör och tänker går på automatik - det är ett smart sätt att hushålla med energin och det händer oavsett om du är medveten om det eller inte. Därför är det bra att medvetet sätta rutiner som ger dig balans i vardagen och som styr dig i den riktningen du vill.

För dig som vill veta mer om vanornas kraft, hur de påverkar oss och hur du kan använda det till din fördel har jag tagit fram en videoserie i tre delar. Den är helt gratis och du hittar den här: https://www.jessicahumleklo.se/intresserad-bra-vanor-the-tribe

Adress

Partille

Webbplats

http://www.styrdittlivditduvill.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Styr Ditt Liv Dit Du Vill postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Styr Ditt Liv Dit Du Vill:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Partille?