26/11/2025
När det har varit för mycket för länge kan det vara väldigt svårt att släppa taget. Att bara vara.
Alla har vi dagar där vi behöver hitta ett lugn en stund att läka. Om det är svårt att komma ner och lugna nervsystemet. Försök att tex tvätta eller gua sha ansiktet eller massera dina fötter och ta en liten extra stund för dig själv.