Yogiana

14/04/2024

En plats ledig till dagens Gongavslappning klockan 14.00 pga sjukdom. Hör gärna av dig om du vill komma ❤️

24/02/2024

Än finns det platser kvar när jag spelar gong och Michelle håller i yogan. Blir både gong under yogan men även en lite längre vila med gong.

Den 2 mars är Michelle och Anders tillbaka med Yin Yoga & Sound healing!

Yin Yoga, Klangskålar, Vindspel och Gong.

En lite längre klass för återhämtning, kraftsamling och en skön stund.

En inbjudan till att stanna upp och vila i nuet.

Vi kommer att börja klassen med att värma upp med flödande rörelser för att sedan ta oss in i yin positionerna och stannar i de olika positionerna 2-3 min så att vi ger kroppen tid till att komma in i avslappning.

Vi kommer också att fokusera på att mjuka upp omkring axlar, skulderblad, bröst, bröstrygg och omkring höfter.

Väl i positionerna kommer Anders att spela på sina klangskålar, i öppenhet och mjukhet låter vi vibrationerna från klangskålarna genomsyra kroppen.

Vi varvar flöde, stillhet, tystnad och ljud och avslutar i en lite längre Shavasaana (avslappning) med ett gongbad och låter ljudvågorna från gongen strömma genom kroppen.

Varmt Välkommen!

Lördag 2 mars kl. 14.00-15.30
Pris 395:-
Anmälan med swish till 123 068 4506