https://www.dromlivet.se/, https://gofund.me/ec912cb5f

Drömlivet - Dreamlife, Övre Gärdsjö, Sturgälsvägen 6, Rättvik (2025)

14/09/2025

RÄDSLOR KOMMER OFTA STARKARE NÄR VI ÄR LEDSNA.
Rädslor kommer ofta starkare när vi är ledsna eftersom sorgen öppnar oss. När vi sörjer är vi mjukare, skörare, mer mottagliga – både för kärlek och för oro. Här är några orsaker:

• Försvagat skydd
När vi är ledsna går mycket av vår energi till att bära själva sorgen. Då finns mindre kraft kvar till att hålla undan oron, vilket gör att gamla eller nya rädslor kan komma fram.

• Kopplingen mellan förlust och hot
Sorg påminner oss om att livet är skört. Då kan hjärnan börja leta efter fler hot: ”Tänk om vi förlorar ännu mer? Tänk om något annat går sönder?” Det är hjärnans sätt att försöka skydda oss, men det känns ofta som att rädslan tar över.

• Gamla sår aktiveras
När vi blir ledsna kan tidigare obearbetade känslor av otrygghet, skuld eller rädsla bubbla upp. Själen använder ibland sorgen som en öppning för att säga: ”Här finns mer som vill bli helat.”

• Behovet av trygghet
Ledsenhet väcker vår längtan efter trygghet och anknytning. Om vi då inte känner oss helt trygga, vänds längtan till oro och rädsla.

💙 Så kan du möta det:
När du märker att rädslorna kommer tillsammans med sorgen, försök se dem som små barn som knackar på dörren. De säger: ”Jag är rädd. Kan du hålla mig?” Om du då kan andas djupt, lägga handen på hjärtat och säga till dig själv:
”Det är okej att vara rädd. Det är okej att vara ledsen. Jag är här.” – då börjar både sorgen och rädslan mjukna.
_

14/09/2025

IGÅR VAR JAG HELIGT FÖRBANNAD PÅ UNIVERSUM 💔
När Barco blev akut dålig bad jag om ett mirakel. Jag önskade mig den enklaste gåva Universum kunde ge – att låta honom få leva, att låta oss få mer tid. Men det som hände var allt annat än ett mirakel. Jag ville ha ljus och lättnad, men fick istället mörker och smärta. Jag ville ha hopp, men fick chock. Jag ville ha liv, men fick död.

Och någonstans där inne river det, för jag förstår inte hur något så älskat kunde tas ifrån oss så abrupt, så brutalt. Varför hördes inte min bön? Varför var det inte möjligt att skriva om ödet? Det är svårt att finna mening i det som hände.

Jag är fortfarande arg, jag känner mig förrådd, och jag låter det få finnas. För vår kärlek till Barco var ett mirakel i sig. Och kanske är ilskan också helig – en del av sorgen, en del av kärleken. Sorgen måste få finnas, för den är vårt kärleksbevis. Gråten är helig, för den bär samma energi som lyckan vi delat i alla dessa år. Barco skulle ha velat att vi älskade ännu djupare, levde ännu sannare. Och kanske är det just så vi behöver hitta en väg från detta bottenlösa hål.
_

12/09/2025

ATT LÄKA HANDLAR OM ATT HÖRA VAD SOM SÄGS UTAN FILTRET FRÅN SITT EGET SÅR.
När vi bär på gamla sår och oläkta trauman färgas allt vi upplever genom dem – orden vi hör, situationerna vi hamnar i, till och med hur vi ser på oss själva. Läkningen är därför så oerhört viktig. Den öppnar ett klarare sinne och ett friare hjärta. Den gör att vi kan möta andra människor som de är, inte som vi fruktar att de ska vara. Den gör att vi kan höra sanningen i nuet istället för ekot från vårt förflutna.

Titta på världen idag: konflikter, splittring, människor som springer allt fortare men känner allt mindre. Bakom mycket av det ser vi samma mönster – inre smärta som inte fått läka. Trasiga människor som i sin tur skadar andra. När vi läker våra egna sår börjar vi bryta den kedjan. Vi blir mer närvarande, mer lyhörda och mer kärleksfulla – inte bara mot oss själva utan också mot andra.

Läkningen är inte en lyx, den är en nödvändighet om vi vill skapa en mänskligare värld. Det är där resan börjar: i att våga se sitt sår, våga känna, och våga låta läkning ske.

👉 Är du på en läkningsresa? Sätt ett 💚 i kommentarsfältet.
_

12/09/2025

MIN ÅTTONDE ARTIKEL FÖR BRAINZ MAGAZINE ÄR PUBLICERAD 📃
"Ylwa Woxmark, certifierad, ackrediterad och hästvägledd läkningscoach, har läkt från barndomstrauma och destruktiva relationer. Hon är idag dedikerad till att rehabilitera hästar från trauman och få människor att ändra sitt perspektiv på trauman för att kunna se sina styrkor och hitta sitt livssyfte.

Hon är också grundare av Hästfristaden i Sverige, där visionen är att tidigare traumatiserade hästar och människor hjälper varandra till läkning. Hennes uppdrag: Alla är värda en andra chans.

Visste du om att jag har tilldelats Crea Global Awards 2025 för mina artiklar? Och hamnade på samma lista som bland annat Deepak Chopra och Jay Shetty 🌿 Du kan läsa alla mina artiklar här: https://www.brainzmagazine.com/executive-contributor/ylwa-woxmark

HUR MAN FRIGÖR SIG FRÅN SKULD OCH SKAM.

Vad är skuld och skam? Skuld är tron att "JAG GJORDE något fel." Skam går djupare, "JAG ÄR fel." För överlevande är skam ofta den första reaktionen. Istället för att skylla på den person som skadat oss, vänder vi den inåt, "Om detta hände mig måste jag vara problemet." Med tiden slår den lögnen rot och växer till en ständig viskning, "Jag förtjänar inte bättre. Jag är inte värdig kärlek. Jag kan inte förvänta mig mer."

Det har tagit mig 17 år att våga träda fram och berätta min historia. Tack Mats, Jeenial och Flocken för all pepp 🫶 Min önskan är att ge hästar och människor hopp. Det finns alltid möjlighet till läkning och vi är alla kapabla till självläkande./ Ylwa

👉 Artikeln kan läsas i sin helhet på Brainz Magazine, jag lägger länk i händelser och i BIO
_
📷 M. Woxmark: Jeenial ox ("Jalle") & Ylwa Woxmark
_

10/09/2025

DET VAR SÅ MÅNGA ÅR SOM JAG VAR RÄDD FÖR ATT ÅLDRAS.
Som om varje rynka bar på en skam. Jag hade lärt mig, precis som så många kvinnor i vårt samhälle, att ålder är fult. Att värdet sitter i ett utseende som aldrig får förändras. Som ska hållas fast i en evig tjugoårsålder: slät hud, trådsmal kropp, och helst ett par stora bröst.

I min stora livskris, när jag mådde som allra sämst, sökte jag bekräftelsen i det yttre. Jag opererade in bröstimplantat, men det jag inte förstod då, var att det yttre alltid förstärker det inre. Och eftersom jag bar på självförakt, på känslan av att inte duga, så drog jag också till mig människor som bekräftade just det. Som behandlade mig illa, för att jag redan behandlade mig själv illa. I min läkning sa min kropp ifrån. Den stötte ut implantaten och jag fick akutopereras med hög feber. Jag överlevde – och det blev ett brutalt uppvaknande.

Idag vet jag att verklig förändring aldrig börjar med manipulationer av kroppen, träningsnarkomani eller ätstörningar. Den börjar i hjärtat. I det mjuka, inre arbetet där vi möter oss själva med ärlighet och omsorg. När du förändrar ditt inre, speglas det i ditt yttre. Det går inte åt andra hållet.

Du kan aldrig operera, svälta eller sminka bort känslan av otillräcklighet eller egenvärde. Men du kan läka dem. Och när du gör det, då händer något magiskt: Du börjar lysa inifrån! Ålder blir inte en fiende, utan ett vittne. Ditt ansikte bär berättelser, din kropp bär styrka och du är fri från begäret om att andra måste bekräfta dig för att må bra! Och din själ – den får äntligen ta plats 🫶

👉 Är du rädd för att åldras? /Ylwa, dromlivet.se
_

08/09/2025

ATT LEVA I SAMKLANG
Den mest kraftfulla energin är samklang. När det du tänker, säger och gör bär samma ton, samma sanning. Vi känner det direkt när det finns där – den där stilla styrkan som inte behöver övertyga, inte behöver kämpa. Den bara är! Och vi känner lika tydligt när det saknas – när orden säger ett, men blicken eller kroppen avslöjar något annat.

Att leva i samklang är inte att alltid vara perfekt eller aldrig tvivla. Det är att våga vara ärlig. Att låta handlingarna följa hjärtats sanning, att låta orden spegla det vi innerst inne vet.

Att våga vara ärlig är ibland det mest sårbara vi kan göra. Ärlighet kräver mod – modet att stå kvar i sin egen sanning, även när den kanske inte passar in i andras förväntningar. Men det är också just där som friheten finns. När vi väljer ärlighet framför fasader, öppnar vi dörren till verkliga möten. Och varje gång vi vågar vara ärliga med oss själva, fördjupas samklangen inom oss.

När vi bär samklang i oss blir vi tydliga, trygga och tillitsfulla – både för oss själva och för dem vi möter. Och kanske är det just då vi kan skapa de djupaste relationerna. För vi visar oss som vi verkligen är.
_
#

07/09/2025

DET ENDA DU BEHÖVER GÖRA ÄR ATT SLÄPPA.
Att släppa kontrollen betyder inte att vi ger upp och låter livet rinna oss ur händerna. Det betyder inte heller att vi stressar runt och försöker fixa allt på egen hand, eller att vi tar till snabba lösningar som egentligen inte hjälper.

Det handlar istället om att våga stanna upp. Att andas och se att vi faktiskt redan gör det vi kan. Att välja tillit till att nästa steg kommer när tiden är rätt, och att saker ofta har en naturlig väg att lösa sig om vi inte står i vägen med oro och överanalyser.

När vi släpper på kontrollen får vi ofta klarhet, lugn och nya möjligheter – sådant vi inte hade kunnat tänka oss fram till. Kanske inser vi också att kontrollen vi höll så hårt i mest var en känsla, inte en garanti.
Och ändå så är det just detta som vi sällan kan göra 💚

👉 Kämpar du med att försöka släppa kontrollen? Sätt ett 💚 i kommentarsfältet.
_

05/09/2025

NÄR DU INTE LÄNGRE TRIGGAS AV GAMLA SÅR
Det finns ögonblick då du märker att ditt inre arbete börjar synas på utsidan. När det som en gång triggade dig inte längre får samma grepp om dig. När orden, blickarna eller handlingarna som tidigare rev upp gamla sår nu bara passerar – utan att fastna i ditt system.

Då vet du att du har tagit dig till en ny tankenivå. Du har förändrat ditt sätt att se på världen och på dig själv. Och när du förändrar ditt inre, förändras också din yttre verklighet. Människor och situationer som inte längre matchar den nya energi du bär faller bort med lätthet. Det är inte förlust – det är frigörelse.

Utrymme öppnas för det som faktiskt är i samklang med dig, ditt hjärta och den väg du väljer att gå. Det är så läkning ser ut: först på insidan, sedan i världen omkring dig.

👉 Är du redo att ta steget in i nästa nivå av ditt liv – där det som en gång höll dig tillbaka inte längre har makt över dig? På dromlivet.se vandrar vi vägen tillsammans med dig, så att ditt inre arbete kan få blomma ut i yttre resultat /Ylwa
_

04/09/2025

VILKEN ROLL SPELAR DU I DITT EGET LIDANDE?
Vilken roll spelar du i ditt eget lidande?
Det är en fråga som kan skava, nästan kännas orättvis. För varför skulle vi själva bidra till något som gör oss illa? Men sanningen är att vi ofta – omedvetet – gör just det. Inte för att vi vill lida, utan för att vi bär med oss gamla mönster, trosföreställningar och lojaliteter som håller oss fast.

Vi kanske upprepar relationer som liknar de första vi hade, även om de inte var trygga. Vi kanske stannar i arbeten som dränerar oss, för att vi fått lära oss att trygghet är viktigare än frihet. Vi kanske bär på skuld och skam som egentligen inte är vår att bära, men som vi tar på oss för att hålla ihop bilden av vilka vi tror att vi måste vara. Lidandet blir på så sätt en bekant plats. Smärtan är inte önskad, men den är känd. Och det som är känt upplevs ofta som tryggare än det nya, okända. Så vi stannar. Vi upprepar. Vi förnekar.

Att se sin egen roll i lidandet är därför inte att skuldbelägga sig själv – det är att ge sig själv en öppning. För om jag förstår att jag är en del av det, kan jag också förstå att jag är en del av lösningen. Jag kan börja bryta mönster, välja annorlunda, släppa taget. Jag kan börja leva istället för att överleva.

👉 Så, vilken roll spelar du i ditt eget lidande, vad gör du som du drar nytta av i form av exempelvis medömkan? Och är du redo att spela en annan roll? Se vad jag kan hjälpa dig med på dromlivet.se /Ylwa
_

04/09/2025

OM DU INTE ÄR KLAR ÖVER VEM DU ÄR, KAN DU INTE ÄGA DIN EGEN BERÄTTELSE
Att förstå detta är första steget mot frihet – frihet från skuld, skam och alla de historier du fått om dig själv som inte stämmer. Att bära på känslan av skuld efter övergrepp är inte ovanligt, men det är aldrig ditt fel. Din kropp, ditt hjärta och din själ har blivit utsatta, men ansvaret ligger hos förövaren, inte hos dig.

Vanliga missuppfattningar som många bär:

• ”Det är mitt fel” – nej. Du gjorde det du kunde för att överleva.
• ”Jag borde ha sagt ifrån” – du gjorde det som var möjligt just då.
• ”Jag är mindre värd” – du är alltid värdefull.

Att arbeta bort självkritik handlar inte om att tvinga bort känslor, utan om att möta dem med kärlek. Att ge dig själv tillåtelse att känna, sörja, bli arg och sedan sakta omforma de historier du berättar om dig själv.

När du kan se sanningen: att du är oskyldig, att du är värdefull, och att dina känslor är legitima – då börjar du skriva din egen berättelse, på dina villkor.
Att befria sig från skuld och skam är en inre resa. En resa där varje andetag, varje steg, varje reflektion blir ett steg mot din sanna berättelse. I min nästa artikel i Brainz Magazine skriver jag om detta. 💚
_

03/09/2025

DU LEVER I TRON ATT DU INTE KAN PÅVERKA.
Du är mer kraftfull än du tror. Men så länge du lever i tron att du är liten, beroende av andras åsikter eller fast i gamla mönster, är du lätt att styra. De flesta människor lever sina liv utan att någonsin ifrågasätta varför de tänker, känner och gör som de gör. I den okunskapen är vi enkla att kontrollera.

Att börja minnas vem du är – på riktigt – är inte alltid en vacker resa. Det är en väg kantad av tvivel, motstånd, smärta och ifrågasättande. Du kommer att möta dina rädslor, dina sår och alla de berättelser du en gång fick lära dig om vad som var rätt och fel.

Men mitt i kaoset finns en hemlighet: du är här för att ta plats. Din kraft ligger inte i att spela med i spelet, utan i att kliva ur det. I att börja röra dig, tala och skapa som den du innerst inne är. Att skydda din frid som om den vore det mest värdefulla du äger. Du kom inte hit för att gömma dig. Du kom hit för att lysa. Och världen behöver just det. 🌍
_
#

02/09/2025

ALLT BÖRJAR MED EN ÖNSKAN.
Allt du upplever idag började någon gång med en önskan. Kanske tänker du att det räcker att önska och sedan vänta, så kommer det du vill ha? Eller så tror du att du måste kämpa och slita för att förtjäna det? Men sanningen är: det fungerar inte på något av de sätten.

Om du till exempel önskar dig en själsfrände, så handlar det inte om att bara sitta still och hoppas eller att anstränga dig tills du går sönder. Istället kommer livet att visa dig det du behöver släppa taget om först. Människor, mönster och värderingar som håller dig kvar i något som inte är bra för dig kommer du att behöva lämna bakom dig.

Och ibland betyder det att du får möta just det som skrämmer dig allra mest, ensamhet. För varje gång du möter din rädsla, blir du mer redo för det du innerst inne längtar efter. Din önskan startar en process inom dig – och den processen är ofta allt annat än rak. Den kan kännas som en berg- och dalbana, där du både växer och utmanas.

👉 Så titta på ditt liv idag. Se på de val och situationer som format dig. Vilken önskan satte igång resan hit?
_

Drömlivet - Dreamlife

14/09/2025

14/09/2025

12/09/2025

12/09/2025

10/09/2025

08/09/2025

07/09/2025

05/09/2025

04/09/2025

04/09/2025

03/09/2025

02/09/2025

Adress

Webbplats

Aviseringar

Kontakta Praktiken

Genvägar

Dela

Typ