30/06/2025
Jag gjorde det! Igen! 💪
Jan, Feb, Mars, April, Maj, Juni ✅ Sova ute.
Ett sätt att öka självkänslan och lära mig lita på mig själv!
Utmaningen är att sova ute en natt varje månad.
Juni som tillsynes verkade lättast blev svårast. Inte för att det är speciellt svårt att sova utomhus på sommaren jämfört med vintern när det var iiiiiskallt! Denna gång låg svårigheten i att få till det rent tidsmässigt. Nu snubblande jag nästan på mållinjen, och fick sänka ribban till lägsta möjliga för att ens lyckas. Jag sov i trädgården, i bara sovsäck, och jag bor mitt i samhället. Räknas det ens att ”sova ute” då? Japp, min utmaning, mina regler. Jag har sovit ute olika alla s*x gångerna hittintills.
Varför?
Denna gång var jag på väg att ge upp. Utmaningen hade tappat sitt värde. Varför skulle jag pressa till något som var menat som en ”kul grej”? Har haft mycket på senaste och har fortfarande mycket att få till inom en viss tidspress, börjar dessutom känna mig sjuk. Det kännes löjligt att pressa in detta också. Jag behövde ju en bra sömn. Varför riskera det?
Jag gjorde det trots allt därför att:
Lära mig lita på mig själv, även långsiktig. Öka självkänslan.
Hur gör jag det?
Målet i sig är verkligen skitsamma! Vem bryr sig om jag sover ute eller inne? Det i sig spelar ju ingen som helst roll.
Det är ju snarare för att jag har slängt ur mig något, som jag vill göra, i detta fallet ”sova ute” och sen påbörjat.
Jag är stark i att ta mig an mina drömmar och förverkliga dem.
Jag är svagare/behöver öva mer på min uthållighet. För mig är ett år och långsiktighet, en allt större utmaning är själva ”sova ute”. Det visste jag inte riktigt när jag körde igång ”på kul, i januari…”. Nu har det växt sig till att bli viktigare.
Att ändra en vana tar 30-60 dagar, om vi pratar små saker som ex börja dricka ett glas vatten varje morgon.
Att starta en ”vana” som bara sker en gång i månaden, blev på ett vis svårare för upprepningen är trots allt så sällan, jag är enbart uppe i 6 gånger på ett halv år. Jag har ingen automatisering som hjälper mig i det.
Så enda anledningen till att jag till slt gjorde det denna gången, var att jag vill kunna lita på mig själv att jag gör det som jag har satt upp för mig själv att jag vill göra. Känslan av att ha lyckats är grym!!! Hade jag inte gjort det, inte pressat mig för en tillsynes ”löjlig” grej, så hade jag idag upplevt misslyckade. Jag hade sänkt min tillit i att kunna lita på mig själv.
Hade jag inte lyckats, hade det förvisso gett mig en möjlighet att jobba på den acceptansen…
Men jag gjorde det! 💪 igen! Halvvägs nu!
På ett sätt blir det värre och värre, för jag kommer närmre och närmre målet. I början hade jag ju inte satsat lika mycket, nu har jag satsat alla de gånger jag hittintills har gjort det. Och ju fler gånger jag gör det, ju närmre målet, ju mer har ju jag ju satsat och därmed ”mer att förlora”.
Fortsättning följer!
Har du någon utmaning som du vill göra under längre tid? Berätta gärna 😍
