Yogalärare
Träningsentreprenör
När du kommer till mig börjar vi alltid med att komma överens hur behandling ska utformas. Svensk Klassisk Massage: Musklerna bearbetas med strykningar, tryck och töjningar för att öka blodcirkulationen och lösa upp spänningar. Energimassage: syftar till att stimulera energiflödet i kroppen och har en balanserande verkan, genom att lägga lätta tryck på olika punkter på kroppen aktiveras olika organ till balans. Energimassage kan vara uppiggande eller avslappnande beroende av vad din kropp behöver vid just det tillfället. Massage med Varma Stenar: Stenarna ligger i en gryta med hett vatten. Du blir inbäddad i handdukar och varma stenar placeras på din kropp. Medans värmen från de utplacerade stenarna verkar, masseras delar av kroppen med olja och varma stenar. Behandlingen är mycket avkopplande och mjukgörande av ömma och stela muskler. Possitiva effekter av massage: Ökar blodcirkulationen, ökar lymfcirkulationen, ökar ämnesomsättningen, stabiliserar nervsystemet, minskar muskelspänningar, mjukar upp bindväv, motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad och andra mjukdelar, har god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler i idrottssammanhang, förbättrar immunförsvaret, sänker blodtrycket, utsöndrar lugn och ro hormonet oxytoxinet och smärtstillande endorfiner! När bör du avstå från massage?! Vid feber och infektioner, uttalad benskörhet, primär eller sekundär tumör i kotpelare eller ryggmärg, akuta skador eller inflammationer, diskbråck, färska frakturer, reumatisk sjukdom i halsrygg, skelettinfektioner eller akut trauma mot kotpelaren. Du bör alltid konsultera läkare innan du väljer massage som behandling vid blödarsjuka, hjärtkärlsjukdomar, kärlproblem som åderbråck, proppar, åderförkalkning och inflammation i kärl, oförmåga till avspänning, öppna sår och variga processer, kraftiga eksem och graviditet.
