Steps Psykoterapi AB

04/02/2026

29/01/2026

📣Du är trött på din oro, men allt du har provat hittills har inte fungerat så bra.

Det känns hopplöst!

💡Du är inte ensam, många lider I onödan av den ständigt närvarande oron, som gör sig påmind i stort och smått.

📍Det fina i kråksången är att det finns effektiv hjälp.

📍MCT, metakognitivterapi, är en effektiv evidensbaserad behandling vid oro-, stress- och ångestproblematik

📍De flesta jag träffar blir hjälpta på under 10 sessioner/behandlingstillfällen.

📍De kan kliva ur sin oro och ångest och i stället för att känna sig ängsliga och utröttade, kan de äntligen engagera sig i sina liv med ork och lust.

📍Låter det här som intressant för dig, börja med att kika på 📽minikursen om känsloreglering, du får den av mig.
Du hittar 🔗 I Bio.

✏️Har du frågor kontakta mig med DM.

Har du bestämt dig för en behandling med MCT, se till att din terapeut har rätt kompetens.

💡Du hittar en lista på utbildade terapeuter på MCTInstitute.

Var rädd om dig!🌸

28/01/2026

📣MCT, metakognitiv terapi är en effektiv evidensbaserad behandling vid oro-, stress- och ångestproblematik.

💡Du hittar länk till minikursen📽 "Känsloreglering" I Bio.

💡Du hittar även länk till att boka 🗓fri konsultation, om du vill veta mer om hur MCT kan hjälpa just dig.

💡Det finns även en länk till min hemsida www.stepspsykoterapi.se

✏️Skriv till mig I DM, om du har frågor om behandling med MCT

Var rädd om dig!🌸

27/01/2026

📣MCT, metakognitiv terapi är en effektiv evidensbaserad behandling vid oro-, stress- och ångestproblematik.

💡De flesta blir klara på kort tid, mindre än 10 sessioner, oavsett hur länge oros-problemen pågått.

💡Vill du veta mer, boka en fri konsultation via länk I Bio.
Du förbinder dig inte till något I samband med den fria konsultation.

✏️Har du frågor om MCT, kan du också skicka DM
Du hittar också mer information på min hemsida,
www.stepspsykoterapi.se

Följ om du vill se fler inlägg om MCT och övertänkande.

Hoppas vi ses!🌸

25/01/2026

📣MCT, metakognitiv terapi är en effektiv evidensbaserad behandling vid oro-, stress- och ångestproblematik.

💡De flesta blir klara på under 10 sessioner/behandlingstillfällen.

💡Hemsida, 🔗 i Bio.
www.stepspsykoterapi.se

💡Vill du fördjupa dig en smula i känsloreglering, kika på 📽minikursen "Känsloreglering", 🔗 i Bio.

✏️Har du frågor om behandling, skriv till mig I DM.

Var rädd om dig!🌷

25/01/2026

📣MCT, metakognitiv terapi, är en effektiv evidensbaserad behandling vid oro-, stress- och ångestproblematik.

💡Hemsida, 🔗 I Bio.

www.stepspsykoterapi.se

📍Du hittar en 🔗 till minikursen 📽"Känsloreglering" i Bio.

📍Vill du veta mer om hur MCT kan hjälpa just dig, boka 🗓 en fri konsultation, 🔗 I Bio.

💡Du förbinder dig inte till något I samband med fri konsultation.

✏️Har du frågor skicka DM

Var rädd om dig!🌷

22/01/2026

📣MCT, metakognitiv terapi är en effektiv evidensbaserad behandling vid oro-, stress- och ångestproblematik.

www.stepspsykoterapi.se

💡Du hittar mer information i Bio.

🔗till minikurs om känsloreglering📽
🔗till video om hur oro drivs och bryts📽
🔗till bokning av 🗓fri konsultation, för dig som vill veta hur MCT kan hjälpa just dig.

✏️Har du frågor, skicka mig DM.

Var rädd om dig!🌸

21/01/2026

📣MCT, metakognitiv terapi är en effektiv evidensbaserad behandling vid oro-, stress- och ångestproblematik.

💡Vill du veta mer, börja med att kika på minikursen om känsloreglering.📽

💡Du får den av mig, kommentera med ordet "känslor", så skickar jag den till dig.

Var rädd om dig!🌸

20/01/2026

📣MCT, metakognitiv terapi är en effektiv evidensbaserad behandling vid oro-, stress-
och ångestproblematik.

Hemsida,
www.stepspsykoterapi.se
🔗i Bio

📽Video om hur oro drivs och bryts, 🔗 i Bio.

💡Vill du veta mer om MCT, prata mig direkt, 🗓boka fri konsultation, 🔗I BIO.

Var rädd om dig!🌷