Psykoterapi

30/10/2025

– Psykoterapeuten bör framför allt vara en nyfiken person som med respekt och tålamod tar sig an en annan människas specifika förutsättningar och psykiska lidande. Det bör inte vara någon, som är präglad av föreställningen om sin eller den egna metodens förträfflighet. Det kan inte heller vara en psykolog som konstituerar sin identitet genom att vara i rivalitet med andra psykoterapeutiska skolbildningar som han eller hon har identifierat som ”sina fiender”.

Per Magnus Johansson skriver om psykoterapins utmaningar i GöteborgsPosten 220726

23/10/2025

Välj den symbol som passar bäst genom att trycka på gillaknappen och välja den emoji som passar in.

18/10/2025

Vilken terapiform skulle du rekommendera en vän som frågade dig om råd? Välj den symbol som överensstämmer. Om du skulle rekommendera någon annan välj 😪 och kommentera inlägget.

OBS! Valet av symboler har ingenting med värderingar att göra.

12/10/2025

12/10/2025

Om du skäms för att ta plats och är rädd för att folk ska titta på dig, även om du gör något som du behärskar, då kan det vara bra att söka hjälp för skamkänslorna, säger psykoterapeuten Lina Skantze som skrivit en bok om skam.

Att skämmas är en känsla vi helst vill slippa. Men skammen är också viktig för människan – och för hela samhället.

11/10/2025

Föräldrar som sätter barnen i centrum känner sig lyckligare och mer tillfreds än föräldrar som prioriterar sina egna behov framför sina barns visar en studie publicerad i Social Psychological and Personality Science. (1)

Resultaten från studien som innefattade 322 föräldrars svar om deras syn på föräldraskapet, hur mycket fokus de satte på sina barn och hur lyckliga de var när de gjorde olika aktiviteter.

Studien visar att föräldrar som sätter barnen främst är lyckligare generellt – de upplever livet som mer meningsfullt och mår bättre, både när de umgås med sina barn och när de gör andra saker.

(1) Ashton-James, C. E., Kushlev, K., & Dunn, E. W. (2013). Parents Reap What They Sow: Child-Centrism and Parental Well-Being. Social Psychological and Personality Science, 4(6), 635-642. https://doi.org/10.1177/1948550613479804 (Original work published 2013)

10/10/2025

Bryr sig svenskar mer om kanelbullar än psykisk hälsa? En färsk enkät från SIFOexpress/Spliteven visar att nästan varenda svensk känner till Kanelbullens dag, men att betydligt färre någonsin hört talats om Världsdagen för psykisk hälsa, som äger rum idag.

Bryr sig svenskar mer om kanelbullar än psykisk hälsa? En färsk enkät från SIFOexpress/Spliteven visar att nästan varenda svensk känner till Kanelbullens dag, men att betydligt färre någonsin hört talats om Världsdagen för psykisk hälsa, som äger rum nu på fredag.

10/10/2025

KBT Sverige anser att alla ska tillgång till psykoterapeutisk behandling med kognitiv beteendeterapi, KBT och andra psykoterapiformer. Tyvärr är tillgången väldigt begränsad. På många vårdcentraler och psykiatriska mottagningar finns ingen psykoterapeut. Läkemedelsbehandling kan vara det enda som erbjuds, och/eller så får du vid ett begränsat att antal tillfällen träffa en coach eller annan behandlare med grundläggande psykoterapikompetens.

Idag är det World Mental Health Day vilket är en internationell dag för global utbildning, medvetenhet och förespråkande mot socialt stigma.

10 oktober – Världsdagen för psykisk hälsa. 🌍💚

29/09/2025

Psykoterapeutföreningen - Akademikerförbundet SSR har formulerat synpunkter på remissversionen av vård- och insatsprogrammet för depression och ångestsyndrom:

"Trots att vi inte formellt ombetts lämna synpunkter på remissversionen av det nationella vård- och insatsprogrammet (VIP) för depression och ångestsyndrom hos vuxna, vill vi härmed bidra med våra perspektiv.
Vi välkomnar att psykologers roll tydliggörs vid sidan av läkares i bedömning av depression och ångest, både inom primärvård och specialistpsykiatri. Detta är ett viktigt steg mot en mer tvärprofessionell vård.

Samtidigt ifrågasätter vi att legitimerade psykoterapeuter inte nämns i programmets bedömningsdel, trots att denna yrkesgrupp har kompetens att självständigt bedöma och behandla dessa tillstånd. Legitimerade psykoterapeuter har:
• Skyddad yrkestitel
• Legitimation utfärdad av Socialstyrelsen
• Tillsyn av IVO
• Fördjupad utbildning, inklusive kunskap i psykiatrisk diagnostik

Det finns därför ingen grund att utesluta denna grupp från programmets beskrivning av bedömningsansvar.

Vi vill också understryka att psykoterapi, enligt Socialstyrelsens nationella riktlinjer, är förstahandsval vid flera former av depression och ångestsyndrom. Legitimerade psykoterapeuter besitter specialistkompetens inom psykoterapi, vilket gör deras roll central både i bedömning och behandling..."

Till inlägget i sin helhet: https://www.facebook.com/share/p/1BFsBB1VAm/

22/09/2025

Pronoia är en neologism som myntas för att beskriva ett sinnestillstånd som är motsatsen till paranoia. Medan en person som lider av paranoia känner att personer eller enheter konspirerar mot dem, känner en person som upplever pronoia att världen runt dem konspirerar för att göra dem gott.