Magisk långhelg i Roslagen

Hem
Sverige
Rimbo
Magisk långhelg i Roslagen

Magisk långhelg!

* Yinyoga * mindfulness
* meditation * qigo

08/05/2022

Höstens Magiska långhelg!
9 - 11 september 🙏🚶‍♀️🧘‍♀️💚

21/04/2022

VARMT VÄLKOMMEN TILL MAGISK LÅNGHELG!

Mindfulness - medveten närvaro!

Vi pratar mycket om att vara här och nu och många jag möter upplever det som svårt. Svårt att stilla sig och vara här och nu i stunden.
För dig som inte tränat så mycket mindfulness rekommenderar jag dig att ta hjälp av naturen. Idag är en bra dag för det, solen skiner och fikakorgen ett självklart val att ta med ut.

Bara njut av stunden, låt tankarna få komma och gå. Allt är gott!
LIVET i samklang med naturen 💚Allt hör ihop!

VIll du veta mer om vad som händer på Magisk långhelg i Roslagen gå in på granstromkommunikation.se/magiskretreat

Välkommen 🧘‍♀️❤️💚🧘‍♀️

19/04/2022

Mindfulness - medveten närvaro!

Vi pratar mycket om att vara här och nu och många jag möter upplever det som svårt. Svårt att stilla sig och vara här och nu i stunden.

För dig som inte tränat så mycket mindfulness rekommenderar jag dig att ta hjälp av naturen. Idag är en bra dag för det, solen skiner och fikakorgen ett självklart val att ta med ut.

Bara njut av stunden, låt tankarna få komma och gå. Allt är gott!

LIVET i samklang med naturen 💚Allt hör ihop!

VIll du veta mer gå gärna in på www.granstromkommunikation.se/magiskretreat

12/04/2022

VÄLKOMMEN DEN 17 - 19 JUNI - MAGISK LÅNGHELG I ROSLAGEN!

Klicka in på www.granstromkommunikation.se/magiskretreat

En del av vad du kommer få uppleva
* Yinyoga * mindfulness
* guidad meditation * qigong
* promenader * skogsbad
* skogsbad * enskilt coachsamtal
* nya möten * spännande övningar
* Ayurveda * behandlingar
* Livsbejakande övningar

Och, förstås en massa god mat.

10/04/2022

Välkommen till MAGISK LÅNGHELG I ROSLAGEN, den 17 - 19 juni!

Puls-och tungdiagnostik - Med 🙏
Puls-och tungdiagnostik är två av de viktigaste diagnostiska verktyg i kinesisk medicin. De båda används för att härleda en TCM diagnos för ditt tillstånd, som används för att planera din behandling.

Av de diagnostiska verktyg är pulsdiagnos en av de viktigaste som används i kinesisk akupunktur och örtmedicin.
Med diagnos på tungan som ger värdefull klinisk information så kan pulsen användas för att få en djup förståelse för patienten på många nivåer.

NYFIKEN? In å läs mer...
granstromkommunikation.se/magiskretreat

08/04/2022

PÅ MAGISK LÅNGHELG I ROSLAGEN!

Shiroabyanga - huvudmassage - Ulrika Nyström Croonquist

En skön massage som du får med varm skön sesamolja över huvud, ansikte, nacke och skuldror. En behandling som lättar upp spänningar och ev. smärta.

Släpper på stressen, stimulerar cirkulationen och gör dig och tankarna lugna med ett klarare sinne!

(Alt. utan olja)
granstromkommunikation.se/magiskretreat

08/04/2022

Qigong på MAGISK LÅNGHELG I ROSLAGEN!Med Agneta Hammarberg

Zhineng Qigong är speciellt för dig som känner dig stressad, utmattad eller behöver ge dig själv ny livsenergi. Balansera din mentala styrka, sova bättre och öka din uthållighet

Vi arbetar med att stärka upp livsenergin Qi och släppa stressen. Återhämtning på hög nivå med påfyllning och hitta glädjen i vardagen.

Idag vet vi att vi behöver återhämta oss med bland annat meditation och mindfulness. Qigongen innehåller det mesta av det.
granstromkommunikation.se/magiskretreat

31/03/2022

YINYOGA och QIGONG på MAGISK LÅNGHELG I ROSLAGEN 💖
Kroppen vet, när vi börjar lyssna på den ger yinyogan och qigongen oss rörligheten tillbaka och kroppen svarar med glädje. De mjuka länge hållna positionerna läker oss när stelheten släpper. Vi börjar där vi är.
Har du aldrig tidigare utövat yinyogaeller qigong eller praktiserat i en massa år spelar ingen roll. Vi utgår från oss själva, där vi är.
Precis som i personlig utveckling.
Samma, samma.
Nyfiken och vill veta mer?
VÄLKOMMEN!
granstromkommunikation.se/magiskretreat

31/03/2022

FREDAG snart!

Jag vill börja med en fråga: Vad har du misslyckats med den här veckan?

Varför ska man fråga sig vad man har misslyckats med kanske du undrar!?!?

-Jo för de flesta människors inställning till misslyckande är negativ, vilket hindrar oss på så många sätt.

Alla vi som har försökt med saker och misslyckats, vet att det är ofta då vi lärde oss som mest, utvecklade oss själva och när vi överkom misslyckandet genom att försöka igen då hände något häftigt och gav oss en mental styrka som ingen kan ta ifrån oss.

Jag vet att vi är många som kan behöva stanna till så här i slutet av veckan och göra ett litet "check-up" för att släppa veckan helt och gå in med ny blick in i helgen, så jag tänkte bjuda dig på en "fredagsreflektion".

Så, varsågod och lägg dig ned i det härliga gröna gräset oavsett var du är, just nu.

En värdefull helg till dig 🥰

29/03/2022

Andningsövningar gör vi mycket när vi behöver hjälp med stresshantering. I yogan och inom mindfulness är andningen en given del. Med hjälp av andetaget tar vi oss lättare in i kroppen, så knoppen får vila.

Du syresätter hela dig, du blir mer helt närvarande i stunden och tankarna vilar från "tjatter".

Sheetali pranayama!

Sheetali betyder kylande på sanskrit men det kan också vara i betydelsen lugn eller känslokall.

Sheetali pranayama sänker temperaturen i kroppen men lugnar även sinnet. När man andas genom munnen har det en kylande effekt, blodkärlen på tungan, i halsen och lungorna blir nedkylda och det sänker i sin tur temperaturen i hela kroppen.

Andas in genom din rullade tunga, andas ut genom näsan. Andas lugna andetag. Det är okej att dra in tungan i munnen medan du andas ut genom näsan och sedan sticka ut den igen för nästa inandning.

Du kan andas i tre minuter eller 26 andetag, varje morgon och varje kväll. Denna övning sägs hjälpa till att lugna ner när du känner ilska och kyla av när du känner dig varm.

Lycka till med din andning!
Berätta hur det gick i kommentar nedan 😍

VÄLKOMMEN till MAGISK LÅNGHELG I ROSLAGEN 🤸‍♀️
www.granstromkommunikation.se/magiskretreat

29/03/2022

På Magisk långhelg i Roslagen kommer en av dagarna ha en bergsmeditation, där du grundar dig stark och stabil. Att göra en bergsmeditation utomhus och inte i en yogasal skapar ytterligare en dimension i dig.

Dessutom är det magiskt 🧘‍♀️🧘

Dela gärna vidare till de du tror behöver en magisk långheg 💞

VÄLKOMMEN!
Suss
www.granstromkommunikation.se/magiskretreat

Adress

Syninge Kursgård
Rimbo

Webbplats

https://www.granstromkommunikation.se/magiskretreat

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Magisk långhelg i Roslagen postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.