31/07/2025
Vad händer i oss när vi känner glädje?
När glädjen tar sig i uttryck av tillfredsställelse, välbehag och trygghet kan det kännas i form av en varm känsla i kroppen och magen. Musklerna är avslappnade och pulsen låg. Tankarna är stilla eller fokuserade på det som händer här och nu, och ofta kan man erfara en känsla av att “ingenting behöver förändras” eller “här vill jag stanna”.
När glädjen blir starkare och man känner sig uppsluppen och lycklig, kan man känna en sprittande känsla i kroppen och en känsla av att röra sig framåt och att vilja göra saker. Tankarna kan fara iväg i dagdrömmar eller vara fokuserade på det man tar sig för eller vill göra. Det kan finnas en känsla av framåtskridande och behov av att skapa och vara kreativ. Vi drivs av en önskan att prestera, men på ett lustfyllt sätt.
