Seekers of Wellness

Seekers of Wellness Sound Healing, Yogaklasser, cacao ceremonier, kvinnocirklar.

06/05/2026

Efter en lång dag på jobbet, är detta exakt vad du behöver testa för att återställa kroppen från allt hulkande framför datorn. Thank me later 😘

Denna känns otrolig, och behöver du mer stöd när du höjer blocken kan du proppa upp med mer filt. För mig känns det fortfarande bekvämt med en. Perfekt att bjuda in i din nästa yin session 🫶🏽

03/05/2026

A soundjourney fully induced by the love of spring, and the gentleness and softness of the feminine energy rising. It’s easy to continue the scroll once you’re on a roll, but can you stop and care to listen? To be present? Try it 🤍

27/04/2026

Vilket är ditt favoritinstrument?

Här är ett litet urval av mitt instrument bibliotek… Det är alltid lika fascinerande att höra allas olika preferenser kring vilket ljud dem resonerar med djupast. Fick inspiration utav trenden som cirkulerar med liknande videos hihi.

25/04/2026

All them good vibes. First flow outside, and first ever flow in my own massive garden!!! A bit of a pinch me moment. Can’t wait to spend all my awake time out here, practicing, living, vibing and also inviting you guys to join for the summer. Some gatherings perhaps yoga and forestbaths? Some nice additional soundhealing?

23/04/2026

Sanningen är att många av mina nära har ifrågasatt hur jag ska klara mig och röra mig framåt i livet med en sån stor ovisshet som kommer med en ny riktning och karriär.. det hade kunnat vara lätt att fastna i dem tankarna och låta tvivlet om ett annat liv få ta över, att återgå till vad som är familjärt och som man vet fungerar. MEN! Mycket i min egna natur i vem jag är ligger i ett konstant utforskande, och för att vara ärlig har min främsta inspiration & motivation varit motsatsen, en extrem ångest till känslan av ”tänk om”.

Efter att min bror gick bort i mina tidigaste tonår lärde jag mig vad jag ser nu som min viktigaste insikt om livet. Och det är att alla dem där ”urges” vi har, allt som drar i oss som vi inte riktigt kan förstå varför är tydliga tecken på vad livet är menat att ge dig. För mig känns det otroligt realistiskt att om jag känner ett drag mot något omtalade gånger, har jag något att upptäcka, lära eller njuta av i att aktivt röra mig ditåt med min energi, tid och mitt engagemang. Livet är för kort för att landa i bekvämligheten av vad vi redan vet. Du har ett kall av en anledning: att du är menad att upptäcka den!!! Livet kan bara levas en gång, och det är på tok för skört för att ödsla din värdefulla energi för att fortsätta leka liten när du i själva verket har så mycket att ge.

Och just i detta livsskiftet är det mycket som tar emot, för det handlar om överlevnad, att fortsätta framåt utan en oro eller utbrändhet (lol vi bor ju i Sverige så här är de no problemas men mitt undermedvetna & nervsystem aint catching up; it’s all about evolution and survivaaaal). Men jag har lärt mig att det är ovissheten med nya territorium som utvecklar mig mest, som guidar mig till nästa nivå. Så jag frågar mig själv, vad är kostnaden av att bli stagnant och densamma? Kostnaden är mycket större, jag går i förlust av alla dem versionerna jag hade kunnat få utforska av mig själv, jag går miste utav att förverkliga drömmar & möten. Så jag påminner mig själv när det känns läskigt, att kostnaden av att bli kvar stampandes på samma ställe är mycket större än uppoffringarna jag behöver göra för att kliva in i ett nytt fräscht kapitel av mig själv.

19/04/2026

Mala halsband har använts i tusentals år för meditativa praktiker både inom hinduism och buddism, och består av 108 beads som förflyttas under användning medan du chantar, ber eller använder affirmationer. 📿 Varför 108? För det sägs rena 108 nadis (energikanalerna vi har i kroppen) och ge en stor positiv påverkan för rena sinne och fördjupa ditt fokus. 🧘🏼‍♀️

Om du gillar att arbeta med affirmationer & manifestation är detta ett verktyg för dig. Använd det som support för att ta dig djupare in i din meditation & affirmationspraktik och låt halsbandet guidea dig. Less to think about, more to be aligned with 🙏🏽

Hur? Du använder din högra hand och låter halsbandet vila i dina fingrar, och samtidigt förflyttar varje bead med tummen (jag brukar använda långfingret som huvudstöd).

16/04/2026

Jag hittade denna varianten av en supported fish väldigt nyligen men blivit frälst så snabbt. Kan man kalla det supported fish? Det är en perfekt förberedande position inför fish iaf. Blocken är verkligen ett fantastiskt sätt att supporta ett djupare släppning av spänningar och jag tycker främst den känns otroligt skön för käkarna och för hållningen utöver att guida mig till att våga släppa taget, vara närvarande och slappna av.

Ta det försiktigt om du känner dig illamående eller yr, jag är vanligtvis känslig mot att vända mitt huvud nedåt med mycket vidgande på framsida av kropp. Ta det gradvis, mjukna in i det.

Testa testa testa!

Hur tar kroppen fysiskt emot arbetet med ljud…? Ja här är en del av svaret. Det finns så mycket mer till ekvationen och ...
15/04/2026

Hur tar kroppen fysiskt emot arbetet med ljud…? Ja här är en del av svaret. Det finns så mycket mer till ekvationen och fler parametrar som påverkar, men detta ger en insikt till er som söker efter en tydlig förklaring, precis som mig själv. Logik och vetenskap.

11/04/2026

Your soul wants it, your mind needs it and your body is the direct responder. Receive it gracefully 🫶🏽

09/04/2026

Jag ser ett problem, och det gör mig orolig. Det konstanta behovet utav att ta genvägar. Mig själv inkluderad. Att leta efter snabbaste vägarna & den enklaste rutten.

Sen när blev det dåligt att kämpa & visa en konstant dedikation? När blev det viktigare att få resultatet i sig, än alla lärdomar man lär sig på vägen till resultatet? Det känns som ett problem: att man skyggar bort från det kämpiga, för att resultatet i sig är värderat så högt.

När blev resan något så oeffektivt? När det är av misstag vi lär oss mest? Det känns nästan som att det ligger skam kring ämnet av att försöka & faila, att det kan gå fel… för ingen pratar om det.

Enda vägen ut, är igenom. Igenom smärta. Igenom motgång. Igenom frustration. Igenom sorg & fortsätta dyka upp för sig själv. Fortsätta försöka. Fortsätta ge. För universum ser. Det kommer, det som skall.

Känner du att du också hade velat lära dig mer om ljudets påverkan på hälsan? Jag har tänkt öppna upp för ytterligare et...
02/04/2026

Känner du att du också hade velat lära dig mer om ljudets påverkan på hälsan? Jag har tänkt öppna upp för ytterligare ett datum sent i vår om intresset är lika starkt som första (kanske får köra en röstning på story?)

Det var så fint att få dela med mig mer av det som sker bakom kulisserna i mina sessioner & föra vidare vetskapen som faktiskt grundar arbetet jag gör. Jag ser så mycket fram emot att bygga sound healing community större tillsammans med er alla, desto mer kunskap vi behåller, desto mer kan vi styra själva av vad som påverkar vår regulation av nervsystem & vårt inre välmående i ett!

Jag hoppas vi ses i närvaron, på mattan eller ute på vift snart 🤍

Adress

Tomtebacken 44
Säve
42372

Webbplats

http://seekersofwellness.com/, http://instagram.com/seekersofwellness

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Seekers of Wellness postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Seekers of Wellness:

Dela