Naturlig Livsglädje - inre frihet

Hem
Sverige
Rimforsa
Naturlig Livsglädje - inre frihet

Om att bli sitt autentiska jag och öva upp förmågan att framgångsrikt välja sitt fantastiska liv.

21/03/2026

Kommentera JA! Du får då länken till föreläsningen ”Självsnäll & Hållbar”, så du kan ta kontrollen över din hjärna 🧠💪😍 söndag 22 mars kl 10.00

19/03/2026

Självsnäll & Hållbar – Favorit i repris! 🌟
Januari startade med höga ambitioner, men nu är det mars... Hur gick det med de där löftena? 🧐
Många känner att motivationen dalat och att ”livspusslet” mest känns som ett berg av måsten. Men vet du? Det handlar sällan om brist på karaktär – det handlar om att vi bygger våra mål på prestation istället för hållbarhet.
Därför kör jag nu en efterlängtad favorit i repris av min föreläsning för dig som vill starta om, men på ett snällare sätt! 🌿
Vi dyker ner i:
✨ Identitet: Vem är du bakom alla måsten?
✨ Hållbar förändring: Nå dina mål utan att bränna ut dig.
✨ Drivkrafter: Vad vill du ha MER av (och vad ska bort)?
✨ Hinder: Vad stoppar dig egentligen?
Ge dig själv en stunds eftertanke och verktygen för att 2026 ska bli året då du faktiskt mår bra hela vägen. 🕯️
📍 NÄR: Söndag kl. 10.00
📍 VAR: Digitalt via Zoom
📍 PRIS: Helt kostnadsfritt!
VILL DU VARA MED? 🙋‍♀️
Säkra din plats genom att:
1️⃣ Mejla mig på sofia@naturliglivsgladje.com
2️⃣ Eller klicka på länken i min profil () för att få Zoom-länken direkt!
Vi ses på söndag! ☕️✨
/Sofia
frisksport motivation terapeut coach återhämtning

25/02/2026

Tack alla underbara människors som har firat min födelsedag!!! 44år! Och jag är fortfarande löjligt förtjust i att fylla år!! 🥳
Firat dagen på Himmelsby SPA med kära Magda 😍 så lyxigt, med frukostbuffé och tre rätters lunch! Kvällen bjöd på mys med min familj-mina killar 🥰

14/02/2026

Alla hjärtans dag! Och vi öser på med kärlek! 😍Solsken, ute, fluffig snö, spännande is, Muurikka-premiär, stillhet och landning för vissa utav oss…
All kärlek till dig idag! ❤️❤️❤️ Om du hade glömt bort det så är du redan fylld utav kärlek…känn in där…inåt…du har redan allt, är redan allt…njut av ditt överflöd extra mycket idag 🥰

28/01/2026

Hjärtat är fullt och huvudet är trött (på ett bra sätt!) efter gårdagens föreläsning 'Självsnäll & Hållbar'. 🌟🤪😜😍💪🙏

Tack till alla er som dök upp och delade er energi med mig på Zoom! Vilket engagemang!! 😍 Vi dök djupt ner i allt från stenåldershjärnor till hur vi faktiskt kan programmera om vår egen vardag med lite mer självsnällhet. Hur viljestyrka inte funkar i längden, om att du HAR en identitet men du ÄR så mycket större, du är observatören och därmed styr din hjärna… Så coola insikter!
Så jag förstå om fler än jag har fått huvudet fullt…

Jag fick frågan om jag kommer göra detta igen, och svaret är JA! 🤩 Men fram till dess: Är ni ett gäng på jobbet, i föreningen eller i kompisgänget som också behöver landa i hur man blir mer hållbar? Jag kommer jättegärna ut till er och föreläser! Kan skräddarsy till era behov och utmaningar!
Nu ska jag praktisera det jag lär ut – att lyssna på kroppen och vila efter en intensiv insats. 🌿

Med kärlek… ❤️

30/12/2025

Jag gjorde det!!! 🤩
”En utenatt i månaden i ett år!”
😂 Det va lite tokigt, men roligt (och mindre kul ibland…!)
I natt hade jag inte lust! Blåste halvstorm…men jag kunde ju liksom inte snubbla på mållinjen!

Utmaningen som skulle få mig att göra mer utav det jag gillar, vara ute i naturen. Visade sig bli andra sorters utmaningar. Den främsta var att göra saker som jag långsiktig önskar men kortsiktigt inte hade lust/ork/tid/energi till. Det blev att vidga min bekvämlighetszon och göra det jag hade föresatt mig, oavsett lust.

Det var ingen annan som var delaktigt, så det handlade hela tiden bara om att hålla mitt löfte och ord till mig själv. Jag ökade därmed min tillit och respekt för mig själv. Att det jag ämnar göra det kan jag lita på att jag kommer göra. Det om något höjer självkänsla.

Det har också varit stor njutning, och jag har visat för mig själv att jag mår bra utav natur (som om jag någonsin hade tvivlat på det…😂), men ibland kan jag behöva en spark i baken för att göra det jag mår bra utav, även om det känns trögt att hitta startknappen ibland.

Få saker slår en sprakande eld under en stjärnklar natthimmel. Gärna med sällskap…ska du med nästa år? 🥰

27/11/2025

Goooodmorgon!!! (Gör ens nånon människa ✌️längre…?!? 🤔 Bara en tre barns morsa som vill va cool kanske?!? 😎)
För visst är jag cool?!? Ja det tycker jag faktiskt, och det får jag faktiskt lov att tycka. Behöver jag göra ett Facebook inlägg om det?!? Nä 😂

Jag har sovit ute i november! Det är min 11:e månad i rad! Min utmaning var varje månad i år. En månad till och jag är i mål! Det är faktiskt rätt coolt och förtjänar ett ✌️ 😂

Jag älskar utmaningar! Finns inget som triggar mig så till step-up som det! Varför skulle jag annars överhuvudtaget ge mig ut och frivilligt sova utomhus i november?!? Idioti! 😅

Så går det att dra nytta av denna beslutsamhet och driv även på de områden jag upplever mig mindre manad att ge järnet?!?

Hur gör du?!? Använder du dig av utmaningar för att få ”saker gjorda”? Vad gör du isf?

En klar nackdel med utmaning är ju att när utmaningen tar slut. Så försvinner ofta motivationen att fortsätta, för det va själva utmaningen som drev. Samtidigt vet vi att när väl en vana är etablerad så sker det på automatik och rutin. Hjärnan är plastisk, dvs omformbar! Du kan skapa om, faktiskt allt, i din hjärna! Det är coolt ✌️

Så när du gör en utmaning behöver den var tillräckligt ”stor” för att du ska just känna dig utmanad och stimulerad att göra det, men samtidigt tillräckligt ”liten” för att du ska kunna förfölja och därmed skapa dig en ny vana som du önskar och vill ha i ditt liv.

Nu är det snart nyår, igen, tidpunkten då flest av oss skapar nya utmaningar ”löften”. Vad skulle hända om du redan imorgon började med något som är så där lagom så du faktiskt skulle fortsätta göra det och skapa din tillvaro mer gynnsam för sig och dina drömmar?!?

Ett steg i taget!

Vill du ha hjälp att komma igång, eller ta bort hinder?!? Hör av dig till sofia@naturliglivsgladje.com
Med hjälp av verktyget hypnos kan du även få hjälp om du vill att din hjärna ska samarbeta mer som du vill 😉 ✌️

25/11/2025

Idag vill jag hylla min granne!
Jag sprang upp och ner i trapporna för att få iväg mina tre söner till skolan. En grät av trötthet och en var arg för att de var fel gympapåse.
Behövde bilen idag, så hade startat upp den innan jag skulle iväg.
På håll ser jag sedan hur min granne skrapar mina bilrutor! Hann inte ens tacka för han åkte innan mig.

Wow! 😳😍🙏🤩

Han såg och han agerade! I medmänsklig välvilja!

Jag antar att det för honom faktiskt var relativt liten bemöda, medan för min del var det en enorm hjälp! Den praktiska hjälpen ja, men framförallt känslan av att någon ville hjälpa ovillkorligt, jag fick ta emot godhet, oombedd. Tack det va så fint! 🙏❤️

Jag blir inspirerad! Jag vill också hjälpa andra, och sprida samma godhet! Vill du också?!?
Hur skulle vår omedelbara omvärld se ut då? Vad kan vi göra, vad skulle vi våga göra, orka eller ha råd att ge för att hjälpa någon annan? Det behöver inte vara mycket, eller ske på bekostnad av oss själva!!!
Bara så där, helt utan att vara ombedda eller förvänta oss något tillbaka. Vad vill du ge?

Mera kärlek till världen 😍 Du och jag, vi börjar här och nu! ❤️

21/11/2025

Wiiihii hi! Så galet roligt!

Jag gjorde dock nästan alla mina höjdmeter i våras. Sen pajade foten, igen… men till våren, ny chans så då kör vi igen!

Vem vill följa med och bestiga Everest?!?

Ett steg i taget! 😍
Bara möjligheter…
Kan jag, kan DU!!! 💪🤩

17/11/2025

Hitta närvaro i ditt nu med hjälp av sinnena!

14/11/2025

Man ångrar ju aldrig ett bad! 🤩

Undra om jag någonsin kommer lära mig att jag alltid(!) blir badsugen när jag går men aldrig(!) tänker på det innan jag går. Vilket gör att jag aldrig har utrustning med… En handduk hade ju ex klart förenklat saken…
Sol i sinne, kallt i sjön…

Adress

Kalmarvägen 36
Rimforsa
58394

Telefon

+46705810474

Webbplats

http://www.naturliglivsgladje.com/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Naturlig Livsglädje - inre frihet postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Rimforsa?

Dela

Typ

Webbplats om hälsa och välbefinnande