StudiouniQvinna

StudiouniQvinna Välkommen till uniQvinna - din lokala hälsostudio för kvinnor

04/02/2026

Jag har själv varit där ❤️‍🩹
I ett vakum av hopplöshet, med ett mående som kastas mellan hopp och förtvivlan, i en utmattning med en orkeslös kropp och en mental hjärndimma, med hormoner som åker berg o dalbana, med en trötthet som inte går att sova bort, en kropp med viktökning/stagnationer/stelhet....
Ja listan kan göras lång och det tog många år innan jag förstod, fick hjälp och hade kunskap för att göra något åt det..... men det går faktiskt att förändra 💫 genom förståelse, genom självkärlek, genom livsstilsförändring...

Och Hormonyyoga är tveklöst ett av dessa verktyg som kan bidra till en ny och bättre livskvalité ❤️
Du lär dig att andas rätt, du lär dig att lyssna till din kropp, du ger den mjuka flöden och positioner i samklang till kroppens behov, du får vila och du gör det i en trygg miljö ute på landsbygden med andra likasinnade kvinnor.

Bokning - lindalarsson.se

Vi ses 🪷

"Massage för Ryttare", ja vad är det  ?! ☺️Denna behandling har jag skapat av flera anledningar 👏Jag är själv hästtjej o...
02/02/2026

"Massage för Ryttare", ja vad är det ?! ☺️

Denna behandling har jag skapat av flera anledningar 👏

Jag är själv hästtjej och kan därför förstå anatomin även hos häst men framför allt så kan jag utifrån min kunskap förstå hur otroligt viktigt det är att både häst + ryttare är i balans för att hela ekipaget ska fungera optimalt tillsammans.
Jag vet även att hästfolket inte alltid är så duktiga på att prioritera sig själva. Att de ofta har ont nånstans/ känner sig stela men att de prioriterar mycket tid/pengar på massage för sina hästar istället 😉

Jag fokuserar behandlingen utifrån en ryttares specifika styrkor/svagheter men såklart även efter dina önskemål, individuella behov och eventuella besvär
Massage för Ryttare bokar du via min hemsida lindalarsson.se 60 min kostar 950 kr

Förutom massage så är jag även utbildad för att förstå samspelet mellan ryttare och häst utifrån stress/energibalans/närvaro.
Jag är oxå styrketräningsinstruktör, yogalärare samt mycket annat och kan utifrån det ge råd för egenvård eller erbjuda andra förebyggande tjänster utifrån dina behov och önskemål.

Välkommen ❤️

Vill oxå passa på att informera om att den andra delen i mitt företag är under uppstart 🤗
Lindas Helhetshälsa 2.0
Denna del riktar sig till en bredare målgrupp, framförallt till företag och föreningar som vill ha "friskvård på jobbet".

Kanske vill ni att jag kommer till ert stall ? 🐎💫

8/3 Internationella Kvinnodagen, dagen då vi uppmärksammar kvinnors rättigheter genom att välkomna dig till en "Kvinnoci...
27/01/2026

8/3 Internationella Kvinnodagen, dagen då vi uppmärksammar kvinnors rättigheter genom att välkomna dig till en "Kvinnocirkel i gemenskap"

Det finns ett tydligt syfte med en kvinnocirkel. Den bygger gemenskap, skapar trygghet, väcker vår kreativa sida samtidigt som vi får umgås och ha roligt tillsammans. Vi delar erfarenheter och kunskap utan krav på prestation, bara enkel närvaro i samklang med andra kvinnor.

Tema: Feminin energi
Ta med din dotter, din mamma, din mormor, din granne eller din arbetskollega.

När: Söndagen 8/3 kl 16-19
Plats: Gula Skolan, Skånela
Investering: 150 kr per person inkl fika. Betalas på plats med swish !
Bokning: lindalarsson.se
Kontakt: hello@lindalarsson.se

Varmt Välkommen ❤

Vad är feminin energi ?
Livet präglas ofta av den maskulina energin. Prestation, allt som förväntas av oss och alla måsten som ska göras. Resultatet om vi inte har balans - vi känner oss stressade, vilsna, trötta och missförstådda. Medan den feminina energin som gör att vi kan vara autentiska och leva i nuet, känna oss trygga och fulla av energi. Den puttas ofta åt sidan i dagens samhälle och har så gjort alltför länge.

Varför har det blivit såhär ?
Min tolkning utifrån min egen erfarenhet och min kunskap.
Dagens samhälle är inte skapat utifrån kvinnans behov och detta börjar tidigt, redan i puberteten hos våra tonårstjejer. Kvinnokroppen med dess hormonella förändringar från tonåren till klimakteriet kräver anpassningar utifrån den hormonella cykeln för ett optimalt mående. Vissa påverkas mer, andra mindre. Vi lär oss tidigt att bita ihop och köra på ändå när kroppen skriker efter vila. Vi skämtar om PMS som om det vore nåt hittepå.
Vi söker hjälp i vården men blir inte lyssnade på…… osv
Visste du att stressrelaterade sjukskrivningar toppar listan ? Och att över 70% av dessa är kvinnor ? Är du kanske en av dem ?

Som tur är börjar det sakta vända. Nya forskningsstudier börjar komma, studier som är gjorda på oss kvinnor, det börjar spridas kunskap relaterat till kvinnokroppen…. Och viktigast av allt är att vi kvinnor börjar stå upp för oss själva, tillsammans blir vi starkare.

Varma Kramar från Linda 💕

När du väljer en massage hos mig på Studio uniQvinna så får du hjälp med att balansera ditt sympatiska och parasympatisk...
26/01/2026

När du väljer en massage hos mig på Studio uniQvinna så får du hjälp med att balansera ditt sympatiska och parasympatiska nervsystem då jag arbetar ur ett mer holistiskt perspektiv. Jag tittar på helheten, inte bara din kropp och dina muskler utan även hur du mår för övrigt. Att fokusera på helheten kan ibland få oss att upptäcka djupare anledningar till dina besvär.
Kanske behöver du "bara" knåda musklerna men ibland behöver du och ditt nervsystem något annat, åtehämtning på ett djupare plan 🪷

Boka din tid på min hemsida lindalarsson.se

Varmt Välkommen ❤️

Välkommen 🪷Vad behöver du och din kropp ? Det handlar om balans mellan aktivitet och vila. Imorgon torsdag är det dags i...
21/01/2026

Välkommen 🪷

Vad behöver du och din kropp ?
Det handlar om balans mellan aktivitet och vila.

Imorgon torsdag är det dags igen 👊✨️🙏
Jag har två olika klasser att erbjuda.

Kl 18.30 Styrka för kvinnokroppen med gummiband som redskap + Curam Recovery, yogainspirerade positioner/flöden med massagekoppar från Curam. En perfekt kombo för dig som vill bygga styrka på ett skonsamt och hållbart sätt samtidigt som du ökar cirkulation/flexibilitet och lugnar ditt sinne.

Kl 19.45 Hormonyyoga - medicinsk yoga för kvinnokroppen med djupandning, mjuka positioner, lugna flöden, avslappning och meditation där vi balanserar våra hormon/energiflöden och kommer i kontakt med vårt parasympatiska nervsystem som ger oss återhämtning.

Varmt Välkommen ❤️

Boka tid lindalarsson.se

Vilken massage ska du välja 🤔Här kommer en kort guide...  Välkommen ❤️Boka tid https://lindalarsson.se/💫Klassisk massage...
19/01/2026

Vilken massage ska du välja 🤔
Här kommer en kort guide...

Välkommen ❤️
Boka tid https://lindalarsson.se/

💫Klassisk massage - mjukar upp din kropp, förebygger muskelrelaterande besvär, minskar stress och ökar ditt välbefinnande
💫Teraupeutisk massage - behandlar muskelknutar och mer envisa muskulära problem som ligger på djupet
💫Lymfmassage - fokuserar på att minska svullnad och skapa utrensning av slaggprodukter genom att stimulera lymfsystemet
💫Hot Stone massage - minskar stress, ökar välbefinnandet och ger dig en värmande avslappning på djupet
💫Friskvårdstimme massage - klassisk/terapeutisk massage utifrån dina behov, för dig som använder dina friskvårdspengar
💫Massage för Ryttare - förebyggande/behandlande med blandade tekniker utifrån en ryttares specifika behov på hästryggen

✨️Reklam✨️Nya hälsoteer i butiken 🤗Inom aryuvedisk hälsa pratas det om vata, pitta och kapha. 3 grundläggande energier s...
17/01/2026

✨️Reklam✨️
Nya hälsoteer i butiken 🤗

Inom aryuvedisk hälsa pratas det om vata, pitta och kapha. 3 grundläggande energier som vi alla består utav, men vi domineras i huvudsak av en. Den aryuvediska hälsosynen menar att obalanser i dessa energier skapar ohälsa och att du genom att förstå din dominanta dosha kan skapa dig den livsstil som passar just dina egenskaper.

Jag är en Pitta 💫 Vad är du ?

Öppet lördagar kl 10-14
Varmt Välkommen 🪷

16/01/2026

Välkommen på Hormonyyoga ❤️
Hormonyyoga är en medicinsk yoga för kvinnokroppen med inspiration från kundaliniyogan. Den är ett kraftfullt verktyg för att reglera dina hormoner och ditt nervsystem som hjälper dig att reducera stress och hitta din kvinnliga kraft i kombination med rätt kost och livsstil.
Jag är otroligt tacksam över denna kunskap som har hjälpt mig själv i min läkning och som jag nu har förmånen att dela med mig utav till er andra. Det är en investering i dig själv 🙏

Du behöver inte ha några tidigare erfarenheter då du hela tiden utgår från din kropp och dina behov.

Välkommen !
Boka tid - lindalarsson.se

Tack ❤️
"En utbildning över förväntan som har gett mig mer perspektiv och ödmjukhet till livet samt kompletterat mina tidigare studier/kunskaper på ett perfekt sätt. Balansen mellan fysiskt utförande och teori passade mig väldigt bra. Jag rekommenderar både Ellen och utbildningen varmt till alla kvinnor som vill ha gedigen kunskap och förståelse för hur de kan optimera sitt mående och lära känna sin kropp ur ett mer yogiskt perspektiv. Oavsett om det är för att ta hand om sig själva eller för att vilja arbeta med att ta hand om andra"

Alltså, viiiiiilken lycka 😍 att efter flera år instruera ett styrkepass igen 👊 För er som inte känner mig riktigt än så ...
15/01/2026

Alltså, viiiiiilken lycka 😍 att efter flera år instruera ett styrkepass igen 👊 För er som inte känner mig riktigt än så kommer jag från gruppträningsbranchen innan jag hamnade i en utmattning. Därefter valde jag en annan väg i arbetslivet för att komma bort från prestation. Ja resten vet ni redan ☺️ En del av mitt hjärta kommer alltid att slå hårt för gruppträningen och nu har jag släppt en specialare. Styrka för kvinnokroppen 30 min + Curam Recovery 30 min, det blev grymt 👏
Kom och prova 😃

Bokning lindalarsson.se

Jag har faktiskt en hel del utbildningar/kurser relaterade till träning/hälsa 😅
Kost och näringslära Anatomi Fysiologi Motionskunskap Hälsopromotion Hälsocoaching Stresskunskap KASAM Testledarutbildning Hälsoprofilbedömning Träningslära Idrottsskador och Rehab Funktionell träning Mammaträning Löparcoach
cert Styrketräningsinstruktör Ledarskap Gympaledare Aerobic-Step FaR ledare SeniorPower Incycle cykelinstruktör Les Mills Bodyvive Les Mills Bodypump Les Mills Tone Les Mills Bodybalance Aerobic Weekends Yoga Vinyasa Vatteninstruktör Moveoo

Ett av mina bästa lifehacks är kalla vinterbad och just nu kan jag i samarbete med .se erbjuda vinterbad & bastu vid Ros...
13/01/2026

Ett av mina bästa lifehacks är kalla vinterbad och just nu kan jag i samarbete med .se erbjuda vinterbad & bastu vid Rosersbergs badplats och undrar om det finns ett intresse av att skapa en bastutid endast för kvinnor ?

Kommentera inlägget om du är intresserad 💦💙🙏



Välkommen 🪷Massage är en investering i dig själv och bör användas i förebyggande syfte för att din kropp ska fungera opt...
12/01/2026

Välkommen 🪷

Massage är en investering i dig själv och bör användas i förebyggande syfte för att din kropp ska fungera optimalt.
Många av de kunder jag möter bokar massage när de redan har ont i kroppen istället för att unna sig massage för att förebygga att kroppen får ont.
Det är väldigt vanligt att vi väljer prestation i första hand för att sedan ta hand om oss själva när kroppen redan är trött och sliten.
Men vad skulle hända om vi tänkte precis tvärtom ?
Om vi istället prioriterade att ta hand om oss själva för att fungera optimalt och kunna prestera utifrån våra bästa förutsättningar ?
Tänkvärt, eller hur ?! 🙏

Boka din massagetid och investera i dig själv via min hemsida https://lindalarsson.se/

Varma Hälsningar från Linda ❤️


Adress

Rosersbergsvägen 7
Rosersberg
19570

Webbplats

https://lindalarsson.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när StudiouniQvinna postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till StudiouniQvinna:

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram