14/03/2024
Känner du till zonterapi?
Våra organ som finns representerade under våra fötter. 🦶
Det inte alla känner till är kunskapen om att våra organ även har kopplingar till vårt ansikte. 👩
Så varför tar jag upp detta?
Jo, det kan nämligen vara intressant att se vårt ansiktes olika zoner om vi upplever olika hudproblem. 💜
Till exempel när jag kom in i klimakteriet började jag få små finnar på hakan. Ett område som har koppling till vårt hormonella system.
Kanske har du också hört att mörka ringar under ögonen är kopplade till njurarna. 💮
Det som lyfts bland annat inom kinesisk medicin är att våra organ påverkas av vår kost, känslor och inte minst vår livsstil. 🍉🍕🍨
Här kommer lite kort om de olika zonerna:
Pannan:
Står bland annat för din matsmältning. Om du har mycket stress omkring dig.
Se så att du får i dig bra fibrer, gärna från grönsaker. Tillräckligt med vatten. Och här gärna varmt vatten direkt när du vaknar har en fantastisk inverkan på vår mage, tunntarm och matsmältning.
MELLAN ÖGONBRYN & TINNINGAR: får du utslag i dessa områden kan det vara så att du behöver ge din lever mer kärlek.
Undvik söta drycker, mindre alkohol. Mat på regelbundna tider och inte minst låt din lever få tillräcklig nattvila.
NÄSAN:
Ett område för hjärtat. Kan vara ett tecken på att du behöver varva ner.
Minska på raffinerat salt, koffein och snabbmat.
Sköna promenader och kanske ett och annat yogapass kan vara det din kropp behöver just nu.
KINDER:
Hur mår din mage. Kanske dags att se över din kost. Prova att dricka något surt på morgonen, till exempel äppelcidervinäger eller citron. Många av oss får nämligen mer basisk magsaft när vi kommer upp i medelåldern.
Här har du även dina lungor. Det kan vara dålig inandningsluft, rökning, allergier, astma med mera.
HAKA, MUN & KÄKE:
Här kan det vara hormonerna som spelar in. Inte minst för oss kvinnor.
Tänk här på att försöka balansera ditt blodsocker. Här är det också bra att ge lite extra omvårdnad till levern och tarmarna som hjälper kroppen rensa ut toxiner.
Prova också gärna den ansiktsmask som jag tipsat om tidigare. Den med yoghurt och honung. 🥰
